[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 呼吸速度與壽命 (字幕)

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! a  y+ a- O  @; X/ t, H【摘要】運動時，氣息要細、勻、綿、長，不能急速。呼吸越慢長，壽命越長，這是動物界的規律。人命在於呼吸之間，通過修行、放鬆,、學習傳統文化，可使心變得不糾結。當心一鬆，氣則順，呼吸則深，人則健康長壽
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