身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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# w! g8 n$ B+ h8 C M( R: C W" i) Y ]身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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; `+ Q0 }4 U6 B) c7 @* e: zwww.tvboxnow.com一、手指) G6 D; \) p# o. l6 `# I7 y b
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；tvb now,tvbnow,bttvb' X- C' M; L$ R9 C
) C2 s; s0 ~) S+ _' O# n, p! T J2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；tvb now,tvbnow,bttvb) y* J1 ^+ F) l" n
0 O3 ~! s8 [3 `/ z公仔箱論壇3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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+ ~5 p6 T6 ^, |+ m2 J" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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8 _9 {( U. u' _7 R1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、手指甲軟：補卵磷脂；
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C4 W( S' z, {6 Q Y( j
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8、手上長繭：補蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d/ k1 c/ \3 u/ b
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；, ]5 T, t- k! H7 m, q
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；www.tvboxnow.com, {+ K( l& H- p l, N9 u9 g3 f
6 l8 _, V: C% B3 y6 L2 p) v13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
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# \6 }) L4 p2 O二、頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O+ z0 C% B4 i' |. L
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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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2 ?8 r( Z; m! n( n7 i0 _2 N2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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. v$ p, t) \1 O! F! n, i4、掉發：補卵磷脂；7 h! B, t+ U5 u3 a
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5、頭髮分叉：補維生素E；
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. x! [+ `: p/ T7 G( otvb now,tvbnow,bttvb6、頭皮屑：補硒、維生素B2；! k5 x' \6 F2 t. g: D" w
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% @6 L8 ~" C# T3 ?! a' B+ d, k公仔箱論壇7、頭痛：補維生素B/C/E族；
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8、預防腦中風：補維生素C/E；公仔箱論壇% I+ {; p% j2 y
. q. B# S9 l+ K5 z; h$ f2 a9、頭暈：補錳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u# j0 s9 d& ^# J$ W
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8 X" O% t5 ^, ]9 y8 C/ V. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、預防禿頂：補生物素；
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0 z! j$ P: ]2 j$ w( k+ t1 l11、青春痘：補維生素E/A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L5 a7 B0 _& h+ G
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; v% C8 M5 R; D/ z三、皮膚
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6 q- a5 k* d3 ]; l8 t6 ?www.tvboxnow.com1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；9 U. p! o/ u( e+ i' A2 M; V! L
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；tvb now,tvbnow,bttvb: Q9 m; u4 P( D! ? K
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；! o0 e2 Q' H z
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4、皮下出血：補維生素C；
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；www.tvboxnow.com4 H6 d1 _5 Y5 p/ t7 B( a. p# Q' z; r! B
) Y& `( L+ g* J4 w! g& d2 u+ |# V; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ^" Q I" @% ~# O5 ^6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；4 G" Y s0 @: w2 E' ~" p) f+ G* R' P
T2 ~- ?$ ~( M+ K公仔箱論壇8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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5 N7 F5 I% B' y. \* Bwww.tvboxnow.com9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；tvb now,tvbnow,bttvb% u8 T9 ]" m; P( F# r) v( H
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10、腳氣：補維生素B族；公仔箱論壇9 ~! Z+ s, I E, M, Z, j9 T
' k+ L* x6 H& u! [/ Q" }7 y: B& C公仔箱論壇11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；公仔箱論壇8 d! u3 M: K5 I0 ^0 |; g2 c
3 f, m. P1 w% r/ \ O% D5 ?tvb now,tvbnow,bttvb13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i+ K5 ~1 ]' S4 c" |& @5 A
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14、扁平疣：補維生素E/A；' B2 \* `' v* W4 r9 V* T
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15、疤痕：補維生素E；
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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E, k2 ^+ }; a L) u維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb1 A. J0 Q" Z8 i' X
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% _# V* x: n0 y b- C" F3 qtvb now,tvbnow,bttvb維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。tvb now,tvbnow,bttvb8 N7 a! S& j! S9 q0 i1 _: t
7 m% S. q, @+ P- \8 `' J維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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