身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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. Z2 r" {6 m0 m/ B9 E- y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D, l! Q* Z s. c! k& n
/ F6 j; N2 C) _公仔箱論壇身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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一、手指www.tvboxnow.com1 w9 J! o( i6 } G+ G( k
- G; d! {0 y* S1 {2 y6 V3 o! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；www.tvboxnow.com! y( E6 Q# P; {- N3 v1 l1 b# x
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；www.tvboxnow.com; p4 a1 }0 a* |" g7 ]3 m' c
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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1 [2 C5 T8 S0 p$ g$ }4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；# Z( X3 z+ v0 U0 t1 y
$ P, Y$ U+ d8 g% a; w/ T, k; O4 Z* ^www.tvboxnow.com5、手指甲軟：補卵磷脂；
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片；- z( m' k& I& s
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y4 \9 y2 {* Y" G. M$ l
, i w9 ]$ i6 f7 r9 z4 J8、手上長繭：補蛋白質；tvb now,tvbnow,bttvb: I6 _9 m+ v7 B3 Q
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
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6 q6 U% \' d( a* O0 U9 P3 Cwww.tvboxnow.com10、指甲有白點：補微量元素鋅；0 z1 S- X0 c8 u2 e+ }3 g7 O/ D2 E
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；公仔箱論壇( W) u" N; X+ p
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；9 y }9 v8 X, F: [. Q( g0 d) a {
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
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% V/ l M3 g/ w6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \. N% ]: Y p' F3 e! L [
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二、頭
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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;% ?+ D5 t- K0 ^( G! D% A+ h# f6 i' s
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/ g3 E7 g. `4 B2 wwww.tvboxnow.com4、掉發：補卵磷脂；
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1 H$ p3 g6 `* k7 [tvb now,tvbnow,bttvb5、頭髮分叉：補維生素E；
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) ~0 Z) Y$ C& |6、頭皮屑：補硒、維生素B2；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D/ U! M; }* c5 n7 f
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；$ ?* U. U! v+ ]$ R- D9 }
W; `) [& {- ]) ^3 G3 J+ I5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、預防腦中風：補維生素C/E；公仔箱論壇3 f; c n' R5 v
0 G* J% m: H: W7 P7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、頭暈：補錳
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1 B* f1 w) l( D2 @4 l9 g' H& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、預防禿頂：補生物素；
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) p: u, W' @ j jtvb now,tvbnow,bttvb11、青春痘：補維生素E/A；公仔箱論壇- X1 q% m8 @( W- C0 B0 x
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! c+ _# q3 U; j; _" W4 J8 U公仔箱論壇三、皮膚* e9 T. u" R+ {3 {6 N
8 [( b" W3 ]3 l. Y0 K* z. q) \) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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, c! J% v( E6 l* C& T公仔箱論壇3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
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- L2 |' P" i1 b+ n8 e: l4、皮下出血：補維生素C；6 r+ z# V" s7 M4 y% X4 Q
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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3 r. g8 K |. k4 A0 Ytvb now,tvbnow,bttvb8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；: f& p. H7 h2 b6 H9 _3 h
4 a) P1 r$ b( u y. O8 N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 N0 }* L+ a" D( r* K/ C- v
9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；& U0 H( {0 g4 E T7 t
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10、腳氣：補維生素B族；3 H$ d& ?/ {! T6 s
" i" F6 B" z# W1 C7 rwww.tvboxnow.com11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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0 a- c% q0 X2 L12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；tvb now,tvbnow,bttvb. o% N {- ~0 L
9 k( E% c: f" z$ t3 B* P c) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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14、扁平疣：補維生素E/A；5 _' U" W* r; x {# v, p/ k- O/ o+ P
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15、疤痕：補維生素E；
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素； e/ w- K; a# X% c' A, d2 k7 H
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 & N: H) b4 Z6 V+ J
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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7 a8 M1 k. n3 T- S, }/ o公仔箱論壇維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。tvb now,tvbnow,bttvb. r) l8 s' \4 S& u
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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