1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
8 _- |& \7 C: N' u公仔箱論壇% D4 q+ Z" C, f0 J7 ?/ ]* ^+ Y7 t9 U2 w
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb/ U1 n2 K7 U( w. |$ R7 |( |
www.tvboxnow.com. X$ I% Z, W/ C6 x4 B% e( l: g
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。www.tvboxnow.com* _6 S# y) j: c1 R* S# z
tvb now,tvbnow,bttvb5 P3 z+ L+ r' ]! }% Z2 R7 b
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
3 J3 l" j6 g$ n* P QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% B% K& z, ?) V; w$ E; F9 Q* l公仔箱論壇5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb* C" O; T) b/ t- ?) _2 |
www.tvboxnow.com8 d( z, i+ I% X j3 T+ K
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb) N& Z9 D# d& i/ b- E: z( ]
2 ]& \( Y( K2 c8 c& [
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
7 l/ G5 [ N4 [. h% z% u5 g) Awww.tvboxnow.com ) A$ Z2 @5 T: R* U+ v
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
: Y7 z7 J/ ^1 D; u; S% m T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W; k& N+ i8 A- i" U
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。: l3 [' @1 J8 e$ v, Y; {
3 S' q3 d2 d: l+ R* {4 i
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G) r/ F* X2 v! t
公仔箱論壇7 H4 T! S. }7 x0 O m
11.刚出炉的面包不宜马上食用。) A9 l! ~9 v) b, Y$ Z( k. Y
( q- L' f1 z6 E# C' o" i8 Ktvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
5 n3 I0 ~% z9 P! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( V8 x, H+ i+ A; W# Q
13.天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb* @; Z* V* p& O! O* k9 ~
, f4 U3 _! ? U) s) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水，膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb8 I. [; J' i8 X v/ o3 t3 \; [& p+ Q& [% e
! W1 w+ _* W, G$ \3 z' y15.白天多喝水，晚上少喝水。
; s# X5 h V; B- } 4 r: \3 Q9 e' k2 z
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
2 L! N7 R$ z+ z, ]& [ 4 `% F1 l7 l3 Z: v7 o7 m, }
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。: J* H/ Z7 ^. ]8 y1 c' Z6 k% W
5 s9 D/ M2 W6 g3 w8 e公仔箱論壇18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
H4 L5 y2 C" a. I# p1 _tvb now,tvbnow,bttvb 4 z! o: G2 \; B: O- r
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \ _8 Q1 A+ q. f0 S% K6 @
. }& @$ z! A( c1 @8 E" R
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。( F* {9 B; z* B0 v; n$ R
公仔箱論壇6 F7 N% p7 z n# G( Y# i
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
9 F8 V. [6 u4 W% g) G# @3 rtvb now,tvbnow,bttvb
5 T1 r$ `: q- c, G$ C! ~; atvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
_2 {: v7 p9 C! G2 N www.tvboxnow.com( V# F, m- S: p* r/ w6 x# T
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。公仔箱論壇3 \7 A4 i1 X; [; V
( q3 c/ I6 x% btvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇9 J1 l2 `# Q& Q9 o4 \5 T6 h3 E5 J: k
% ^6 {- }2 m. ]2 P8 T$ J
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
. h1 U! E' P" H. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇+ C/ F- }& {. Q6 R+ R7 p2 D
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v$ Y& q' h0 v( ?, D
" {$ ~# M3 U$ ?; s7 b27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
2 B }6 b- w* V; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Q" p$ m2 H/ u1 o; [& k! \28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。www.tvboxnow.com# M+ E `, X o5 T0 i& S0 R, h2 m
! J4 d) F& u: a7 e29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 p1 Q" O$ j, m/ P8 t0 f1 s
tvb now,tvbnow,bttvb+ v# l$ u6 [# y5 s- K- X }
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。! h* N$ j! u9 A; \* {# c
www.tvboxnow.com( U7 Z( w- m s {
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
4 ~8 B/ |7 K" U4 `: ?3 u公仔箱論壇
' X5 A u9 m/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 U# O0 t: ?0 L6 u
$ @# i m$ s, qwww.tvboxnow.com33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。www.tvboxnow.com' l9 `$ m0 e- T. z; p
5 h% c' D$ @- O$ X. E. X5 K. i34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇- A8 w; b2 G4 G* B: W) m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K4 _& p& t7 c3 d U
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
" X6 E+ H* b8 S% Q7 V4 t; j 公仔箱論壇( T, n$ E" o; B/ T# w7 F# B
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
9 s) F7 r; s$ o+ |8 O, b8 j
5 R5 R6 o7 S# |/ Atvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L& W/ v; V7 ^3 k9 t4 d, @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q& w1 ]6 Q% N/ L1 S
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
6 `/ ~# x0 @: @9 w$ }" P5 {$ n% X2 Rtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb% N* b/ ^* I( N6 h& x0 n* K$ h0 Z% B
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
9 Z h7 ~) \! h' stvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇. B$ d) e7 U0 k$ h# a
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。www.tvboxnow.com3 K; r6 M x( l U; N' r7 d# o9 _
# a( c8 b) }8 c2 C1 t; }公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
; ? L: S! D8 utvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇9 q( Q% U5 X7 |% I6 }
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
! [- [7 G' m, n5 D1 t. fwww.tvboxnow.com 5 \7 X$ [% N; N
43.维持理想体重，不过胖。
- P0 G3 b6 o; B8 m/ j) O tvb now,tvbnow,bttvb5 \3 Z. E1 E( K8 o
44.保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N4 W% e$ e3 N# U/ G
* a; ^$ g9 w: G) t7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情。
_. L2 Y9 \; f8 C' C% u: ~/ M/ z公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb/ E( i% G5 ]% N( u
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
