1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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) b6 z! x. q( u% P% D) [% W6 q3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。公仔箱論壇/ n( o3 q' M1 k
# r2 \* b8 m7 y: j4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。' R% [$ N! P# G4 P+ c g
8 M1 w: t: Y" g, ^5 R1 ntvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
) h1 R4 L, ~" r6 V( e! x! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z" j; }2 @+ D; ^+ k! G: t
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。公仔箱論壇% R7 H8 N8 j4 v! l
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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9 [' X8 s! s! _- C4 Wtvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
# U) P9 A9 f3 ^% A9 F( d2 G! w公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \2 ?% [0 B7 _6 y& \; O; r; E
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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( U) F$ Z# N; `2 A F& ^" nwww.tvboxnow.com10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。6 I7 Y+ G! h) V6 x, w; x
0 |$ {. G! q4 h* n1 U/ R11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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0 L) U7 I. m4 y8 O! l12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q- Z0 A# t& l
f9 Z8 E) Z* z- F( K; T o6 j公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇8 D) g r F' J7 ^/ n2 I- m+ C
) c/ ^. k7 p7 w- d) L* V14.每天十杯水，膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {& q% U1 S0 o4 T0 j
! g* R+ N+ p4 v. x U8 @, xwww.tvboxnow.com15.白天多喝水，晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B' V0 m9 I- f- u- C
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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" M! w2 y9 g" t4 i2 Y0 K/ q7 P7 O公仔箱論壇18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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+ e" F: M/ e, W( C8 Awww.tvboxnow.com19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇+ U, b; F- z) l, C- T
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。tvb now,tvbnow,bttvb" b: o0 n, @ R7 f6 D: Z8 H, m
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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& N4 i' b" T# _2 R' _0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。www.tvboxnow.com# V* R) D2 {8 u: n6 a- R
* Z; U f0 D& j( k+ @/ H24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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6 l% m8 P; n+ w4 H公仔箱論壇25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。公仔箱論壇( ]6 F: t# g2 [0 C* U3 B# t
, D. x, G/ E, l3 a: K3 ?www.tvboxnow.com27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b& u, }# i' \7 u5 d
) T/ v$ C8 M# z$ Atvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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% s2 Q) _8 B _7 {) Xtvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。www.tvboxnow.com# o1 u+ J' U4 C) R" p& s: U( L
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。www.tvboxnow.com4 M& [3 J) L: F5 ^0 N, s
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇 E3 p2 H- F! Y+ B
' L$ z+ [# j) K* l公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。www.tvboxnow.com. F% L8 f% j- G w4 o+ H
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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5 s5 E9 [6 R3 J/ y, {! W( Awww.tvboxnow.com35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。! Y5 q0 Q/ [1 L% e' p
5 y2 P# E1 `* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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# B' _, J- j. k; K1 x/ T3 @! X37.不抽烟，拒吸二手烟。
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0 K1 b/ f" [4 w1 f3 Hwww.tvboxnow.com38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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2 z( V/ i$ r! V2 I2 n39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。www.tvboxnow.com: D. z: o, {( N+ F6 F6 B
C( ~% T5 V! ]: x* r公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。0 @1 \1 }* P: n
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43.维持理想体重，不过胖。www.tvboxnow.com3 u% Y6 S6 U3 L$ @% s9 i; c. e
& k2 l- F& g" R+ R: T44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。6 Q5 ^ i: j) P9 e% y) ?! Z
( b% D# |1 D4 |8 ~. i R% T% `www.tvboxnow.com46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
