1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb) J7 B( f+ A, D4 [3 K
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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5 S0 ]# t6 R0 l. N+ @: Rtvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l' a' V+ T C+ W$ ?" c
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r; N+ U. |+ H
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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3 W4 M; u- a8 B: `www.tvboxnow.com6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb# {9 i7 g. K: I* V: a, i
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。www.tvboxnow.com. p/ K# M, D- j; Z7 i6 m
' R$ P& W2 h) H0 E. X5 n' ^+ Ftvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。* m# V& ^2 U- n: ?, f
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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0 [ }1 z( e" m/ _公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。www.tvboxnow.com! U& d: L( \1 E) ^' C: d$ L% Y2 c
$ r, J) q3 H1 z9 b! M" }/ F: @14.每天十杯水，膀胱癌不会来。www.tvboxnow.com3 ~9 {% Y2 b% Y
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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) e) f* Q% q/ e) q16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。, @: j. }2 h L2 m- u9 }4 X. V
& Z) |( @/ I8 s! e3 ywww.tvboxnow.com17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
- y$ [1 g1 F4 M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H9 M0 S m2 e0 v! A% E' A
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇; ?" c5 f* p& Y; x
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb) D8 _+ M! x( K w
( O7 K* d \6 t6 x6 O- @8 c8 Lwww.tvboxnow.com21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。公仔箱論壇. w5 F4 v" F* h# b0 \/ ^
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
* q7 T# R8 ]. r' F; Y+ mtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b S h2 i9 _
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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2 g% O$ A( F' ]' E& K+ Etvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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* a8 p: O& _$ M* u: |8 V7 Xtvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。tvb now,tvbnow,bttvb; O. G5 j2 Q' l3 }
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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$ q$ y1 O& G* Z- Zwww.tvboxnow.com28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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4 i" n9 c' B! ^" m- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。$ p( G4 L' p4 l/ O: N
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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5 e7 q, Y. p2 T7 v9 a# c31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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1 k" p' C/ P+ G9 s1 P* Jwww.tvboxnow.com32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。3 b2 v" e1 B( w1 K# U& \
; [/ y4 T) j; \. m, p5 }; J0 x公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R6 q) k2 r9 \
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇/ z/ L$ u- B1 Y, k' y
2 q6 y, M) ^$ _35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb/ B3 f) Z( e, y: e8 q$ P
6 h5 w3 Z1 }+ D$ w/ r5 l V3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb% d! f5 R$ a0 K
, t0 ]0 U* d2 E; w0 J% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟，拒吸二手烟。. m/ [) B" N/ n- M
) c, w! ]8 _$ S" qtvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。7 E- H. A# A; J
9 w0 F9 y, E# P" D/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。. Q9 ]+ x, T* s
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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5 G% S+ D8 b7 r41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
7 T A1 \' p; u$ P2 X! Y& Owww.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R; @& ~6 M7 [6 l7 j( x
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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+ d+ \! v9 j T% V5 [1 @tvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重，不过胖。! O$ A% l$ i; t( K4 n0 P
0 W! M6 o% Q+ ]. _) A& K1 g+ N4 Ttvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T* t6 a2 f8 n( ?; d: p0 h. @6 `
; ]0 H8 p5 G# n0 ]9 T0 h% S2 Gwww.tvboxnow.com46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
