1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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& w2 |- q8 R$ V4 R6 `( |2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。1 W1 g! w: b! d: P# C9 U3 E
) X! T; q P6 F1 x3 ~* `2 v `公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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& r& U7 M( N( X5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 @3 f) Q4 |# y! N8 ~) K/ g8 b
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvb now,tvbnow,bttvb- m; U/ g+ p7 e. ^5 H, ~) y& L. @
5 c6 Y' A# V0 R$ m- @# |: B! D公仔箱論壇8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。& K: y: B; ]* M! ?
- }; l6 o* {1 H, ]1 m% Z9.睡前三小时不要吃东西，会胖。* N- V8 ^$ I0 ]5 z: T
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。www.tvboxnow.com0 e& |: n/ A, B
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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: D( I' ?" J- E5 w13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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. E; X) F* s/ ~# C6 Y15.白天多喝水，晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C7 ^' D3 ?; k; n; T- v% S$ ^. W, [
0 ] U6 t" w6 k3 |# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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% |6 d2 s9 m/ N# |8 K18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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, R& a$ j4 [3 k- n% B8 X19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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$ m5 o- z* Q* ]2 z5 ~tvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。3 B, U9 C M' Y
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。$ a# L9 X9 N2 m/ M$ }+ B9 e
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
2 p3 w) k: L5 M7 `/ ytvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L) D1 b2 K2 V# I. J
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^) Z" t3 q' B7 O! W
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。% }! b4 e E: r% y. K
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。www.tvboxnow.com l- r5 O1 n( C: V/ ~
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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7 A3 j4 O' V, _% c4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。www.tvboxnow.com* J# ^9 K! a5 ~" @
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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8 b$ _! c) X1 N+ M' G8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。: p% V. E# c- R8 Q
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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# y e: c, s' @& Y! y33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n& J! [: ?+ X& [+ f2 h
9 G2 W! C3 w8 r5 h1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g F3 I6 H( E& ]
& v l+ {- ]1 }& p5 Q8 T( I! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。www.tvboxnow.com( Q1 a0 s8 X2 N5 |8 ^( O
# k9 V" \6 I* U) u# o& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q+ ^4 A, h+ ~% u! M
) t! |0 }2 |3 r( ~$ H1 I公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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0 C8 s4 ]/ f* u7 V$ `44.保持规律的生活与运动。4 B' R; y6 m H& j7 K1 @4 I
. }8 f- ~2 U1 G% \; }' j. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情。
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3 Z& p' V* i5 ~www.tvboxnow.com46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
