1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x" s0 C2 p9 X! X- k
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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/ P8 d0 N# M! k公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。www.tvboxnow.com- {/ r( x3 ^1 Y }
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。www.tvboxnow.com. e1 Z' j0 G8 K8 q( v! O1 S
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。: N& k, {. g A& q! Y6 z* N
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。www.tvboxnow.com9 K4 x. {. M" @1 g0 Q
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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G5 i( L ~: i8 x5 j+ Y公仔箱論壇8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。% x' J: Y. k) V9 F3 ~
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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6 d. G5 {7 m E) U11.刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb$ A4 [9 p6 U$ v( e2 G9 F% N4 Y
" y$ D7 l G2 A, V* |0 J' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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k/ P/ ?7 N$ }# o3 c. H公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇5 W8 d; _ p- O8 x- H+ r E [5 r
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s3 B; {/ x* |! Z
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15.白天多喝水，晚上少喝水。www.tvboxnow.com) @# N. t9 y1 c# g* o" ]$ X
: v- B* o$ v) o' ]# c& s% |16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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+ X' N, Y a6 k" u8 O. N17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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6 D5 {! `- A* k. xtvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。www.tvboxnow.com, r1 ^$ K. L" c- N& x
) w0 Z! K4 j% x9 o20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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9 [- p8 ~6 w' m* G' ?tvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。www.tvboxnow.com1 F5 h' g5 l1 r, d7 J( ~
0 K" e# J: B: W0 e8 \8 gwww.tvboxnow.com22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
A1 t/ @0 l5 {4 F8 V. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: n- ~, U: H% t( t# Atvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。www.tvboxnow.com' V q% S* C* S4 x
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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6 P' ^* P9 Z+ |5 |3 u27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb, I* v; T4 |- y6 E6 h: p8 e
2 T- l$ _2 I! Y1 s# Fwww.tvboxnow.com28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb( b* m5 Z; W1 Y/ r
S9 d" K" A# a' y- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。# _# t% @5 m/ Q. O
" F( n2 a+ A' R公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。www.tvboxnow.com- ]8 v- R+ ~4 a
. d: ~! j% |4 ^8 S c7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l5 ?0 Z' ?5 v& s# \: Z! P- S
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。www.tvboxnow.com1 j' m5 x7 N4 y
# }0 Z" ^9 \/ w, U0 C35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L3 C( K0 I& b! B* q: n, R( X2 w
. Y2 P, L& s, f4 ^5 I. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v, y/ V$ K9 a
& [ k t3 W u3 I5 y" y) }# k$ s( a6 Swww.tvboxnow.com37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e) p" B' j) M4 q; Q
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。公仔箱論壇( w8 r) N% r7 b1 b1 Q% n4 f9 A
+ k! T8 I) N7 o9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。www.tvboxnow.com9 K1 ]9 V7 ?) O
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。; M6 A b8 Y* e' }
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 i) r: y- G) Q' V3 R3 c, k6 u! s
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb2 z g- u$ y" C7 s$ {/ P
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44.保持规律的生活与运动。/ ~) q' W( g3 j" U+ s& q
7 \7 u( j( a5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z1 i7 H S& |
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
