早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）8 _8 G& e7 U6 f1 d+ a7 I
0 u* n' l1 q" W6 U1 X/ ?4 Vwww.tvboxnow.com不可小看身體冰冷
. Q8 W: _7 Q( Y/ F2 \/ R1 N( E* R
* i1 p$ ~ H+ ?- ]0 X0 g$ Gtvb now,tvbnow,bttvb健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
l3 a0 o v7 O4 \% q* B# I8 N% qwww.tvboxnow.com. K8 E3 p+ a' c$ _) C
消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
4 h! u5 R# j' C
, w/ y. z# Z/ C" } m/ S7 p. P$ _www.tvboxnow.com冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
% |) Z! U0 ~) l/ ^- X! Y8 j. f1 x/ [+ c( F3 I6 k, ^
很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K9 _9 Q$ i$ Q+ A5 P
5 i6 x+ c. ?* B% a* t# K& z7 X# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
, ~# ~6 X' w6 F Y. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com; \2 y h/ O8 `
一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U$ N8 v4 O7 K2 G! ~& Q& `9 f' _1 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t+ x( J( S* q2 q
容易感覺疲累、水腫。
# \& n& K3 j% qwww.tvboxnow.com為肩頸痠痛、頭痛所苦。7 b2 j- e# Z; l5 y5 s
泡澡時要泡很久才會流汗。
1 N3 d1 t9 o; P5 p5 ]: t即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。tvb now,tvbnow,bttvb6 f3 @2 a- Y$ T- L+ S8 g7 i/ X
容易拉肚子或便秘。www.tvboxnow.com2 I/ S; g# {5 d; n- n
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。" j. i3 h. x X( T3 X. y1 R) o4 Q
5 Y) g. m8 O- E) C9 @% D0 G [◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v* d2 E4 a0 l5 _9 O8 B
& n! ^. U/ o. z" ]" I有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z+ E" _' _7 l% h/ i
* p1 B. q6 k9 d6 ttvb now,tvbnow,bttvb因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
l; M, w. J* Q7 Q) t& O& ?www.tvboxnow.com
" [$ M& v4 Y) V# p) A人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
1 j& z+ z9 O7 t' E/ S) k) w公仔箱論壇
, w, U* {* s1 A8 g7 F, v公仔箱論壇然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 tvb now,tvbnow,bttvb( o$ `! K$ i8 Z, I) l+ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q) T+ v4 ~5 Q# s: `8 {( s5 J
身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
b( Y' _2 T! W" \9 y' owww.tvboxnow.com0 R' h1 J8 M* U
此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 , E/ r: w! M; |# s$ B. x
: ~5 j3 @ e0 K4 F: Ctvb now,tvbnow,bttvb新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 ( w- J8 {) U& v& C" F6 ~
# T0 U( C% C/ e" C# K# pwww.tvboxnow.com◎腎臟是最怕冷的器官TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m' Z# j% u& |7 B( [* i' G5 k
0 u% l' e3 Z r/ P. G8 `身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： 公仔箱論壇 L5 `# @) I' F% Q3 ?" }0 l- d! \
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B- o. g: i$ v
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。www.tvboxnow.com& ~) D' }. m: K! C' h1 l
穿著太單薄或太緊繃。
2 R( N" a W2 Z+ _, I7 J% itvb now,tvbnow,bttvb吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。公仔箱論壇- G1 ]( }% b' G6 E
0 I8 H+ J; V0 U2 _幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
9 o t3 [+ D- h( E! h1 z8 C
6 {' n% l# x9 a6 J因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 ' Q* {+ X0 h5 |+ m# o2 U c/ u
www.tvboxnow.com G) [; Q; n A% w$ J
腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
* r" a6 I" j4 I0 |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# M$ p. l% N+ O) P% g
看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 - E! [0 L4 w' R" N8 p
% K; t, m/ r$ K+ `0 L! ~4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！. ~7 f" z! w$ B
www.tvboxnow.com0 J; L* K- a1 w7 N) X
0 U! Q1 R1 v0 K( M" P8 t" Swww.tvboxnow.com
/ @! x/ e& L4 V2 [6 M# _( C, V9 W
6 E( g b' i# l$ Atvb now,tvbnow,bttvb' Q6 x7 N/ t. T! Q. k
 |
發表於 2017-12-26 09:37 AM
| 
