早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）www.tvboxnow.com5 B, L% ?4 q( g/ Q
. Q2 H4 {- G+ d% a7 O' e/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可小看身體冰冷
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$ M8 [2 _1 @0 e, \& `$ Iwww.tvboxnow.com健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 公仔箱論壇. {5 s* x D( J- P
! ?$ k- i8 z- X0 s$ s2 c公仔箱論壇消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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" p( s- ~1 X3 k/ B& ]2 E8 O公仔箱論壇冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 tvb now,tvbnow,bttvb. I+ ?* Y- S9 F' m/ D$ B9 g( S$ q
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一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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1 x: h& f/ @& h+ @% d容易感覺疲累、水腫。
" a2 Y9 I1 i2 G# N/ K公仔箱論壇為肩頸痠痛、頭痛所苦。tvb now,tvbnow,bttvb& i8 N/ r/ S/ g
泡澡時要泡很久才會流汗。
) \/ B' Y/ Y7 N9 C2 P5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
* j7 ^$ F& I: O# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易拉肚子或便秘。1 Z, e* u/ m) o& d: ?9 v! ] h
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。. \: C) c0 l8 A1 W9 m
. j, u0 l- N3 U. }( o- ?* l' Z◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 tvb now,tvbnow,bttvb. o# o$ B: e, H) u9 W) Y
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有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
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因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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% W+ D( U* W0 A* L* b) J g8 q- ~& E公仔箱論壇人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 公仔箱論壇4 d0 c9 U& z% m
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然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
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身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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3 v5 E. z7 O) H) u新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {) c+ o/ B% `7 }5 |8 o; L
2 b8 h) Y# T W6 d0 v: mtvb now,tvbnow,bttvb◎腎臟是最怕冷的器官
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; [( M! D5 V9 ^* T: W- p5 Gtvb now,tvbnow,bttvb身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： 4 N! M; t7 _0 W! E7 E) e; }3 c1 [: i
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。www.tvboxnow.com1 e4 l7 J/ ^- u) m" |# T
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。www.tvboxnow.com6 Y3 d8 v1 f l& M$ r3 p! N
穿著太單薄或太緊繃。公仔箱論壇2 m \0 q! r; y( [& `! d$ \* r
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。% x ^* P# H7 i# F; }: ]
/ K: t: u( d! S3 ~! L: u. i( S幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 & |2 X+ S0 C+ m( n7 @" m
8 f; @' j: q* ] X7 @7 b" Y. ~公仔箱論壇因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
( F6 ]8 b# c( p q) `, E: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" y- |0 X+ J' c E: I
腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
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$ Q. O. Y2 ^1 xtvb now,tvbnow,bttvb看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T" l, g0 t" Y) Y# I5 r
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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