早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
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不可小看身體冰冷公仔箱論壇$ N0 D, P: [; Z& y+ B3 t
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 2 I* o( B+ G, t; ?5 o# ?* y7 T
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冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I% ~3 G$ `( e& W1 m* p
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?, o: O" p: O- ]( q- m
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
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, s' ?) b( r* c- Y一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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3 c* b% Q6 s% @# y. W8 A4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易感覺疲累、水腫。
* w8 V4 V. }* d4 U9 T a公仔箱論壇為肩頸痠痛、頭痛所苦。" H* |0 K* q, l9 B
泡澡時要泡很久才會流汗。
3 h6 Y: r. {" M( \- B' W3 M) i: ^8 w公仔箱論壇即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o( @2 B, ]8 E/ T& _' h
容易拉肚子或便秘。
- o( n8 h$ G# A0 N, Y容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
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◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 公仔箱論壇# }+ U _" Z4 ?& ^
2 z3 V6 Z3 t1 @; ^$ T* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A) [# Z# `9 F: H
) I3 V5 `0 X: [* A( X然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
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身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 www.tvboxnow.com/ w* w4 ~ o1 ^* n+ O* o+ J
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此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 www.tvboxnow.com# k# A" I) d# Z. }
$ C0 M' l% [7 {) t7 C! gtvb now,tvbnow,bttvb新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
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◎腎臟是最怕冷的器官
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$ G9 }% m6 k) O( [$ D3 z公仔箱論壇身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
- p* G0 s3 o btvb now,tvbnow,bttvb攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。+ i3 l9 z6 u- j' X7 `
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
0 ]' J5 L3 f$ O( S, r/ @# C) cwww.tvboxnow.com穿著太單薄或太緊繃。
* K, ]4 k! d( c. Ewww.tvboxnow.com吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
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+ K$ s! P) f1 T; q& U! Z公仔箱論壇幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
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因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
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看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 tvb now,tvbnow,bttvb( L# f4 U9 l6 C5 c5 Z
* V2 E/ p0 ~6 X( D改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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