偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
& k3 m9 U: t. y; _; i# `2 }! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D) B S- n6 r& F& d7 Y
有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。www.tvboxnow.com8 u" ^0 [; H, x% r6 Y
偏頭痛究竟是怎麼造成的
; L) { ~8 w. U; Qwww.tvboxnow.com到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：7 j* B7 e! ^: y8 J$ l" b) ~
1）大腦部分區域的血流減少
( M& R0 a a7 Q( `, A; v# \& Awww.tvboxnow.com醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
* k1 m r5 b$ A: p, F% i) f雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \3 y& [ k: n
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
: a c4 N' C0 S3 Q7 N公仔箱論壇腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
( X( v4 v% {* H- Y+ ^& F) `5 P( r. t* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。公仔箱論壇2 w z) J; K9 `2 S2 @, g9 L- k
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。0 e; ^2 R$ J4 s) j
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
+ F- a P ~4 n五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：www.tvboxnow.com! m* X/ A8 R d9 ?
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @; [3 @& c# t4 W7 {, a1 X
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
v1 f' F. x5 t/ x2 K6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）天麻素（Gastrodin）
; O2 _0 \ e! W, P1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
$ K3 t0 Z' W, w& Z* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）鎂
$ R* w3 @- ]& M0 |www.tvboxnow.com鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
4 M' K5 f1 U; G; c1 l1 }www.tvboxnow.com4）小白菊 $ r& [& Z' e+ @" w2 O' b: d+ r
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。" H; | c/ p. \4 R$ S2 f, [. I" c
5）維生素B2（核黃素）
. l+ H, J9 K& I9 q可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。tvb now,tvbnow,bttvb+ t6 p4 B$ _2 K5 [! N4 j7 j3 g
四大類容易誘發偏頭痛的食物
( q6 n1 z; t" N除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
$ J4 q' J2 @: P$ g: T! P/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）味精：含有MSG
' o# @4 ~" n5 X- h0 }4 o9 z2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
$ }4 X j% i- P$ B* t; r& T- H; Fwww.tvboxnow.com3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 www.tvboxnow.com0 o/ ^7 i, I! ]
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
! U6 S6 K2 {, j- S# Htvb now,tvbnow,bttvb偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。+ Y! T$ |, u) |7 {1 t- p; F. K* u
( m0 a. C+ r+ `1 V: ]+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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