早安健康編輯部. y3 z9 Q' l0 }! g
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0 M; S# o7 y. C, C, |! \/ g1 `6 E) Z z+ a脖子是穴道與經絡密集之處，現代人卻有僵硬疲勞問題
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O! J0 ^0 l# x' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本和樂堂治療院院長留目昌明表示，脖子是人體的要害，在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處，十分受到重視。
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0 H; R* V- o" B% X而日本知名抗老化專家村木宏衣表示，現代人長時間使用手機和電腦，脖子總是保持前傾，如果放著疲勞和僵硬不管，就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良，讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。
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使用金屬摩擦後頸，能活化延髓和小腦，改善疼痛和不適，許多患者都因此而改善了虛寒、半夜頻尿、久咳不癒等等，長年困擾的症狀。
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《硬幣摩擦法》 www.tvboxnow.com8 k Z. B+ P8 \9 z
8 r/ t4 B% q- ~8 Z) v( \8 x% @tvb now,tvbnow,bttvb準備3枚銅成分含量高的硬幣（日幣是10圓硬幣，台幣可使用1圓硬幣），將硬幣充分清洗乾淨、擦乾水分。
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# ?+ t0 Q9 |5 O2 }4 G# uSTEP1.不論是重疊著拿著、攤開成扇狀皆可。
% D8 Y( l8 o6 b1 t7 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x* r% x" ?1 s, s2 h
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STEP2.將硬幣垂直抵著皮膚，從後腦勺開始往脖子摩擦，維持在「稍微感到疼痛但感覺是舒服的」的力道，一點一點由上往下、由下往上，來回摩擦20次。可在起床和睡前進行，一天進行2次。 公仔箱論壇, }0 \9 C/ o9 x! v0 ^
/ j4 z9 A! q, g. ~- y- x P公仔箱論壇注意：頭痛、皮膚有傷口或發炎中請勿進行。如果實行後感覺肌膚有任何異常狀況，也請不要繼續。特別是有金屬過敏的讀者，需要多多留意。 |
發表於 2017-12-31 09:56 AM
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