「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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$ N$ u1 K) {2 x3 b2 f3 V0 I人工添加物過多 血中代謝廢物大增tvb now,tvbnow,bttvb- b+ [- W7 V$ o9 z
- c' Q' V+ `# z" J3 wwww.tvboxnow.com但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
9 e; A ^0 M0 x. u/ n( Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^% {8 q% K$ ?7 B- m/ h0 X( N
中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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5 ~+ H+ U( f! Z# V, I% Q膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V% P% m: ]& F, }
. m( |, Q+ Q; {. O" G+ Atvb now,tvbnow,bttvb這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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1.冰冷的食物
& W( R2 ]+ v6 j9 {/ Y4 |2 C$ D公仔箱論壇
, E- a# x8 d8 }+ }包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。tvb now,tvbnow,bttvb" [: `9 K7 h' l' L) Q4 [( |
6 @+ x) L" r! S$ h" d7 x6 rwww.tvboxnow.com2.燒烤、油炸食物tvb now,tvbnow,bttvb' {; b' G: a- g) ~( D
% O/ K& M8 Y5 p# R ]7 h: V( A S( ^公仔箱論壇太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。: t% v0 r. w2 z/ S* p' \# g
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3.刺激性食物公仔箱論壇( S! s' h" G7 n$ ?; w' M
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L* @$ P8 C+ M; I! u' T* t
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4.過量的乳製品和肉類
7 h7 U; n( p( Q6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) V# C& V0 R4 ztvb now,tvbnow,bttvb包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。2 y P3 R; A9 M& B6 I' N) g9 F
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5.甜食
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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6.其他( C) B* o, E% \, {9 M' m6 g
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。公仔箱論壇1 a" }8 u, w% [$ v" j
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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