「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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% }: U$ x( V# q2 Q# }: ?www.tvboxnow.com由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。 H& |0 @# y7 L, k) p/ M6 Z
$ q: T8 Z: H3 [, Ywww.tvboxnow.com人工添加物過多 血中代謝廢物大增/ B' {1 Z z" ~2 m; H
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E5 u, c+ c5 F
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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% F0 k5 _7 ^7 S$ |膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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( F2 u' Q: |8 t& `1 J. S8 S$ l事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門www.tvboxnow.com" h+ A j3 i$ r, F0 M5 e3 l; z! L' H
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1.冰冷的食物tvb now,tvbnow,bttvb5 ^$ g, K. |+ N: H; u
* ^) O7 p7 x5 z4 Z& x* b7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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' d \4 F: P0 s. M$ J/ V公仔箱論壇2.燒烤、油炸食物
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: ^+ u+ q) a. w' m太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。" ]) `2 N8 z. Z1 J4 N4 f
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3.刺激性食物公仔箱論壇; S* U% l6 x! U8 y3 g! Z8 K, I
1 j) m/ r" L. K; h$ } A公仔箱論壇包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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% X J7 M* }( m5 H" wwww.tvboxnow.com4.過量的乳製品和肉類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^$ `/ q/ v$ E1 [. W& {
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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5.甜食
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8 _4 S( b3 {" |- C; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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/ u. X6 H* v" Q/ X+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。tvb now,tvbnow,bttvb1 @& c1 x$ \* y- A: W# [3 |* X4 z6 Z2 [9 r
+ w; A/ v5 J- [7 [. [0 l(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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