[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

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蜜桃  半杯 公仔箱論壇7 i- L- N  H9 A& B
三色椒  半杯
: n" A# q. Q+ @' ^9 ^+ M+ y" C. y- N# Cwww.tvboxnow.com豬柳  120克
* n2 D: G5 A) v; `, |www.tvboxnow.com豉油  半茶匙 + J; O, ~& H# @7 m; v! ]! Q
胡椒粉  少許 www.tvboxnow.com8 D5 h0 T5 N/ v
雜錦野米飯 1 碗
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. [& g: ~: W# a1 M5 V公仔箱論壇1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  
# {" J. f) I+ |9 z' p1 r# ~+ w  y2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 tvb now,tvbnow,bttvb1 d) u2 c7 ?- q! l
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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% _/ @  t, V! Y  q& [8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養小貼士
, H" p1 @% \4 |! t$ q0 A8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。