蜜桃 半杯 tvb now,tvbnow,bttvb" k/ v& {( K8 n" t2 p" I8 t2 s
三色椒 半杯 www.tvboxnow.com* A3 o+ |0 u/ r+ w" @# R% F( I
豬柳 120克
5 @& V; N. L/ |8 m" z) T" D豉油 半茶匙
6 @: i3 _ H5 G: a$ P/ x( stvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許
" Q. d. i# m C0 {! Z% gwww.tvboxnow.com雜錦野米飯 1 碗
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3 _$ T. G6 g9 x( ~$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。 0 f0 c, e; _6 I
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
, }- i2 \6 K: K K3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 公仔箱論壇2 ^0 y) |, Q/ @, t# L: D
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營養小貼士, p. C' I' X( N6 z A
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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