冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。 tvb now,tvbnow,bttvb! U6 G4 H* e+ Q- ~" |4 k
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純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。 tvb now,tvbnow,bttvb- }4 Y4 o: F9 \* a* Q9 T
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《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表) : p/ @ }- Y0 E
7 D" ~& c! h+ |2 p0 N; a2 Ttvb now,tvbnow,bttvb熱量 277kcal
5 L0 C5 k6 Y" ]5 X otvb now,tvbnow,bttvb鈉 16mg
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維生素B1 0.16mg TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E, C. a+ m& f
維生素B2 0.22mg $ o! b: L- ^; [9 s' Q
鐵 14mg
0 ^! \2 {& L* j* {! M) [9 o; C鈣 140mg : |4 }7 D( G, ~' V9 G
膳食纖維 23.9g www.tvboxnow.com3 {; |# ~& Z/ G4 t& z9 w
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依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
$ Z3 w- Q( y1 s' E5 q7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( i# C- _! w6 d9 X飲用可可亞的10大好處
$ ?2 I, x1 U3 _% Z. F. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S5 c2 H! E9 i
1.抗癌
; C: _, D) R: j- g; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U2 q' n# C6 U! j
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2.預防失智 % C+ E6 }1 M/ ` r
可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
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# I: X$ v9 _0 }0 f6 Kwww.tvboxnow.com3.預防動脈硬化
* Y: D2 S/ P3 d3 J! {6 `tvb now,tvbnow,bttvb長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。 ' t! t. g; n7 [/ E6 b
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4.健胃
+ F3 V& Y6 Y9 \8 n/ E/ u2 \& Awww.tvboxnow.com可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [/ y- G; o% {1 [4 M! E# h. F# n h G
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5.改善便祕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^+ o1 \& W1 L7 c) S8 v, D. Y* m" f
可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
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6.改善寒性體質 www.tvboxnow.com1 T' ?. X2 G+ g' F
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。
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C& m7 w) L2 ^, H) T+ m8 \: Ntvb now,tvbnow,bttvb7.預防感冒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M7 |2 o A+ n, b! G2 B
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。 公仔箱論壇, A: p9 H2 S1 ?8 ^7 j7 P2 E4 V
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8.消除便臭
7 `9 D, t) Q5 n6 I" C* l- twww.tvboxnow.com木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
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9 K1 E3 }9 _0 g* H7 h: {公仔箱論壇9.改善貧血 公仔箱論壇3 l2 O4 e! n/ `2 c% V8 d0 @
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
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10.放鬆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S7 u3 Y H+ o" j
飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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