[健康食品] 幾款保肝食材 檸檬水綠茶任揀

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肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D% L: S1 r  P( F7 b6 v

$ Q" p( w1 T$ K& a" J* _3 ?www.tvboxnow.com1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。tvb now,tvbnow,bttvb( D6 K& ~$ I: e2 G3 G
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2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃tvb now,tvbnow,bttvb* j* a, ~- Y' @7 ^2 Z
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3.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。9 G; \# l# S8 F4 s5 n4 F

2 J6 j# z: L6 L" m3 G* r  u4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。公仔箱論壇* d# a' s8 s0 K6 J2 W4 F  w

1 s' d. d  \) ^1 W$ l9 o9 U% w5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。