讓你冬季不生病tvb now,tvbnow,bttvb) i N, E+ b) {6 f
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冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。www.tvboxnow.com! K/ ^3 v& x1 |8 Q3 l5 u
: X: a- L/ ?* C1 l; |( kwww.tvboxnow.com熱水泡腳公仔箱論壇7 C4 j4 o7 d2 b( O" R6 l, p0 q( e0 R* H* C
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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, ~3 u- |$ k) z+ Z0 ~公仔箱論壇鹽水漱口公仔箱論壇3 I+ h) u$ e( d; {3 Y5 d5 W0 w o
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y8 N: C" g* \% }" s0 K0 W4 I
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可樂煮薑公仔箱論壇5 Z' D- i; a1 ~0 E, y9 C; x
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。tvb now,tvbnow,bttvb2 z8 h8 b4 r# r; C" E
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呼吸蒸汽tvb now,tvbnow,bttvb3 I+ N4 X8 I# S0 B1 V) p
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。www.tvboxnow.com7 l7 k: `5 s; d5 v: K( m' ?
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薑糖+蘿蔔水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `! v* D% B; k1 x" D' T
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
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多吃「紅色食品」
) Z* V' {- B1 |0 twww.tvboxnow.com紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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醋薰蒸
5 v# A9 q9 Z/ hwww.tvboxnow.com每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。/ j, v0 i, Z# ?% A
2 F7 s w6 [5 O" D# C# fwww.tvboxnow.com喝白開水
5 W2 n6 q( x# v% v) {www.tvboxnow.com氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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5 Z$ L9 x& Q* L+ n$ d& @! o, Ntvb now,tvbnow,bttvb熱風吹面公仔箱論壇: n+ U C1 c, H1 b* A
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。www.tvboxnow.com% P6 m# D l- E! G* a
. @7 a( K e% B* f- d7 ktvb now,tvbnow,bttvb冷水浴鼻孔
# i' K5 F$ y4 V6 G$ h/ ?1 m- d公仔箱論壇每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。
# l8 S2 b# ^+ n/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) b% @4 E: S# m1 w3 H) S' Ctvb now,tvbnow,bttvb按摩鼻溝% P6 t: P5 M0 r" K0 r
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。tvb now,tvbnow,bttvb* n" x2 ?& i* D M2 F; F" d
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生吃大蔥公仔箱論壇6 G/ P( X0 _. s/ w% A1 l) Q
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 |
發表於 2018-1-15 02:47 PM
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