空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
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# B: \/ H, u X8 G' {$ lwww.tvboxnow.com而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。公仔箱論壇" |2 F. t, }; k% ~+ v
2 c0 E* f/ f7 o5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排便時間：5～10分鐘之間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z1 g* ]5 U+ {, B
) L0 C, k4 f4 f y: z: o9 t; K公仔箱論壇排宿便大法:
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1.空腹時喝冰牛奶
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; D( U; W' ~* c& u! Ptvb now,tvbnow,bttvb空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。# {. N9 ^* W" R8 U6 x) b1 c+ m& G
0 M, }( P- t" T$ D4 f3 X同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
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所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 + L' Y2 u% U7 G
( X; d/ Y: X. u8 c6 Zwww.tvboxnow.com2.吃黑木耳輔助按摩 公仔箱論壇( e7 c f' b' V0 e6 D
3 |0 \ e: w, Q0 u公仔箱論壇黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。) L: {: m7 V& _0 t
" S" I4 J- d1 T1 t1 @; e r公仔箱論壇不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。' n" y: `* s7 J% w! O1 Z6 W
: M4 |; \/ Z8 m! }2 k, ]9 m按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。
* q; L9 L2 \' b) x" |& V: v$ W& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: N& o$ ?9 o% d6 o0 j3 ^7 [1 q, C3.晨起喝杯蜂蜜水 公仔箱論壇1 b! K3 |9 e* [$ i
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蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
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$ k: J6 e* { _4 z* r公仔箱論壇尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
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# {, M+ [! h U* Q9 Q0 z公仔箱論壇但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
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4.每天不忘吃蘋果
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6 K, H3 a" y5 m% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s7 Y5 Y9 l( p- H
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不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。3 ?* Z' o# t1 e4 D; ~/ C
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把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。
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0 ?& Y M3 j8 J7 W' C& M7 L2 ltvb now,tvbnow,bttvb當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
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' _. Y+ n/ h1 z' y* c公仔箱論壇喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心;
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$ p* [. r. b2 s4 `( c; Z7 N' i0 c! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯; tvb now,tvbnow,bttvb& r9 G7 ^9 `% B1 s. S k) D4 W+ C
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喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。
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接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
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- s# Z5 k1 ~; j; S _+ r公仔箱論壇整個清腸過程在1小時內完成。
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清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。( h0 M% F% p2 b2 R, i B
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類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。tvb now,tvbnow,bttvb* R4 z V0 R3 W8 ]1 c% p( C
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採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 www.tvboxnow.com4 m2 n" K2 H0 D2 s+ G
5 L2 d7 j( Q8 J9 G$ U# jwww.tvboxnow.com不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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