空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
# r) }- J& m3 g4 T( W3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com4 @# U: i. u; T" Z0 y# v8 h0 U
而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。
6 |; L$ Y& |5 H# y0 A8 j, z# b, pwww.tvboxnow.com
/ ]4 w& ?; M4 p5 F: e0 ]公仔箱論壇排便時間：5～10分鐘之間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V" b* M& W3 z8 K% Y C
www.tvboxnow.com% I3 f4 Y+ _3 h6 X
排宿便大法: tvb now,tvbnow,bttvb. r( f$ v2 o( Z/ k+ E' y5 Z: P k! G
X4 G0 K8 C% w& n' E2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.空腹時喝冰牛奶
$ q9 S2 J9 D7 Y" J: Z
7 {+ i( w! ?' T$ |$ n( owww.tvboxnow.com空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。
s' v; s- ?4 _* S+ v' ~) r z+ Y/ Ptvb now,tvbnow,bttvb& `: y! @1 B0 u8 ^
同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
; |6 W/ L5 f" r* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k* R8 y$ v, T5 B. V
所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。
- @& j4 G, V; h$ R! m h" k1 l公仔箱論壇公仔箱論壇. \; K! o+ C z& {9 `* y1 W
2.吃黑木耳輔助按摩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o* B) Z3 P4 l; N1 {
8 Q% K k r8 L3 H+ z& j% g" Btvb now,tvbnow,bttvb黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。
1 {: p4 Q/ E7 D4 `' Z+ U) Xtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com7 C$ J' l2 T Z2 s3 J
不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。
+ S% J! [$ D) `0 Z/ `% w; G- t6 gwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |; Y# S* l. N5 A) L9 L
按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }! @8 z) f; i4 v' N
) F; N% C( L( n: `' i$ k4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.晨起喝杯蜂蜜水 / a5 s3 R8 t& v( v# r' V8 M
www.tvboxnow.com% m9 O$ A3 S( s8 X' l6 k+ O
蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
% s* e, a, K. Z# r( dwww.tvboxnow.com- O1 n- C* s# F
尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B: I+ v6 [+ \( ~6 }( W
; x: ^7 ?7 C% k1 dwww.tvboxnow.com但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。6 E6 X, q1 q/ I& z4 W, P
8 b6 D/ _4 k1 l+ ^% y" |% L1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.每天不忘吃蘋果
j5 ^" T- x( [" t) |. u, Qtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com b. Q G) Q# F4 ~$ [
蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb" P9 S/ s$ ]2 z I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U& r L$ i" G' d( h) h+ l* P
不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。2 }# B0 z4 H: Y* ~2 L6 n3 m( T
$ {. n5 y/ q+ K. S9 E' ^8 U把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。tvb now,tvbnow,bttvb: d* |, G, ]$ o3 E3 a' Q, N
/ w# x* I2 G, B( o/ y4 ~公仔箱論壇當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
% z* @, |/ a! ~2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 M, A/ k2 B( e喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心; tvb now,tvbnow,bttvb0 P3 n3 I9 K2 d( L p, A
3 `2 e* R. y' O7 {( L$ j喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯; www.tvboxnow.com( C* v; v. [) g: F1 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s$ \$ q+ ?. w. g5 G$ f* Z3 l
喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。
$ O% t& {5 V* N' G/ h3 L# ^, Lwww.tvboxnow.com4 W0 a2 o. f7 l7 P& t! E
接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
6 }% ?% I k/ |; ]# ]. A" |& ^# d3 `+ @
整個清腸過程在1小時內完成。
7 z. Q. ]( @; X8 y/ D6 ?) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [1 q; c# J. e
清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
, r8 E0 D+ b0 d$ Xwww.tvboxnow.com+ ]& A0 N- y* n0 Z* o; o; u
www.tvboxnow.com3 O4 ` A) D4 ]& _, l9 |
類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。( b6 }: v9 D. T0 N( p0 v( X
4 E! q) S5 E0 |7 A5 Uwww.tvboxnow.com採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 公仔箱論壇2 O; c( I+ V) \# N
公仔箱論壇/ J# n- t {! U+ p5 B0 {& }
不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
| 
