女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！ 3 o6 @! C. l# v ]* I
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一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。
) T2 n+ d& U/ a人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。
. k- W U! X7 S# cwww.tvboxnow.com健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。! O- K, b+ |4 G3 T$ W- J
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小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習
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) l' [- j* a( k- I* p$ @公仔箱論壇健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。 tvb now,tvbnow,bttvb- I% s/ n+ q8 {0 l k+ c
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) [7 C0 x# O3 c3 B5 C2 d5 [北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。
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( L. Q$ K5 r( B8 W4 B5 l+ a. z9 M) g+ _公仔箱論壇但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。
+ O1 P( X# G5 S7 R3 S" L3 d+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 N U( c3 {, c+ p( h0 _公仔箱論壇喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。
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排尿頻率：每天不應超過8次。7 k0 c$ I5 O% P: y
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北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。
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0 q/ H4 ~2 l' E) [; Z白天7次，晚上1次，這是最佳比例。
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1 n( Z1 P- r; ?3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。
+ J" t U. _; }$ H* K0 }' m# @& gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 e$ o& a! K7 p) m( y! ^" E5 n
」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l/ X) y. N9 J/ i
$ k2 L( W' @' q1 ttvb now,tvbnow,bttvb但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。
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尿量：每天1500毫升。
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3 W3 ?4 M4 g" o* d% t我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。
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泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。tvb now,tvbnow,bttvb1 l( [- s7 f- n7 @+ P1 N7 q
V, B8 d/ }. `7 A7 [6 y男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。tvb now,tvbnow,bttvb# r4 N4 M$ e; X5 e9 U% x: G
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中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。
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+ O6 M# g- T' y/ j$ H" L+ a如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
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而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。' V0 K. k/ a/ K! P' j8 t( E
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小便後別立刻坐下。, ^2 e! G* X% g9 J# X
! P5 ?9 K9 l$ e, ttvb now,tvbnow,bttvb中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。 n. |1 m2 B" R
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排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。
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- q+ {8 q, _. pwww.tvboxnow.com小便勁大不代表性能力強。 * M {/ U( d, B1 G. E+ v" s+ [
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- P* L. x, D4 }; ?# R2 c不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。
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# _5 K% k3 f5 t( i8 [" T. K性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。
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偶爾尿分叉不用擔心。tvb now,tvbnow,bttvb& e3 c8 g: A# ?0 S
3 [ b: l8 p d3 Z: e公仔箱論壇出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。
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7 a5 h; e4 U& ^% \1 j% z公仔箱論壇以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。
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% q U; N( b3 D( u$ O; gtvb now,tvbnow,bttvb女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。
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婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。
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「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。
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和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。
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女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。9 G; l. z4 T6 s
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所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。
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4 b0 W' A- U5 X8 C9 d3 p, ?- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學會保養，尿路暢通。
# l. B: v8 U/ ]; ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W& E9 _+ n; a
世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。
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婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。tvb now,tvbnow,bttvb% c* I& t" M/ w5 X- J
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判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。
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/ ^' h) i. q3 B- }% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。
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尿頻、多尿。
# T2 ]) ?4 n/ t; a5 L8 F+ Xtvb now,tvbnow,bttvb如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。
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泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。www.tvboxnow.com$ i1 |* e8 y+ J) ^, x; T" c
9 |2 f) D6 B7 V( c: Otvb now,tvbnow,bttvb如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。www.tvboxnow.com4 j/ Y- p4 {) D2 |/ {
+ X3 {. }) T6 Z! [+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P6 g4 i3 d7 J8 T" z: e2 \
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排尿時間變長、連續性不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X! Q% I5 C5 J
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男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。tvb now,tvbnow,bttvb* U; a& o, C* f7 E1 r/ I9 ]; A
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尿液泡沫多、有異味。公仔箱論壇2 d | i q+ F \& o
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排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb- _' W2 ?* ?+ W) Q+ g8 A! T S
) w4 a! b9 ^, m7 S) V' V Mtvb now,tvbnow,bttvb泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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