女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！ + q+ |* V7 e! P" B# Z3 `6 C
- N) G, J* F* a- _; _7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。
- p- o0 o# p4 j+ L& Y- D人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。+ Z& ^3 u6 P7 p1 w9 c9 ~% h$ `
健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。
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小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習
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健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X/ d- P, P4 c" r
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北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。( g2 |0 F* S1 P, ?1 _
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但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。
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# y# N, N$ ~4 Dtvb now,tvbnow,bttvb喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。
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排尿頻率：每天不應超過8次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S- `/ w9 i; f0 k1 x5 f2 N) a- Z
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北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。
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1 t9 [# k9 [ H2 E. l+ ?! E8 b白天7次，晚上1次，這是最佳比例。www.tvboxnow.com- p' j- {% q7 P# @
: c: H# n* L, e# k8 o2 ltvb now,tvbnow,bttvb「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T! p$ U* T6 W/ q+ L
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」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。
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* o- Q+ w( H+ ~; M) K但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。
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% I/ e1 L( h7 `0 t* B2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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尿量：每天1500毫升。 ! _; |; H. v6 D6 ^/ E; W: y. U
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我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。
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泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。
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9 b4 o' H3 _5 u! y( B7 Hwww.tvboxnow.com男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。8 E! o6 o$ v9 Z9 g, y$ v/ d; Z8 z
. E( Z( s5 ~+ {: gtvb now,tvbnow,bttvb中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。
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* ?) M9 v; s+ I5 A1 I# h公仔箱論壇如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。 公仔箱論壇3 B8 Y. r# d& u" H7 j) C
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而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。, N" e7 ^" {5 A9 W0 L
# q) a' b1 R; F2 |0 V$ t! otvb now,tvbnow,bttvb小便後別立刻坐下。
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中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。
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排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。
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: [' `& V9 u, ~' c/ N小便勁大不代表性能力強。 - v! U. B7 x' j Y. m6 S
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不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。+ H- i; s& N- F
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性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。
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偶爾尿分叉不用擔心。tvb now,tvbnow,bttvb1 J/ x0 i: \4 K8 k1 l- T
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出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。
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以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。
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; W9 s" d) ~, i L/ jtvb now,tvbnow,bttvb女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。
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婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。
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「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。
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和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。
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( \7 B+ \; R2 k: K8 Iwww.tvboxnow.com女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。
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' r5 A) Q& o1 `$ p' A0 Hwww.tvboxnow.com所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。
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學會保養，尿路暢通。
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' Z1 f* a! P, g F$ b+ pwww.tvboxnow.com世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。! F3 {7 I/ o: a" b7 H. {
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婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。9 E' }+ G4 \ Y# f' o1 `
. @6 g4 Y2 f8 L判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。
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/ Q: K, X* p0 U9 u) c0 p ttvb now,tvbnow,bttvb一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。
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9 _# Y! ^% Z" {3 g公仔箱論壇尿頻、多尿。
$ J+ d; a+ n, J% v5 {+ t6 h( q4 Ltvb now,tvbnow,bttvb如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。
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- n! c4 r! J$ _- M) K" ]! xtvb now,tvbnow,bttvb泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。0 ]$ V" D. C1 m1 e( S0 ^2 W+ U
8 W* w( n) y( U& ~; y& b3 Y5 g/ [如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。1 M/ V4 I1 `6 ]. |0 E' J
. Y$ P+ P$ G0 j- b& U6 wtvb now,tvbnow,bttvb」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。公仔箱論壇! @8 f8 u* {' s
; E5 a: o7 b! H/ A5 H3 r排尿時間變長、連續性不好。
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男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。tvb now,tvbnow,bttvb, O! W4 R2 m: A5 U
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尿液泡沫多、有異味。
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7 k) d" K* H1 W# K. B1 m& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb& r! H& v) j) }: Y9 @, x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @* q8 \1 Z, e) `+ p3 |
泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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