東北季風南下，全台低溫會略降2~3度，北部周二低溫為14~15度，中南部低溫則在15~18度左右。面對低溫，如何讓手腳不再冰冷？台灣女人連線表示，手腳保暖工作要做好，可以帶連指手套。/ _8 p4 J* H0 U, L9 w5 K. B
7 N3 B% d# j& n' e會受低溫所苦，主因是因為長期待在戶外，使身體缺水所致，建議從戶外到室內時，可以喝一杯熱飲，以保持身體的水分，讓身體能快速地暖和起來。
- Y0 Q# T2 c# g' ^: {8 a公仔箱論壇
! b) `7 ^# r5 h3 `www.tvboxnow.com多做些活動，也能促進血液流動；像是可以起身走走、做做伸展操等。或者，也能摩擦手腳，讓血液能流到四肢。如果手腳有凍傷的話，建議可以泡在溫/熱水中約半小時，直到回復到正常的膚色。
' e+ `1 k4 m5 N. H2 F' A4 m公仔箱論壇
. R+ z( \) `% r" ^吃點辛辣的食物可以擴張血管、促進血液循環；辛辣的食物如：辣椒、胡椒等。另，多吃魚及富含鐵的綠色蔬菜等也能促進血液循環。
- l- \; l; m% }! D/ g# v# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C3 y2 F; { e, V( r7 ^1 c/ F7 j: U: O
遠離菸、酒、咖啡。尼古丁和咖啡會讓血管收縮，使血液循環較難到手腳；而酒精除了會讓人脫水外，還會令人誤以為不冷，實際上是比較無法感到寒冷的感覺。2 m5 j! o3 X' `* W+ A8 ]2 K4 t
2 V, E) F$ I1 R$ ]6 D$ a& Xtvb now,tvbnow,bttvb若手腳冰冷仍無法獲得改善時，可能是其他的原因所致，建議可就醫諮詢醫師，找出原因。tvb now,tvbnow,bttvb" x" u, x w/ ^
! W6 f" J8 q0 t. Y% \ t) O台灣新生報 |
發表於 2018-1-30 08:43 AM
| 
