[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。
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　　酸奶補充乳酸酶公仔箱論壇+ m- r; [6 z6 B, V4 w
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　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。
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　　蘋果刺激腸蠕動
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　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
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　　西紅柿協助消化脂肪
6 s6 ^; p- X  O' R4 j2 p& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 v0 x) w3 [( k) L6 {! I9 I+ Zwww.tvboxnow.com　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
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　　山楂消肉食積滞
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7 m2 _: c% T2 p2 J; `2 H2 v  I' N- c　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。公仔箱論壇1 u0 j- y* h9 \/ @

! S6 q6 Q* ]0 p; S7 v. h& e# e4 Q- z; B　　白菜促進胃腸蠕動
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　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。