哈欠連天也是病www.tvboxnow.com6 j! Q0 x* q7 I: }
1 V1 r* V) u2 kwww.tvboxnow.com俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。
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腦血管疾病患者為何哈欠連連 U; B$ h5 H& A* B' f' z/ O
臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。
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原因1
/ G4 ]) [) q! b9 @; \7 r( ntvb now,tvbnow,bttvb中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H3 ^* g: w Y) L2 h! h
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9 m* W, K* g! v$ j原因2 tvb now,tvbnow,bttvb8 ]: h! o1 g! Y$ e' U/ y9 t# ~
打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。 公仔箱論壇6 [% K1 d% W B2 ?# K
5 b4 D9 b1 t* hwww.tvboxnow.com腦血管疾病有哪些先兆
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& F% R# ? v, l. I- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意： tvb now,tvbnow,bttvb+ N8 p; U4 V, f
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突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。
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0 n2 z+ a( L$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i% B! O7 c9 P" K) \
v5 D3 L7 k1 {) vwww.tvboxnow.com高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。
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血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。
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0 ^8 h$ w( k3 P* y& g+ M* X5 h溫馨提醒tvb now,tvbnow,bttvb5 u8 y8 T( H* J" g" U2 K+ E* _
9 Q0 I( q. W; P+ ~8 i! O生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。
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預防腦出血的10大注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb$ N. k. K6 y! L9 E
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。 # f* K) v$ i2 K- ^
r! r4 B% J( d0 ~tvb now,tvbnow,bttvb預防腦出血的10大措施
4 z# N# Y2 g, s ?3 a* L NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: A8 J. Z. E9 wtvb now,tvbnow,bttvb措施 1：要穩定血壓
( [% A7 B2 d/ b$ i1 |* t Owww.tvboxnow.com在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。 www.tvboxnow.com e* F/ F$ h; F5 P7 `
措施 2：要穩定情緒
2 @% N2 k* c9 a; Y! |7 K) L u8 |情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。
0 c2 D) Q+ ?$ R 措施 3：要注意良好的飲食習慣
' _, S* n4 l& O/ E+ u3 J飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃 * k9 I. l$ T5 m# u/ E
蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。 www.tvboxnow.com) t/ h0 u; f/ d* n9 a+ V) S. `
措施 4：要注意避免勞累
: G+ I* s% L E, q避免體力勞動和腦力勞動過度。 / v9 F+ _$ X2 D0 z
措施 5：要注意防止便秘
, t* Z- Z& I A4 \0 v& ]. D7 q* W0 e可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。
e6 R% l) s% R 措施 6：要提倡坐便的方式 www.tvboxnow.com) N+ c. U6 d. S ?
老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。
" m4 V* L: ]4 o4 k6 v6 ` 措施 7：要注意預防摔跤 6 M5 `0 e0 E4 l* r
老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。 tvb now,tvbnow,bttvb5 |& o& p' B2 P8 P8 e! C
措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦 1 U6 S8 e8 _; R1 k. w$ p4 a
人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。
5 l7 N1 l( n! d+ a5 t" K 措施 9：要注意飲水 公仔箱論壇; R9 v& d1 `6 V- `
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m- w. E9 J+ N) e: I4 l
措施 10：要注意保暖
$ x( j' W S- X, z/ A對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。: r% _' }& j# \
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-2-9 11:35 AM
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