[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

Anz_Amz

代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)www.tvboxnow.com8 O- k& a3 J2 v3 S1 k* O

( b& c9 G4 R6 k" p& htvb now,tvbnow,bttvb【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側
+ m8 B' z8 l( t5 H3 l' L( |( A/ g公仔箱論壇【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠www.tvboxnow.com3 s" P7 W/ N1 t0 j' @" \& _" S4 D& d
公仔箱論壇7 F( b# m( [1 g3 Q: c; W