健康醫療／記者郭庚儒報導
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" }- u4 J7 \+ w% D4 s寒流發威，玉山、合歡山、梨山、陽明山、太平山、拉拉山、烏來、新竹五峰、苗栗南庄，也都下雪了，全台氣溫直直落，讓人冷到受不了。中醫師建議，手腳容易冰冷的人，可以用40至42度C的溫水泡腳取暖，透過刺激雙腳66個穴位，促進血液循環，身體自然就能暖起來。# U8 ^5 i8 W6 o; I5 G9 a5 a
& K0 \2 w* \. S) @www.tvboxnow.com泡腳養生保健 一年四季都適合6 K- f* A' o- W' d% M% k7 X( V. p
/ K2 y6 K. _7 [3 T泡腳有什麼好處？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，中醫傳統保健觀念流傳，「一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑溼可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，提升丹田。」
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# O7 U4 b+ E8 u1 U6 {tvb now,tvbnow,bttvb冬天手腳冰冷 泡湯取暖安全又方便0 f* _. F% p, k) C$ p w, x r
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周宗翰醫師說明，冬天手腳最容易冰冷，由於四肢離心臟較遠，又屬於血管末梢部位，血液循環較差，且手指、腳趾的脂肪層較薄，保溫效果較差，更容易出現手腳冰冷的現象。www.tvboxnow.com: v3 N8 m! O, I" `8 ~1 |
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刺激穴位疏通經絡 促進血液循環
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" J @7 Z; M% |1 W周宗翰醫師強調，泡腳取暖是安全又方便的方式，雙腳是人體穴位最集中的部位，高達66個穴位，並對應心、肝、脾、胃、腎等重要臟腑，透過泡腳刺激穴位、疏通經絡，促進血液循環、新陳代謝，建議水溫保持在40至42度C，每次約10到15分鐘，且水深淹過小腿較佳。 |
發表於 2018-2-11 11:05 AM
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