[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)

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代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)
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【方法】
* g6 D- |" Y- ~8 F, l5 ktvb now,tvbnow,bttvb-　米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。7 V9 q3 Q2 m5 s/ z( o' I0 I4 J% g
-　簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。公仔箱論壇2 c3 O% t" b" h/ `. x4 G+ c
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【功效】
+ l! U" p! y- k5 R, n6 e拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒
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