【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津 www.tvboxnow.com, U# Z% E) f5 N7 h2 V! q
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循因──引起疾病的主要原因 www.tvboxnow.com2 ~" _6 F# T7 Z( w4 E
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6 t( Q( P5 S+ U. l* X. J4 Ztvb now,tvbnow,bttvb便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。www.tvboxnow.com7 j/ A3 ?5 u) i- b# M
0 A5 |0 A0 z% x& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要原因包括： tvb now,tvbnow,bttvb3 X( ]( ?; M: H: U0 S
: v; D7 i1 H9 o! j) C) H/ Kwww.tvboxnow.com- 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
- 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
- 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
- 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
- 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
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辨證──疾病臨床表現及症狀 ! z) Z- z! t0 Z7 u
) l' X: |, u" e3 h公仔箱論壇便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。
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! T. H% h3 K6 L; k' K" J, W公仔箱論壇調理──日常護理要點
# j7 w, B+ P* K; r `便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法：
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方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。 " L o( Y9 f# ?+ G" i) \1 ~( j6 d
方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。 ! t" p5 L# V7 c/ `$ B3 C
# Z/ G! S5 I' u5 Ptvb now,tvbnow,bttvb概念
6 E/ L% z4 P2 L1 p: ftvb now,tvbnow,bttvb便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。
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$ ^* O+ _/ t, N2 W便秘手操療法5 p( Y: f: s. p3 S' g
1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。 公仔箱論壇8 m/ C7 @* Y1 E- Y( F2 U: i
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+ y* E- \$ M( D7 i9 R# s* Q( ~改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！ tvb now,tvbnow,bttvb/ A S9 Z7 I: [! Z
3 ~7 [9 @( {. y% o, ~tvb now,tvbnow,bttvb 檢視相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }8 S+ R# ^! Q6 Y! j$ Z
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2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。 % R7 e9 }: n8 u/ C L. j3 K+ B/ ^
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3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。
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$ s7 Q& D0 `7 l4 t: o+ p疾病手部特徵圖解展示 tvb now,tvbnow,bttvb7 b0 {8 V: v0 s
2 W. j" u" ?2 O" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \2 _% U% [! { D7 y2 z6 Q% ~2 Y9 m
手診方法 公仔箱論壇; u$ L* M1 _; g8 ~
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① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。
$ G1 t! r4 y0 F- q& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。 9 z4 n- Q0 ^4 {" K( Z1 z
③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。 公仔箱論壇) F' g: _5 G& w8 ]
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發表於 2018-2-11 04:05 PM
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