[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 開弓射箭式 (改善亞健康狀態) (字幕)

Anz_Amz

代金剛中醫博士 - 開弓射箭式 (改善亞健康狀態) (字幕)
3 _$ u' W( c+ F5 j9 ?% O- c: ttvb now,tvbnow,bttvb
  m* ]% l" l+ r9 ]【方法】兩腳分開。兩臂側起至頭上方後，兩手手腕交叉，下落至胸前。左手向左側推出，掌心向左，手指指尖向前；右手則變成虎爪勁拉回來，目視左側。然後兩手變掌打開，目視前方。完成後以反方向、如此類推般地進行。
+ |) c  y' e; G+ a# T' W: g公仔箱論壇www.tvboxnow.com: f8 q" p# t5 O. Z' A
【功效】改善氣虛、疲乏無力的亞健康狀態，有助補氣
7 ]% }" W7 m- \. Y7 H公仔箱論壇4 g( n/ [8 m  I# v& R4 O6 a5 }