腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C" r: p+ u! |, }
3 m1 ?" v4 ~- j5 Y3 Y1 j0 E許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
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3 K; v$ K9 V3 u- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ ]( l6 ?3 x7 b! Y( d
' a; `/ t" J+ U$ I" k; Htvb now,tvbnow,bttvb護腰種類 , X- F% s P; J% y) R9 }7 E
護腰分成兩大類。 8 o8 T3 G+ O* A! G
' Z$ F7 b, {2 T公仔箱論壇第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
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第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
; `/ U# {5 R. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰,下背痛,腰痠痛
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. l; C! S! y" a$ {www.tvboxnow.com護腰的好處
3 Q& {# O# [2 b0 Uwww.tvboxnow.com傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 + N. _, P1 g% Y3 }7 j
7 }9 n" B4 P' A `* Z醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
1 f3 ?7 Q3 o* B8 ^www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R) v2 T1 {0 S9 m- t* t) l
根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 公仔箱論壇 [& A* y# X$ a c
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護腰的缺點
- r$ |* p2 e' Q. A B" Itvb now,tvbnow,bttvb相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。
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) b2 _* U3 m3 Y U9 f包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。
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/ a6 @/ x6 b) ^8 s" e$ J護腰與下背痛
" f4 i1 Q1 p: n: M( Q$ T- d5 z+ T根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 $ a5 a7 g( |( z+ K$ c
# q1 L* O [; ~" Z% k, mtvb now,tvbnow,bttvb穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。 tvb now,tvbnow,bttvb3 P4 V E$ H0 q0 `9 E0 e7 O( f
護腰,下背痛,腰痠痛 www.tvboxnow.com8 B: A& }- J l1 [0 X
結語
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對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 . `1 K3 F1 [) H) l; B
+ j+ H( z% M; M根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
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這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
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# ?/ e$ \ [- t; ywww.tvboxnow.com但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
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