[健康食品] 14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）

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14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
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; m% ]$ V2 @& o0 p公仔箱論壇血管遍佈人體，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K- i. e3 |' T4 O9 O1 U- P

) J) i% U6 M* N& B% v% k2 ktvb now,tvbnow,bttvb是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
- C4 u9 M0 M9 X; o, ~2 S; ~1 Ytvb now,tvbnow,bttvb隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
9 v: c1 v, G7 q0 v8 X6 G/ R公仔箱論壇增加心血管疾病發生的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^7 F! ?$ P4 T1 ]$ C

8 z3 p3 K: v1 E- y9 {* E/ owww.tvboxnow.com! A$ @( D5 }2 \  j

' ~$ T# G  s+ c: @8 J8 utvb now,tvbnow,bttvb但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
9 U+ j% a4 \( v- rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h/ u1 n$ @9 R) B
改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
: x: I* ^. M, E7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H4 Y- R$ D, |
便可清理和保護我們的血管，www.tvboxnow.com, t* T: J+ W& G/ Z% a- i  @

9 f* ]( s2 F, ~1 m) o5 A( {8 K% Z/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能讓血管更年輕、更健康！
; w3 `: d( y3 S, J; Z+ j$ L9 t2 U# Awww.tvboxnow.com1、冬瓜：預防動脈硬化
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冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
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6 h! [6 x& j* V  z& ]2 V公仔箱論壇經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，8 }5 L: w3 ^; h9 v& `8 @( O

7 s% ]3 s) u1 f對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。& \: I: F5 p1 q; _  R* M2 f; \
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2、大蒜：防止血栓形成
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大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z6 A, T( I4 {  n! S# s

  i/ w+ i/ W# J3 }- r從而降低體內膽固醇的水平，tvb now,tvbnow,bttvb/ g+ x1 ?5 D, L/ Q5 G

, e) w7 C7 {! d$ W0 `2 Q保護血液維持在健康狀態。
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另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
9 a6 s9 {8 w! i+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# k  l, J4 U$ X& l: t9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |6 @- K7 {! M7 V1 v
3、花生：清理血管壁
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花生它含不飽和脂肪酸，. a1 I0 z6 |" A, g( N5 B8 D; W
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它有清理血管壁的作用，tvb now,tvbnow,bttvb, X# U4 e2 n3 o% [' s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S; }+ y. ?5 Q. a
還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。公仔箱論壇8 B9 B2 I5 N; R7 u+ _, S! y) R, g

" o5 o: B' x0 Z8 S公仔箱論壇4、小白菜：保持血管彈性
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小白菜中含有大量粗纖維，
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/ D+ ?( Q- g+ R. S% |5 l公仔箱論壇其進入人體內與脂肪結合後，公仔箱論壇/ |" |: X8 J4 h. `6 \$ v

* x0 j+ A. E& k" x可防止血漿膽固醇形成，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w' u+ m/ }2 k5 t7 l2 d3 e
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促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，tvb now,tvbnow,bttvb! C9 ^" g, k1 M/ E6 P
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以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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5、胡蘿蔔：排出毒素
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( V' @( Z  w+ S9 A( S$ q: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ K8 B" n( Y, i+ k4 t$ v0 a. btvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔是有效的排汞食物，
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它含有的大量果膠可以與汞結合，tvb now,tvbnow,bttvb2 z0 u7 v3 A/ H6 M0 o" d+ u

) ?  I7 b: q+ R5 T  T- ^, m# V有效降低血液中汞離子的濃度，
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  d: W* @4 Z, Y7 I: s0 @tvb now,tvbnow,bttvb促進血液循環，加速毒素排出。
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6、白花椰菜：血管清理劑
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# b4 }7 f8 \2 b4 V中醫一直都有「白色入肺」之說，
8 l0 G& h+ A0 q3 I# P
) o- D( A6 E; m, k1 P* _7 F潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E% w  V3 \' m. K* u

$ F0 }4 a# f* \+ j( {( z( Ewww.tvboxnow.com不但能預防感冒等呼吸道疾病，
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還是一種非常好的血管清理劑。
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7、綠花椰菜：血管清理劑
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: L9 c/ E9 ~4 y. i% f' R" E: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! H( f6 T4 v! z( ~, N! l% C2 T+ wtvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
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, G/ G' {3 ^9 }* v4 j3 N0 r4 K5 V公仔箱論壇類黃酮除了可以防止感染，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [! f: t+ ^; u1 ?* W  z; ]2 \" H
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還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，
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防止血小板凝結，tvb now,tvbnow,bttvb4 V+ n) V1 Q& t* A1 ?( ^
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因而減少心臟病與中風的危險。8 s$ p) a* {; b6 o% p; }8 @3 l
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8、海帶：防止血栓www.tvboxnow.com7 \6 z7 ?0 Y3 s# L3 c/ u2 b1 ]: K
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3 R; r4 i4 g2 k- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* N7 i$ Q- q7 A( a/ W' m; A3 d7 j
海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，9 {6 G1 j/ T% e
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這類物質均有類似肝素的活性，tvb now,tvbnow,bttvb& q6 ^& m/ a4 ]. O8 y! M

! Z- a0 ^4 u( ]  |8 G1 _; N; V7 ztvb now,tvbnow,bttvb既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、
7 n% @% h8 x5 \: ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. Y! s3 z! ^3 o
抑制動脈粥樣硬化的作用。
" a+ b+ Q1 P& d& F3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J4 d7 a" ~: w, d6 a0 a- W1 |. z* T9、番茄：抗氧化
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, l+ J  |* F7 g+ H/ d! K" I番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，
/ x8 [  ?( Q' o# Z* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" b% w( e; M- y  k7 s( Z4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它還可提高機體氧化能力，
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消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
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& v% B0 L3 ]. k7 a/ G公仔箱論壇有預防血栓形成的作用。
( w; Z1 I' e7 ?0 y7 ]; _( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S9 Z9 ^, A" Q- g/ @# ~
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10、茄子：增強血管彈性
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茄子含豐富的維生素 P，7 ~2 T$ e6 ]2 V( v) b- W

3 t" m& C" R3 _* i0 M4 }/ rtvb now,tvbnow,bttvb是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，www.tvboxnow.com2 Y  |' [6 @1 F, P' G/ F0 x4 n

* W; l: v( N* m還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，
, G+ a, X1 X2 {% ^+ }( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e8 X5 E) X6 g8 K) L* y' U
對防止毛細血管出血有一定作用。
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$ A& l7 k  C/ G( X  B  Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N/ `* L( K2 s8 Y/ H# E
11、芥藍：軟化血管
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4 b% c" [) F) c- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 d! f5 _! V+ M7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 U; T. y! b" U5 r+ c8 D+ J7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥藍具有降低膽固醇，
& |# N3 a- G. j+ W; o) U  ]- P7 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f( l8 D- E7 u  @
軟化血管，預防心臟病等功效。
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% Q# q. r8 b3 |. V5 S( uwww.tvboxnow.com12、玉米：軟化動脈血管
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; f7 O& o; E  R# L" j2 y5 v公仔箱論壇公仔箱論壇$ T$ P- I7 s$ \  K0 a
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玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，公仔箱論壇; |$ n; A) ^; V' g% {

% e! u5 L  ]: l. {4 j6 \( R5 t公仔箱論壇特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V0 z$ m  M! O, T0 U) N( c1 j$ M

" ^% o8 W( g; d) \- v' u. Y有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，; I& r' S0 [: c" y2 Q. K

! n! ?' P" f- ?( K. ~可以減少膽固醇在血管中的沉積，
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從而軟化動脈血管。% R3 N4 n2 j9 _6 Y
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13、黑木耳：排出有毒物質
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現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，8 e. G/ R5 Y0 h9 g! q- P
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有較強的吸附力，www.tvboxnow.com' a. N6 d  [3 P3 p2 f5 c
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可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
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0 }9 w- C1 f/ _3 V8 l* ^' g4 @  [/ |www.tvboxnow.com再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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3 Q7 M4 g7 `9 C4 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i9 h2 @0 K# r; Q  W' q  h( `' s" d
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14、洋蔥：抗動脈硬化公仔箱論壇& d9 y* q$ F$ ?

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  b$ i, i2 C* F1 U公仔箱論壇洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，公仔箱論壇# w' d$ M! z, {: F4 u7 x
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它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
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同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
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% L& t$ r7 L" u; I! u) H具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！