14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
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k ?6 X8 d- d* o8 Vwww.tvboxnow.com血管遍佈人體，
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4 n$ a m C) d1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
4 Q% I3 k+ L& z1 \! J. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
) C2 o2 t8 r3 b* F; b增加心血管疾病發生的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y3 |2 [) R# ~
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. F, _+ p# c6 j" y( h4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果我們在日常生活中注意科學飲食，www.tvboxnow.com, G3 m9 y% v& R6 P g0 T
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改進膳食結構，加強體能鍛鍊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B' t1 g5 `7 x. v$ M0 [6 W6 Z
' ]' S9 [: R: e% B% H5 r3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便可清理和保護我們的血管，公仔箱論壇/ D- J( p' @1 S2 t! r* O( s2 l
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能讓血管更年輕、更健康！
: E; ?+ V1 W, L1 L' I- b" p1、冬瓜：預防動脈硬化
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冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。% B1 f* h! G" y/ v% j: q9 ^
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經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
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對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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2、大蒜：防止血栓形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [ @4 t7 A* @
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大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O( }$ W8 r) @& z8 K: b: H* N p
% w" r# L7 V5 B6 _7 W+ Y從而降低體內膽固醇的水平，www.tvboxnow.com5 U! |8 Q+ U9 ~ G& K
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保護血液維持在健康狀態。
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) j3 q) L/ M9 ~" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o2 f( H( q& m" t( i& [6 L9 l: _
3 o6 W8 o' {; @# Q1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。公仔箱論壇7 N$ @# I; H7 @, K! e- J
3、花生：清理血管壁tvb now,tvbnow,bttvb* {8 ?; [# s7 @5 y% |: M% I) g8 O
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$ Z6 j7 h; j5 i# r) T8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z+ q+ B' [; @& T
花生它含不飽和脂肪酸，$ Q% R3 y1 J- N; b$ O. @. E
0 K& }) }( x S. ~' Qtvb now,tvbnow,bttvb它有清理血管壁的作用，
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! B1 K- H. ~( O A# M還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。- y' x+ u7 y2 A4 }6 `& T8 x4 M$ B
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4、小白菜：保持血管彈性 / q( S" p0 d# h" n# K5 F3 [- R
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2 j. w3 g/ b/ I4 M- y公仔箱論壇小白菜中含有大量粗纖維，) c5 Z! z1 N" {& B- C
' U/ }( [) X) C; f9 Mwww.tvboxnow.com其進入人體內與脂肪結合後，
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可防止血漿膽固醇形成，公仔箱論壇6 X& }' ?9 b' ~8 r, {
4 d2 {+ h* ]# C/ U; p$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P f# ]" h" H4 A1 B' d
) |3 T( c' h7 d( b2 ~( L( |( |# Y公仔箱論壇以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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4 d/ ]6 J- [& ]% K( y; N; J6 e5、胡蘿蔔：排出毒素
0 F% p9 W4 H; iwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]) d5 ]/ J3 x3 r a2 h$ L
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胡蘿蔔是有效的排汞食物，tvb now,tvbnow,bttvb6 v) M, X* Z" N
|7 ?" b! s9 n, [) f8 N它含有的大量果膠可以與汞結合，
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# H, b) N1 A0 d3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有效降低血液中汞離子的濃度，
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& a* y' X( l) S( @& r1 Z" O促進血液循環，加速毒素排出。tvb now,tvbnow,bttvb' a8 Y, n# V% l+ T7 K/ V2 Y
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6、白花椰菜：血管清理劑
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中醫一直都有「白色入肺」之說，) t2 T, _$ ^6 D4 s
+ A, t e% |4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，公仔箱論壇$ x7 F: k8 {% [' G
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不但能預防感冒等呼吸道疾病，
. m k4 W, [+ Z9 T+ Ftvb now,tvbnow,bttvb
& s6 q# G) O0 D5 ~還是一種非常好的血管清理劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l" L/ K- S2 F$ ?5 ^
7 k5 I/ z' o. C! c+ U$ X/ s公仔箱論壇7、綠花椰菜：血管清理劑
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) p0 Y8 V a" E5 k0 q" Z公仔箱論壇綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，9 b7 L0 k- O- W2 s6 ~! V
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類黃酮除了可以防止感染，tvb now,tvbnow,bttvb" G1 Z1 C" m& ^7 Y1 @7 {" ]9 A: y
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還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，公仔箱論壇: K! n/ i( K, W4 k5 E% i6 ?
s5 o$ x+ m1 a" w2 W! C, ]tvb now,tvbnow,bttvb防止血小板凝結，
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+ P8 b6 s5 H# _8 x( A/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而減少心臟病與中風的危險。
/ I* p8 d/ W2 s% X" Z' R公仔箱論壇公仔箱論壇; J& h1 O' \2 z! B x: B
8、海帶：防止血栓; l& c) o% M3 |1 S7 ?& Q7 T% y$ I9 ~
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海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
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這類物質均有類似肝素的活性，, |0 S6 \8 l6 x: ?
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既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、
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: _6 [+ i7 h* p, B1 O公仔箱論壇抑制動脈粥樣硬化的作用。
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9、番茄：抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i" g3 k4 y8 I# B$ R
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6 L1 @ \* F8 O# K ^! ~3 utvb now,tvbnow,bttvb番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，www.tvboxnow.com! b8 ^7 w" R" N( ^) W, D6 Q5 e
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它還可提高機體氧化能力，
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消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
K- [ F; e" H( r7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y+ ~1 k+ c% @. R9 ^4 |7 e4 J
有預防血栓形成的作用。www.tvboxnow.com4 s% | ]$ }8 U+ \0 Z- `
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10、茄子：增強血管彈性7 x8 E2 o4 p7 e# D. `; Z
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茄子含豐富的維生素 P，
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是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，www.tvboxnow.com8 ~( K* w5 v: f6 h
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還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，0 b. }7 R7 @, u; T
/ u8 F. i7 [) e- X B公仔箱論壇對防止毛細血管出血有一定作用。公仔箱論壇( b: _" c( B. L l+ ~2 Z l
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2 Y9 x- l8 D% y7 Wtvb now,tvbnow,bttvb7 p3 n8 {3 l8 F4 v2 E4 k
2 f/ ~; F$ F0 D% p11、芥藍：軟化血管www.tvboxnow.com! `# O2 ?! t; x* F, j
2 R; ]; o7 g; B# B0 q4 P6 S% a& @公仔箱論壇
2 ~# K p3 E0 o: }6 c7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 T* M; v0 h; X8 a& l0 L2 I1 \7 d芥藍具有降低膽固醇，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p% w# E4 x( j, [! |/ o6 m
$ o( W0 d/ k2 l. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟化血管，預防心臟病等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t5 b) X7 r* N- W0 |. _: G& y
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! I# P* o) t; C* k- O5 w/ D* h# W6 ewww.tvboxnow.com12、玉米：軟化動脈血管
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% C1 y/ i7 x: x! A# m1 D玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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6 [& C4 n! }- H3 D2 D1 A; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
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9 Q( f5 t! B1 g9 x) X有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，6 `9 H$ t# k2 _6 J7 V7 q
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可以減少膽固醇在血管中的沉積，
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' ^/ ?# ^- T5 W' o3 g公仔箱論壇從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb+ y; L+ D& ^5 r
7 k6 d/ n y( Y0 `6 x3 n% ~& ^! R# }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]* T ^! P( @/ ?8 W- s! e4 g) o
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13、黑木耳：排出有毒物質5 z0 X! m. B+ s2 M: l
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& D7 _; m* t! V公仔箱論壇現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
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6 u6 `7 H% @) g( v5 j" D" t有較強的吸附力，
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可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，tvb now,tvbnow,bttvb. b% {5 @5 D \7 {
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再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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* M. y- f5 x& G# J$ r; u. {公仔箱論壇14、洋蔥：抗動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb4 o! ?! Q1 O6 e1 E' O0 F+ |6 |
3 B% t1 x3 g; L& M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ W4 l. m' ]- S$ r2 |/ p7 W7 ^
% x$ l, L" o4 m) a' n( z* xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，
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6 j+ [. J+ x$ M它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，www.tvboxnow.com$ O3 Z9 C9 q+ R$ N* Y9 N2 ~3 z6 q
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同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
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3 Y4 b( l P: {tvb now,tvbnow,bttvb具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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/ k O3 G: {. x. q) A/ G) }6 r" e公仔箱論壇趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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