1.與滴酒不沾者相比,適度飲用葡萄酒
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' k: f* A7 C+ D4 q9 n0 xtvb now,tvbnow,bttvb其記憶喪失危險降低53%。公仔箱論壇# I* Q: f2 }$ |, V
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2.咖啡富含咖啡因和黃酮類化合物,! u' o8 N) w9 q4 H3 @- @; E
每天喝2-3杯使老年癡呆症和中風危險分別降低65%和19%。
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4 x' S6 a4 c! @& y3.每天喝兩杯茶的老人出現認知問題的機率比不喝茶的老人低50%。公仔箱論壇! w7 [9 A+ w( C }; o
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4.蘋果汁有助提高記憶和學習能力。 |