材 料tvb now,tvbnow,bttvb: h4 m j. E; ~ c2 L+ I
鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許
+ }9 F1 l/ k; k5 U' }8 xtvb now,tvbnow,bttvb* g. S2 t5 ?5 {8 k
+ i2 \1 H: ^ m: g g
$ p. B* j, b' R+ o& F+ h( ]9 a8 wtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com- T9 b* y& U" l {" X$ W
' `9 F( F" N( J* [- x做 法
# C# _5 [3 |( Y& t( w. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www.tvboxnow.com6 E. U: e3 T& @" C: \: l1 ^; K0 v
1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。 公仔箱論壇1 f1 {. @8 b" A
3 ]% }$ c7 e) t/ d' @" A, @2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片  花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝  。
" p, F9 a" d( v" p' w/ N; M: ~www.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com6 i& J" y$ Z7 l0 c9 w
3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F( J; O+ x" ]
3 P. ~* ]6 Q* V公仔箱論壇- l# ^. U* A2 |
) m0 T" o/ U! S3 ~, v$ K7 u# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n. y# m$ U$ u) d- J" J8 |- v$ B
7 h8 O) [& \8 l* H
tvb now,tvbnow,bttvb# H* W# g8 f0 b9 k. ]! K
貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。 |
發表於 2008-8-8 02:10 PM
| 