1 T6 }9 w9 P8 m( O) E0 G! b* _公仔箱論壇 | 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
# w& x6 o) _8 I2 Y) w+ }" o2 P: x3 k- @公仔箱論壇‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
7 O! P5 N; m1 {0 {' u# {* K‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊
5 p$ q' c d- y: e. _( }tvb now,tvbnow,bttvb2.將毛豆仁洗淨備用
' z, s7 G9 f' q { j" e7 a4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香公仔箱論壇" y5 {% Y4 P/ Z- N) b! B
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u0 n/ U) k4 Q# g3 f6 `7 o4 G
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊0 x! F6 `- b4 |7 z) {9 O' O
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！公仔箱論壇8 F% \7 H' b2 g4 @& ]
7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！www.tvboxnow.com! Y* t% c! G; D' U, B" U
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本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，) I1 Y5 c$ O) L: y8 {
不妨自己在家煮煮看！公仔箱論壇# J. g, `' `5 K8 _9 O& P k
' S8 }2 x5 H$ U9 N' T" \+ D公仔箱論壇南瓜是營養價值非常高的蔬果，
5 h; [# d; X4 u: I6 b7 B6 awww.tvboxnow.com可以幫助消化、抗癌，% l2 D" S4 c ?! Q
女生多食有助養顏，公仔箱論壇! _% b4 p( g9 P2 E$ }8 F
對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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