文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知; S+ ^5 z, v5 ~: _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [2 |1 g) O& Q" j' J$ n
運動對身體有許多好處，然而對於運動的強度及時間要多久才是足夠，則未有定論。《Neuropsychologia》日前刊登加拿大西安大略大學(Western University)的最新發表，研究團隊表示，即便只是10分鐘的短暫運動，也可能對大腦健康帶來益處。
: Z2 }) N. ^3 J) T& D+ v0 Q4 ?6 W
/ V9 E& v4 |4 W: ]- E) A+ A研究中，作者招募身體健康的受試者並進行分組，其中一組在健身腳踏車上運動10分鐘，另一組則坐著看10分鐘的雜誌。在10分鐘過後，兩組受試者被要求完成一項具挑戰性的認知試驗，以測試其包括下決策及抑制錯誤反應等執行功能(executive function)。
; {( U4 Q. b# c$ R W7 e0 o, r% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]+ o: v+ u' W* q- ?8 Q+ g+ p
實驗結果顯示，和坐著閱讀雜誌的組別相比，在健身腳踏車上運動10分鐘的受試者，認知試驗的平均表現較佳，特別是抑制錯誤反應的部分。
; q; c$ M7 \- Ytvb now,tvbnow,bttvb+ N8 Q, j" F: \( \$ s9 k7 ` O
研究刊登在《Neuropsychologia》第108卷 第73-81頁 |
發表於 2018-2-24 07:38 AM
| 
