早安健康編輯部／綜合報導公仔箱論壇9 X, l$ Y/ c, { u0 O" y
4 f+ u. o5 W: g! Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T+ s+ |& i& u; [. @6 C
+ \" M6 x1 R% c# J% ]9 qtvb now,tvbnow,bttvb過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！ tvb now,tvbnow,bttvb6 ~* I# ?5 I. a& y
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; H, Z. q: t1 f$ j先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。
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憋尿對健康的影響
5 }: s3 N' h% y2 twww.tvboxnow.com7 G8 J+ B Z# U' `- \3 w: R
$ {) s# S% \, y! `6 S. o膀胱炎、尿道炎
$ h& O3 d1 |8 I1 e公仔箱論壇膀胱損傷
5 e+ `6 }2 I: K7 G. q7 {' K1 h: Wwww.tvboxnow.com尿毒症
6 ~1 [* f2 x' E' ?6 `9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。 公仔箱論壇" j1 v' A! r' Q5 _3 H. h( A
! C6 s$ F* ` lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ a) t: ]2 H. d) K1 l6 Ctvb now,tvbnow,bttvb若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。公仔箱論壇9 z4 t/ o+ ~( u: y0 u& L
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7 s' K* G# f" o& P+ t# d* i4 Wtvb now,tvbnow,bttvb食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。' q4 e5 o) x# U, o% g. Y6 l
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如何預防泌尿道疾病
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分
. G0 Z- E, l/ x; k% p% s0 e8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿$ C- n( `" t* b k8 E' t# Z4 \
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
3 S* @# O5 N% E公仔箱論壇規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
$ `7 B0 `* {! @醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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