早安健康編輯部／綜合報導; I! D; O* o. y8 o/ o" B5 H/ L
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1 O' L- `, {4 X3 F, ?公仔箱論壇過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！ @1 p0 u6 S0 Q2 Z4 j
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4 |! l- x) B" ?1 r5 b2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O6 H# \' _6 j8 x: [* I
6 L, U6 Z9 N$ U, A: s, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u5 w8 N/ U* z+ A, {1 O
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憋尿對健康的影響% p/ q3 v6 J* u% Z S+ |( |
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膀胱炎、尿道炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k$ W C# J. `+ }& a( W8 @" h
膀胱損傷1 S1 i L3 l- _( a8 _
尿毒症; G0 z2 U% w# p6 d: C" Z
當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。 4 J5 `: j7 N/ g( L
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7 _6 o3 l" }, ]7 M( S+ x! B若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。: n0 {) m) A. p2 d* i9 U V& }
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: @; M( _1 w6 J6 }/ u6 _0 I5 Z公仔箱論壇8 S5 a" n: c9 p Z: E
) E; f, v0 O: N: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。公仔箱論壇. m4 L4 X2 X e |4 ]. J
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如何預防泌尿道疾病
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分tvb now,tvbnow,bttvb& ]; w- P. y! A w# G6 P8 t( g
養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿
% V) F/ c9 Y6 k% X公仔箱論壇觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
" j+ C, \9 r. f) f" n" Ctvb now,tvbnow,bttvb規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
1 y% K5 ~* ^: h$ {9 B8 T+ ~# V8 C& t醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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