全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
2 z' K( w5 u- L/ q8 ?2 B' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】tvb now,tvbnow,bttvb% O3 J: W4 t1 \( H& D) D/ ?
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常見中風症狀有哪幾種
, `$ @: @9 Q, f( g2 I8 H* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]. W* X. M1 V
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腹中風 tvb now,tvbnow,bttvb7 h8 @9 |% b5 z3 Q8 N! v
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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發生人群 5 }0 p2 o6 I) S" }7 n/ J! Y
多發生於50歲以上的老年人。 & L/ \3 F# s8 p$ l
! m. |+ P; N3 t. g( g, V7 q! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀
7 Z8 K6 D' ]+ V6 x+ I6 \/ p' C突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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注意事項
) ^ b) D$ v) I: q% Y) Ntvb now,tvbnow,bttvb該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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眼中風
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: {5 o2 w. ]0 s% B) Y! ?tvb now,tvbnow,bttvb發生人群 公仔箱論壇: X9 K, o. ]* b9 T
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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症狀
2 j! n, K$ P" L+ R$ b( U$ }tvb now,tvbnow,bttvb視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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) t+ j i2 E( E1 O5 d9 ]9 gwww.tvboxnow.com注意事項 / l( _9 C* h1 F1 ?) F
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L% M" m1 X% q- D5 [, o0 a9 G
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子宮中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F' O7 H0 c; z' |, i" ?
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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: c6 A/ n- m4 a' _+ ]2 q, E7 I$ g }tvb now,tvbnow,bttvb發生人群
- v; m/ o' t3 a m# ^: a1 w9 q0 ptvb now,tvbnow,bttvb停經後的女性。 公仔箱論壇; ^5 V% k. t8 g7 b2 @- L
4 U- B, O) W: ]+ H+ r( k+ N. v- ]症狀
4 ~( k: L6 e8 c/ W9 Q: I9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
6 `. U% R# F% M% z/ k6 d" A/ I1 N$ \! Ztvb now,tvbnow,bttvb婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 & h. V4 c. R. k; v
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注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q$ d" T& ~" ~9 k
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 % V* X, I& H2 b4 n! D- b; b* F$ ?
# K% ?7 S! Z4 K/ u: w5 p' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿中風
3 L/ j9 z' O8 S1 Q腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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! v+ z! A5 a' X" ~- _8 S公仔箱論壇發生人群
8 T8 n5 f3 R1 H* Q患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 % R8 e/ |+ B x5 g8 |8 K1 k
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症狀
5 Y I8 p- W7 mwww.tvboxnow.com劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G9 h$ \# B' o6 N% p: e8 s
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及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
: a) `1 M9 f. q/ F B" ?防中風自我調養法 7 g G4 q; e: e+ o6 t
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 www.tvboxnow.com7 }6 n$ n* n& V9 a, g
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中風的預防保健
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瞭解中風的基本常識
, E! X1 H# V6 etvb now,tvbnow,bttvb老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
% l7 x. }$ G5 c! s0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com; S- r& u1 F+ x" N+ @0 q
警惕中風的前兆
. n# x# b( j9 r! v6 E" o4 }公仔箱論壇當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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, d' a1 F9 ]. Q) ]3 }4 n5 C6 f# V5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅持「3補3降」的飲食原則 公仔箱論壇7 N2 H1 p. v& d' X1 C
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ], s9 n: ^: H$ q- a
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注意勞逸結合 tvb now,tvbnow,bttvb7 T. e2 F5 @/ A
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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5 T! x$ ?& w8 i$ d- i保持情緒穩定 tvb now,tvbnow,bttvb3 E! i; o& |; A4 Z
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 3 s D' T# o# f
' t, g; K' r: ]9 ^+ e多觀察天氣變化 ; k* b3 m! F" S8 `3 H
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]" a8 ^" b/ Y9 P$ i3 V
5 ^! S! r& V* D( u8 D8 p2 ntvb now,tvbnow,bttvb保持大便通暢
$ q2 A) T6 A" B+ k9 b; E3 w! J6 R; c老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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老年人預防中風的幾個盲點
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
" ]$ {* j1 Y1 f1 J" K3 x2 D8 R* D公仔箱論壇中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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) r) I& r [* _- u7 y! Qwww.tvboxnow.com盲點 2：小中風無關緊要 公仔箱論壇( v3 h: p2 U% F7 Y$ T
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 公仔箱論壇' w w4 y6 A% X9 \
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盲點 3：瘦子不會發生中風 5 E1 j7 R! E; l4 m |! a2 l
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 6 g- ?1 S. r2 f' o( m
7 P" M2 ` n) R: A0 W1 i, ^/ Z/ p0 B盲點 4：少服幾次藥沒關係
6 f0 u D2 n4 j2 b P+ K j' ?www.tvboxnow.com一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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