全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓www.tvboxnow.com, W' b0 e% k8 b6 J) c+ [
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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+ s) }4 |1 m! H2 } P! Mtvb now,tvbnow,bttvb常見中風症狀有哪幾種
1 l% K5 E8 t7 ?/ [6 q2 B) T公仔箱論壇一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。8 U+ ]/ u/ y; s* o" c$ o7 ?
0 w9 Q; ]9 ~/ ~8 nwww.tvboxnow.com腹中風
* T5 c1 c' B5 a! t- P I臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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發生人群 公仔箱論壇! M1 N% c" G3 {) ^+ Z2 v
多發生於50歲以上的老年人。 / \% R* [* E. C+ h% `1 l) O
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症狀
! y5 X3 }' G' e: P9 |/ \: z/ O3 x公仔箱論壇突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 tvb now,tvbnow,bttvb9 r" z' l* a7 o, I4 s2 n9 w, L
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注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb3 Y7 E Y! h3 f: i$ f; y$ Q% ]
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 公仔箱論壇/ a0 V$ r1 V' b( H( s6 r' l
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眼中風
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發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H& b) b, U$ E9 W$ x! i
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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症狀 tvb now,tvbnow,bttvb+ y- J. Y$ s3 ?! N: k
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 公仔箱論壇" k F" p! A2 h: z
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注意事項
1 \2 m" k: O8 k+ s* c0 B+ n9 `' l! p& ]公仔箱論壇患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
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子宮中風 + t3 P1 o; `8 u" P% x
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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d e6 Y6 w/ O8 D9 G9 l9 b8 c: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生人群 & W4 b3 O) v: `2 M
停經後的女性。
7 F$ A6 O' Q9 U0 ~- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com6 [7 _: H( |* D% q
症狀 7 z- F/ u3 q4 b5 e' @8 V s$ S
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
( h, [6 \& ]% O: p7 p3 M, I" lwww.tvboxnow.com婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 www.tvboxnow.com' G* e. m B5 h a, `1 s
4 P3 x1 x1 W1 |. l$ P/ }4 Ztvb now,tvbnow,bttvb注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb8 v; n4 m. t6 ^0 c
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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3 h! j+ E6 k. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿中風 www.tvboxnow.com( Y5 |1 \* {6 S' D8 x& Q
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 - D3 K" [% F& ^9 j2 W" ~8 C
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發生人群 4 G* v/ q" ^8 P/ |+ h* J6 h
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 & m! a1 s% i6 m, Z% j
9 ?" N, A- {+ R3 A公仔箱論壇症狀
/ _, y. {2 Z! u" ~/ zwww.tvboxnow.com劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 tvb now,tvbnow,bttvb$ R( Z1 [7 L# O* e$ t
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注意事項 6 I R9 u# [! z' O! s" O
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 1 X% L. T5 e0 H+ \. F' n6 s
防中風自我調養法 tvb now,tvbnow,bttvb! |2 U$ Y& b: n, J1 r$ a/ g
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
6 s' u; k6 t0 T7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B5 N& l8 g0 Y
中風的預防保健
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瞭解中風的基本常識 n! X( O; N7 [4 }
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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) V9 h% N! j y9 g& f1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。警惕中風的前兆 0 c# V7 ^: k( Y6 a; ~' F
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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* y3 y, n6 @ D% S* d, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅持「3補3降」的飲食原則 , X3 Y% s$ [0 A- R
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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注意勞逸結合 9 Q. g' P* Z6 W
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 tvb now,tvbnow,bttvb, S% U1 b, \. V- k' M$ t
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保持情緒穩定 : J2 N; o. Q! X4 m" c: h+ v3 z d
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 ' G* R( g; C& g/ I+ b
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多觀察天氣變化
6 o# y" [$ R* l- v* O5 A7 p' R8 [2 [7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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* u! a% X2 u& u' y' r; `tvb now,tvbnow,bttvb保持大便通暢 公仔箱論壇" V5 K5 ^! Q# T0 M
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 . F, c7 t2 {3 q: F/ o u7 J
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老年人預防中風的幾個盲點
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {/ a* k9 j; u) |9 t6 U# o
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 , r& e- @& B; ]2 g
" M& C3 f; u; h$ ~, b盲點 2：小中風無關緊要 . W6 I G6 u# l7 Q; j! ^
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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1 K' q* M! \4 l0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 3：瘦子不會發生中風 公仔箱論壇1 n$ @0 \1 k& o5 A
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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* C6 Z" c0 r ?6 s. z盲點 4：少服幾次藥沒關係
( N1 C$ a9 {6 `2 @- R, ]) ttvb now,tvbnow,bttvb一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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