只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。tvb now,tvbnow,bttvb3 c$ U3 N5 n f) j
3 O1 `+ L4 r% s# l( ]% Q0 Y& G公仔箱論壇患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。
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* C& Z1 ~* r. K% ]( w5 F3 btvb now,tvbnow,bttvb首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。
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1 p8 }' r/ B8 h0 H/ E/ P" \$ T+ ttvb now,tvbnow,bttvb●頸部駝背2 D9 u# H! j M: l4 Y% q! D e% {
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頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。
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+ y8 u- r+ j# ~" R/ t1 ttvb now,tvbnow,bttvb●後背駝背7 H" {0 z h' y2 C& D- @: w7 F
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後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。
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' i2 A2 z1 ?3 V# T1 j- x8 lwww.tvboxnow.com●腰部駝背
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7 a/ O |, n, _$ k- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。
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# n4 d& p1 ]& H% s% u6 t9 O公仔箱論壇●腹部駝背7 |6 t6 ]6 ^% G
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不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。
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! L- u- h% v/ w D2 R! i+ e1 a頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。公仔箱論壇# b/ `6 ]0 r" s# i3 n4 x3 k5 x# J
1 { y3 a2 y' p F% a公仔箱論壇其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。
9 j S) P+ ^/ x% R! ]$ g6 {6 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 i9 u; {7 y, F$ y' C3 S( w
後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。! C4 l W: P) R4 M! w8 q6 d
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那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。
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特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A7 _: ], \8 ]
' h; ]4 E$ V" N5 g$ Y- A N( w公仔箱論壇憑自己的力量預防駝背重度化公仔箱論壇( c$ @. ]' k& e/ g0 x" i1 F: Y
9 U; w7 f: G0 S J; utvb now,tvbnow,bttvb不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。
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+ a1 t; Z: z. o- `; D7 o例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。
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# i( l( L" @; p* u$ w: b( \* P公仔箱論壇當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。
+ U' B2 n9 ^8 I6 b( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 t( T3 _$ c; `+ _* F; g
儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。
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因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
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