只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。" | ?* Q& z8 C1 J+ X* l
, w* ]. K- {4 O8 r. t
患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。
! h1 p/ Y7 S; k& h, n6 Y公仔箱論壇1 ~ \, |8 e1 `( q- {; }6 }
首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G( J6 p L% i# M9 @# G: p7 Z& S
% a0 ~% B: U: B* {5 N
●頸部駝背
" M+ k' {4 f7 i1 X$ N! O4 W
, s( H; Q- M7 m頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。
, q& o! Y, [- g5 U& g1 O公仔箱論壇
8 E0 z+ m- A& N9 s* E5 k1 N( g●後背駝背
! U7 ~2 a6 a. Z
9 ]( V* G2 l" r0 V1 G' Y6 V; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。' n% g9 f9 M' U
; O j1 h3 S" [8 R* c4 n●腰部駝背/ C/ g9 |+ ~. M2 q& H+ V' I3 E
" d" z& o; p4 h! vwww.tvboxnow.com腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。
! O, U0 g7 i3 y4 u4 j `" X公仔箱論壇2 i. f) k8 D( j* K: l
●腹部駝背6 ~7 f1 t4 G/ Z- n0 h
tvb now,tvbnow,bttvb" J% f* y( }$ B$ `
不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。
% n7 \$ q. a" K/ [+ g+ G公仔箱論壇
0 c( R4 {' Z1 C* G) {0 v L# [公仔箱論壇頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。6 f% E# X# B9 J! |
www.tvboxnow.com" _; N+ I, e( i! j8 \1 M
其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。# F9 F3 [# P0 D3 ]1 V' s8 E7 `# X
8 m$ j1 l" c; K" R+ p4 `
後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。公仔箱論壇1 g g1 U) H3 k" D! k6 ?6 d; z' m
& |7 t" b/ i4 o; U; l/ gwww.tvboxnow.com那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。www.tvboxnow.com! p* p. q/ x8 y. `/ D' ~+ c
) U4 D- \+ Y5 p- k; @
特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R0 E! ~; H: m) `7 q' Z
公仔箱論壇4 c/ l: U2 d& K4 E3 i* o+ E
憑自己的力量預防駝背重度化
4 I& q, {! o' l4 j! x公仔箱論壇) o6 w3 E9 }: h% Z$ S! B b
不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。
. }8 N0 `) A8 m9 h" j$ a) ?
# s! r! j5 B. W7 H# A3 uwww.tvboxnow.com例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。
0 w+ c6 e' A5 `( {# W- o ~公仔箱論壇; F0 X5 `; @1 v& U
當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。公仔箱論壇; v# {/ j( m% Q2 u2 T
www.tvboxnow.com- J7 p& t1 N: X0 H5 ?! n
儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。
, K- j) {1 P* ^% D4 u% i/ [' a
' u. P' v9 B' ~6 ^. Ktvb now,tvbnow,bttvb因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。
! u9 y& f; N% N8 Z% n4 Q8 ^, a) g1 o
. W5 o* Q$ ?) }tvb now,tvbnow,bttvb(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
| 
