早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知www.tvboxnow.com, }. f# R3 P0 E" ^( Q
Y4 {3 s. e; @
中年持續增進體適能可能降低死亡率+ i: B3 O9 U) _+ [* g4 b4 r7 |
公仔箱論壇# V6 k0 l; C) Z- W) S3 P3 \
想要養成固定的運動習慣不是一件簡單的事情，但運動為身體帶來的許多好處效果都相當顯著。然而若是年輕時期未具良好運動習慣，到了中年時期才想亡羊補牢有沒有用呢？ tvb now,tvbnow,bttvb9 T. u, y# F: S
6 J9 R1 V# U$ o4 A9 i! A7 m8 ywww.tvboxnow.com根據《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登加拿大皇后大學(Queen’s University)的最新發表，研究團隊表示，中年時期維持或增進體適能超過一定時間的族群，可能具有較低的死亡率。
# w P# O: _: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Y) \7 X' G: \# t+ f; v研究中作者招募超過6,000位男性及女性做為受試者，自1974年4月追蹤至2002年1月，實驗追蹤期開始時受試者的平均年齡為40餘歲。
) t( m: d+ y9 T" @: p4 z' ^* \: f2 nwww.tvboxnow.com公仔箱論壇# N9 U9 E6 Z% E0 G% N
追蹤結果顯示，與缺乏肢體活動而失去體適能的族群相比，那些保有身材或持續增進體適能超過4.2年的族群，死亡率低了約40%。
! g1 x+ w% b$ Fwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& b! I0 \7 b3 T5 e9 {6 f9 a+ u% o3 `
本文出自Elsevier全球醫藥新知／ 新聞出處／ 研究刊登在《Mayo Clinic Proceedings》 |
發表於 2018-3-2 08:43 AM
| 
