20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
9 o( \# V# |7 ?8 C) o陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
: ~( R2 c2 Y) m/ K8 x5 a一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s) i* B: M9 s
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f/ h" {9 ~/ g" \+ V- t
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
Z$ n& M y& V/ o. [4 s( k* J9 n公仔箱論壇‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^. d1 H$ T2 B
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
9 T& V, b7 Q1 [6 Y7 D5 N. L3 o‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗4 P# m9 V+ _9 T
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧www.tvboxnow.com/ Z8 U0 ~" F3 C! a7 }
‧情緒不穩的安神方：桃子
h* N% v2 S5 r/ I‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果5 u0 l8 E( _& |# _/ K
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
- F. Y# `' N* Y3 t( Q2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb4 |" M8 S7 C0 I/ \- H
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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