研究掛保證！ 性愛「10大驚人好處」：少生病、睡更好

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% \+ a9 N6 S  T! J: m▲研究顯示，適當性愛健康好處多多～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p6 Q) W- x) f# X

8 j4 I& m4 p2 P: T  v& wwww.tvboxnow.com太累沒時間愛愛？適當的性愛有助於增進伴侶之間的感情，不僅是生活調味劑，對身體健康更有許多益處，而自慰幾乎沒有這些好處。據《CNN》報導，以下列出10個經研究證實的性愛健康好處，絕對讓你意想不到！
+ K9 n9 C$ |7 ^+ U. ywww.tvboxnow.com1.紓解壓力
1 P3 ]8 h: t) d5 T, |, y: r( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力大時更要多愛愛？性愛能使大腦充滿讓人歡愉的化學物質，例如讓人產生興奮感的多巴胺、減輕疼痛和壓力的內啡肽、又稱擁抱荷爾蒙的催產素等等，同時還能減少壓力荷爾蒙（皮質醇）的產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J! ~" {- U0 X: `/ W# I' ]0 v% {' @) E
2.降低憂鬱指數公仔箱論壇6 c* j! A% x' v# L  e5 m! B
性愛有助改善情緒，因為催產素可以促進幸福感。一項美國研究發現，伴侶每週至少做愛一次，會讓人更快樂，且對自身心理健康狀態會更滿意，有助避免憂鬱症。針對老年人的研究更顯示，光是牽手、擁抱、親吻和愛撫也有助於提高生活質量。
7 X2 ^6 m# \) N- z5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.增進睡眠品質tvb now,tvbnow,bttvb0 T4 u" f. ^9 k2 H
適當的性愛有助於改善睡眠，性高潮之後，無論男女都會釋放出催乳素（Prolactin），和其他賀爾蒙結合後，會讓人睡得更好。
; V* @; h! D3 S6 Ftvb now,tvbnow,bttvb4.增加免疫力
8 E# G" D% e# ?. ^; Jtvb now,tvbnow,bttvb賓夕法尼亞州威爾克斯大學的研究調查指出，每週做愛一次或兩次的學生，其免疫球蛋白A（人體第一道防線功能的一種抗體）的數量，比沒有性行為的女性高出30％，但每週3次或以上的性交則沒有益處。長期和伴侶有穩定床上關係的人，則有最高的免疫球蛋白A。$ ^  [9 l' s3 F1 l

4 q, |: l4 z$ p' B; P( M公仔箱論壇▲研究指出，適當性生活有助增進睡眠品質。
5 M+ M$ e. M* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.降低罹患前列腺癌的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q3 L7 O2 z# q9 N# x6 s
2004年一項刊登於英國醫學期刊中的研究發現，一個月射精21次的男性，罹患前列腺癌的機率比每月射精4至7次的男性更少，而2016年一項後續研究也顯示了同樣結果。公仔箱論壇( _9 p# x1 `7 T1 W' k2 [# A
6.改善心臟健康: f6 w5 t# a; s( t- E& I$ j& \
麻薩諸塞州的新英格蘭研究指出，男性每週至少做愛兩次，罹患心臟病的機率比每月僅一次性愛的男性少45％。另外，密西根州州立大學的研究發現，性交頻繁且滿意度較高的女性，出現高血壓和心臟疾病的風險較低。
" w+ G) h  t. Q! Y  x8 k% k6 Rtvb now,tvbnow,bttvb7.增加伴侶親密度
. D5 h9 t, `& v7 \www.tvboxnow.com美國及瑞士的研究都發現，性行為能讓伴侶之間產生更多感情，對有孩子的夫婦或老夫老妻也一樣。且性愛能讓夫妻之間的感情羈絆更加深，6個月後依然有明顯的影響。$ n& p% P7 c5 w9 z  t) z- h
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▲多愛愛多健康～～
& j1 J4 Q4 Y( G" E8 Bwww.tvboxnow.com8.提升大腦認知能力
! X4 o% R6 F/ p1 S! _3 \0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項針對50至89歲男性的英國研究發現，老年時若保持性生活，能提高大腦認知與記憶功能。後續研究中，專家更發現，每週至少做愛一次，有助改善大腦功能。
' E% Q- y7 ?. }9.抑制痛苦tvb now,tvbnow,bttvb/ ]- V# y" Y' M# ]7 M6 K2 E
一項德國調查顯示，30％有叢發性頭痛的人做愛後能有所改善，而偏頭痛患者疼痛減緩狀況更高到60％。美國羅格斯大學的研究指出，愉悅的陰道刺激能使疼痛忍耐度增加40％，女性高潮時對痛苦的承受度增至75％，專家則認為，這跟做愛時釋放出的內啡肽與催產素有關。
9 ?) j7 B/ t/ f6 T3 z10.性愛也是一種運動' s4 q2 @( `# n# g9 N
研究顯示，愛愛半小時平均能燃燒85大卡，這種運動程度可能高於每小時散步4.8公里，但低於每小時跑8公里的慢跑強度。專家更認為，性愛有助伸展肌肉和肌腱、彎曲關節，且對身體呼吸、心率和血壓都有健康益處。