研究掛保證！ 性愛「10大驚人好處」：少生病、睡更好
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2 K" T/ w5 T/ b5 V' Q▲研究顯示，適當性愛健康好處多多～
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% N* p( f5 t3 I4 J/ fwww.tvboxnow.com太累沒時間愛愛？適當的性愛有助於增進伴侶之間的感情，不僅是生活調味劑，對身體健康更有許多益處，而自慰幾乎沒有這些好處。據《CNN》報導，以下列出10個經研究證實的性愛健康好處，絕對讓你意想不到！
6 ]/ K+ r& n2 g( ]( a* h& Gtvb now,tvbnow,bttvb1.紓解壓力
+ Q" \7 u1 v& K) u3 A: i0 p* o壓力大時更要多愛愛？性愛能使大腦充滿讓人歡愉的化學物質，例如讓人產生興奮感的多巴胺、減輕疼痛和壓力的內啡肽、又稱擁抱荷爾蒙的催產素等等，同時還能減少壓力荷爾蒙（皮質醇）的產生。www.tvboxnow.com) L6 A8 h1 o6 T6 n
2.降低憂鬱指數
0 `$ K6 @) O8 N7 s性愛有助改善情緒，因為催產素可以促進幸福感。一項美國研究發現，伴侶每週至少做愛一次，會讓人更快樂，且對自身心理健康狀態會更滿意，有助避免憂鬱症。針對老年人的研究更顯示，光是牽手、擁抱、親吻和愛撫也有助於提高生活質量。公仔箱論壇/ N/ T$ l- A. p/ B: w o
3.增進睡眠品質
3 U! f' X4 |0 N$ r, \6 k. |, \) ~0 f適當的性愛有助於改善睡眠，性高潮之後，無論男女都會釋放出催乳素（Prolactin），和其他賀爾蒙結合後，會讓人睡得更好。' D5 f6 ?3 W4 v- j7 w5 q0 [
4.增加免疫力1 _7 @' Y9 A2 _1 g3 B3 _4 O! ?) ?9 s
賓夕法尼亞州威爾克斯大學的研究調查指出，每週做愛一次或兩次的學生，其免疫球蛋白A（人體第一道防線功能的一種抗體）的數量，比沒有性行為的女性高出30％，但每週3次或以上的性交則沒有益處。長期和伴侶有穩定床上關係的人，則有最高的免疫球蛋白A。
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! _' }: g, ?0 Q' o- q▲研究指出，適當性生活有助增進睡眠品質。公仔箱論壇2 m: ^8 s. r4 `8 P, I
5.降低罹患前列腺癌的風險
/ i9 p' E' O& }* [- awww.tvboxnow.com2004年一項刊登於英國醫學期刊中的研究發現，一個月射精21次的男性，罹患前列腺癌的機率比每月射精4至7次的男性更少，而2016年一項後續研究也顯示了同樣結果。; z- v% G% }, m( b) T0 ~
6.改善心臟健康
3 t* c7 H, b1 e1 j z公仔箱論壇麻薩諸塞州的新英格蘭研究指出，男性每週至少做愛兩次，罹患心臟病的機率比每月僅一次性愛的男性少45％。另外，密西根州州立大學的研究發現，性交頻繁且滿意度較高的女性，出現高血壓和心臟疾病的風險較低。
2 L9 P' f& k3 j/ G1 _ Atvb now,tvbnow,bttvb7.增加伴侶親密度
5 W7 k* C$ D4 W7 \: Z, Rwww.tvboxnow.com美國及瑞士的研究都發現，性行為能讓伴侶之間產生更多感情，對有孩子的夫婦或老夫老妻也一樣。且性愛能讓夫妻之間的感情羈絆更加深，6個月後依然有明顯的影響。6 V3 Z! o; T9 D1 q2 u& z6 s% Q( `" M1 s
4 A2 Y# h( t0 ]▲多愛愛多健康～～tvb now,tvbnow,bttvb( I7 G( A @8 Q5 ?0 E2 D
8.提升大腦認知能力" g% t8 J, ?: g0 H5 [9 J' N0 M& \
一項針對50至89歲男性的英國研究發現，老年時若保持性生活，能提高大腦認知與記憶功能。後續研究中，專家更發現，每週至少做愛一次，有助改善大腦功能。
; J/ t7 |! h/ z! i: jtvb now,tvbnow,bttvb9.抑制痛苦
" h( b8 r6 @4 C4 ?, s4 c0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項德國調查顯示，30％有叢發性頭痛的人做愛後能有所改善，而偏頭痛患者疼痛減緩狀況更高到60％。美國羅格斯大學的研究指出，愉悅的陰道刺激能使疼痛忍耐度增加40％，女性高潮時對痛苦的承受度增至75％，專家則認為，這跟做愛時釋放出的內啡肽與催產素有關。
5 I+ q* q1 a7 F0 j/ M+ \/ Owww.tvboxnow.com10.性愛也是一種運動
! y q) e5 }! e7 F* b9 x; @公仔箱論壇研究顯示，愛愛半小時平均能燃燒85大卡，這種運動程度可能高於每小時散步4.8公里，但低於每小時跑8公里的慢跑強度。專家更認為，性愛有助伸展肌肉和肌腱、彎曲關節，且對身體呼吸、心率和血壓都有健康益處。 |
發表於 2018-3-5 08:07 AM
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