[健康資訊] 趁早揪乳癌！乳房自摸法做對了嗎？快保存這一份！

folee0001

tvb now,tvbnow,bttvb% |7 g. i9 H0 K
乳癌是女性隱形的致命殺手，根據國健署資料統計，每年有逾萬位婦女罹患乳癌，逾2000名婦女死於乳癌，相當於每天約31位婦女被診斷罹患乳癌、６位婦女因乳癌而失去寶貴性命。醫師們皆呼籲，乳房的自我檢查可以早期發現乳癌，早期治癒率也很高，但乳房自我檢查到底怎麼做？讓專家告訴你。
$ o- [. \. `' Y5 ~( p0 Q7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% K" {5 ]6 e& b1 \/ U& S* @
北醫護理學博士許藍方表示，乳房自我檢查的時間點，是在月經結束後５至７天做自我檢測，如果是已經停經或沒有月經的人，大約每個月固定挑一天自己檢查。公仔箱論壇9 R. T' m6 u% c6 w
www.tvboxnow.com) M; `1 R1 Q, ^6 u/ [

- N+ O4 r% i) G  r

示意圖／TVBS

3 k: L+ J" H- N9 R! ?, ~7 C# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" K; \# }* K, ~2 l6 F% C/ n% H# E檢查外觀
8 `+ W2 g9 y, ~9 V; Hwww.tvboxnow.com洗澡或脫光衣服的時候，站在鏡子前面，一開始手插腰或手往上伸直，手要放鬆不要太緊，看一下兩邊的乳房有沒有對稱、有沒有明顯的大小不一；女生乳房本來就會有一點點一大一小，不用太緊張，很明顯的話就要注意。再者，觀察有沒有分泌物、腫塊、發紅或乳頭凹陷。
0 a5 L; W: ]4 ?2 }www.tvboxnow.com
4 N" x- k  M3 Y; Q2 Z- Ftvb now,tvbnow,bttvb用手觸摸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K6 f2 g( K: Q( }# j3 G5 @9 }
從鎖骨到腋下的地方，全部都要摸到，力道不要太輕，看有沒有摸到凸出物或腫塊，胸部外側也要壓一下。www.tvboxnow.com7 W) C& `$ H: q
" |9 n& Y8 B; t( k; j7 f6 M
床上側躺
8 _+ Q" `4 ^3 x* `# D/ Iwww.tvboxnow.com1.螺旋法：從外往內或從內往外，用畫圈的方式。若先摸左邊，在左肩膀下墊一個小枕頭，將左手置於頭部後方，將右手放在左乳房，右手抹些乳液，食指和中指併攏，將乳頭想像成時鐘中心點，脖子方向為12點鐘，肚臍方向為６點鐘，開始畫圈按壓檢查。
) A$ m7 X/ f! b公仔箱論壇www.tvboxnow.com% Z$ D+ @9 i4 I$ I6 m1 b5 J
2.時鐘檢測法：把乳房分成４個４分之１，依時鐘劃分成12等分，由外往內推。若先摸左邊，在左肩膀下墊一個小枕頭，將左手置於頭部後方，將右手放在左乳房，以指腹輕壓左乳房，推進至乳頭中央；重複相同動作，由「１點鐘」方向依序往「２點鐘」、「３點鐘」方向，直到完整檢查回到鎖骨中線的「12點鐘」位置即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |/ T4 B8 R+ x1 {/ \9 T
公仔箱論壇! {$ V; n" w! _8 \4 _$ f, h
30、40、50歲，篩檢方式大不同
7 m  E  B) P4 J. {. v$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聽說腋下有很多淋巴結，乳房自我按壓檢查時，摸到淋巴結會痛嗎？台北慈濟醫院副院長張耀仁解釋，通常一般腋下是摸不到淋巴結的，若有摸到的話就要小心，會疼痛的話，大部分可能跟發炎有關係，若沒有疼痛感，但卻很明顯地摸到腫塊或硬塊，這樣就要注意了！
, z7 B' E; Z  s! ?www.tvboxnow.com
' }$ [5 C" _6 L3 G' |張耀仁提醒，若自我檢查後有疑問，一定要找專科醫師，通常乳癌要確診，專科醫師會先觸診，再做超音波檢查，最後就是乳房攝影。由於45歲至69歲是國人乳癌發生率最高的時期，國健署針對這個年齡層的族群，有推廣兩年一次的免費乳房攝影篩檢，張耀仁建議，45歲以下的年輕女性，可以做乳房超音波檢查即可。
# D8 x: W/ @7 f
$ q5 t/ C8 B# F$ `% J- X( [tvb now,tvbnow,bttvb
2 S4 i& z4 |4 z' e# `# U4 ztvb now,tvbnow,bttvb◎ 編輯／朱育嫻報導  ◎ 圖片／達志影像提供

ghj195vb

感謝大大分享  棒級了!!!
9 U2 R& [1 V* b! }+ Cwww.tvboxnow.com
! G2 Z, P/ Q. e; ?# m5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb7 Y- ~& g2 v2 \4 j: ?
   
0 k* \9 W# h* c4 C) ]1 q# k  C, qwww.tvboxnow.com     tvb now,tvbnow,bttvb: m$ Y8 O2 O$ Z6 G
    tvb now,tvbnow,bttvb1 P6 Z8 @8 y& w
    公仔箱論壇7 p& X* }6 f$ s  T$ t- {% _2 A
   
3 d0 `/ f% `8 r; v3 L
$ M3 b* S7 z/ h$ v, g% e. @' C    
$ ]: C. X8 i" \* L2 x    
8 ]  L- M2 p6 X* s. Y( F
4 E& \* `& ]# p0 |# Q) I公仔箱論壇        公仔箱論壇$ e- f: L; N0 a2 O- v

9 t6 S; E8 Z" x9 J2 _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 N- [0 l8 o6 e) a8 Y

  w  t( F0 y- {6 x2 `' j" W tvb now,tvbnow,bttvb! e( U7 t1 \' }7 B6 b$ z+ K
   
+ w* R5 Q' J' _0 r    
9 `: ]# g+ Q. a6 g; s' }# _% S' Y4 `* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     + c1 ~# t! g$ L+ @
    公仔箱論壇7 v( \$ y) R# x. t% A' R
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p6 `( x' H% T$ ~# V
    公仔箱論壇' b% o# t/ P. u
   
0 b9 P% D% |" C- Z公仔箱論壇     ( K# ?5 {& P$ \5 g3 _

8 U2 _7 Z' k' F5 i, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    公仔箱論壇& s  c* \5 K+ P9 \& t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j3 n: @/ c  S( {0 r6 I

+ A$ Z  Z  n' e! M3 A6 U% }www.tvboxnow.com
' q" V, e8 J1 C4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _, W! Y2 o$ {8 [

$ j4 @  f7 g) |4 t1 f9 ^: ]tvb now,tvbnow,bttvb- p7 v% c8 o# G( X0 S7 t/ o/ C! _5 L
4 x5 f! f! T& R' N
tvb now,tvbnow,bttvb# N/ {' N! u+ m1 e% Y! a, s+ l& H
   
8 b8 u/ e/ G$ \% M6 _, z    
; G4 }! K5 F  m6 s1 ~- D    
6 S: B/ r7 K4 w% s+ N  W) S公仔箱論壇    
2 w" ?1 a" u! ^     www.tvboxnow.com5 `: l  {+ L; @5 ~
   
0 b8 Y/ w1 Q0 B* J0 M    
0 p. w) Y* C' r公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb7 m9 {: g8 P: z