[健康資訊] 伸懶腰竟卡住？出現這些徵兆，當心椎間盤突出！

folee0001

% H; S* E5 B1 p3 [tvb now,tvbnow,bttvb腰痠背痛總是好不了嗎？坐不久、站不久，就感到腰背疼痛嗎？惱人的下背痛，不見得是按按摩、推推背就能輕鬆改善的，幾位專家教你如何找出病因，再及早治療、趁早根除！公仔箱論壇1 J  Z& Q, |: Z
7 ?8 A$ F+ F$ w+ J
腰痠背痛的成因很多，以骨科醫師來說，最擔心的莫過於椎間盤問題。新光醫院骨科主治醫師吳興盛說，因為椎間盤沒有神經和血管，缺乏再生能力，一旦退化就會導致許多症狀，像是難以彎腰、提東西走路走不遠等。
5 g/ {/ ?+ X) ~' Vwww.tvboxnow.com  w8 o; O' t' z' w- \. K- }+ J# x

/ j3 s% w( D1 D/ b▲ 椎間盤是骨頭和骨頭之間的「避震器」。醫師形容，椎間盤病變有如「輪胎爆胎」。8 d4 e6 s8 T) d' u% X' J
, I2 ]1 b0 @; H* X& i& K' j
除了椎間盤問題之外，肌肉拉傷也是下背痛的原因之一，兩者該如何區別？吳興盛說，韌帶、肌腱拉傷是「有期限」的，再怎麼嚴重，幾周或1、2個月後會逐漸復原；但要是經過妥善休息、治療，仍沒有效果，那就能懷疑是椎間盤問題了。tvb now,tvbnow,bttvb; l5 `! w6 Z# h" L1 j
$ l) I: c( A1 ]+ O/ ]* o
公仔箱論壇4 N7 ]4 R' M' ?$ a  |7 F

示意圖/TVBS

. Q1 {" ]) ]8 t, o$ |* m
! K8 U( {8 l% v1 H; y1 lwww.tvboxnow.com一開始，椎間盤突出可能只是小範圍的腰背痛，接著疼痛範圍會蔓延，可能出現坐骨神經痛等症狀。吳興盛提供幾個慢性椎間盤性腰背痛的常見症狀，供大家進行簡易的自我檢測：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }$ q. M" _7 D

9 o# n$ l7 I5 ~  \- s2 I1 U公仔箱論壇變換姿勢時會引發腰背痛：當前一個姿勢維持太久，突然換個姿勢，很容易引來腰背痛；尤其是搬運重物、伸懶腰時，常感覺疼痛，就是常見的椎間盤問題徵兆！公仔箱論壇+ Y1 l7 k- _9 i# |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `" b! p% X( D* R' W6 L
不耐久坐、很難維持同一姿勢：有些人坐不到10分鐘就開始動來動去，這是因為同一個姿勢維持太久，會使壓力變大，導致椎間盤的髓核慢慢往外擠壓，因而產生疼痛感。www.tvboxnow.com3 I2 f! p; O% R% X
www.tvboxnow.com7 i  c4 U: A( l! v1 ~1 b: s" q
◎ 編輯／王家瑜報導  ◎ 圖片／達志影像提供

ghj195vb

感謝大大分享!!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N6 O( Z% U7 J
   
$ @/ ~( Q/ ^4 v: t3 {( r5 x! F$ S: B8 Z# K+ C, ^* s

; l% S! V# @/ o) w( F1 q8 E8 A公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C  X, ]9 D- \$ q" w
    公仔箱論壇8 q0 \# i' g% ?$ y( t, W8 {
    & z5 E( ~0 U0 v
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r7 Q1 x, ^* X
   
- g( f* F; Q; r4 Y公仔箱論壇
/ a: V& a/ u4 @3 I6 f公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb) Y* T. c& b& d$ t2 c. C4 k( g
   
; ]8 R% J/ E) c8 |$ A
. x, @# h4 H" ~. {) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        
! `8 l. ^4 S$ H6 d) \公仔箱論壇. v& G: m% f. x% E; z

7 f6 ?+ Q* h- V; T9 Wtvb now,tvbnow,bttvb
# ]; F  R) Q8 M* J- I    
5 E1 z! i2 Q- N2 g! Z+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     3 y) M: z0 h) s. Q% |9 U  Q0 A
   
3 {, W" t" f, i! Ltvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇, i: d% s0 [6 S' ], |2 g
    / s. t, B* E' g! q+ Y6 y' h
+ S& s& z8 @/ U- p; g
    , V. C! v# i+ [6 ~8 H+ O0 i
   
$ Z( P/ g0 D; U6 q& T1 J公仔箱論壇
0 }: k. n5 k: a$ W/ ~7 Xtvb now,tvbnow,bttvb        
0 K7 J; p8 A/ x/ {www.tvboxnow.com公仔箱論壇3 x! J1 |$ S' e7 _& }2 n

, g- A+ v' s4 W# ~! C公仔箱論壇1 l" F5 y/ H& M, D3 B! V

" p* l: V" s: |5 R1 Zwww.tvboxnow.com% x; [0 x2 D# U, }( H3 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I$ g8 w8 o5 }6 M0 m/ Y9 r
   
' D3 r% ?% B; b7 R) k. b$ [公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e3 n- b0 I" ]( y
   
+ V& B8 e" d' }0 m    
0 P  l# H+ ^6 S    
9 c& ?+ L0 y' o' d1 J/ V6 _tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb2 o7 B; y; i/ h) Q; _! H
   
+ B2 K9 V2 W9 T$ [tvb now,tvbnow,bttvb    
% d9 U) k1 s0 H! j3 p5 N0 z