[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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, O: a# m: y4 m8 m. v$ |www.tvboxnow.com功效 ：潤肺止咳、清利頭目
1 G' C5 k% w. l: x6 ]- ?5 W適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。
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3 t% z5 v( F, |. P' r5 D; E* uwww.tvboxnow.com材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。 1 f9 a, r/ i/ i( C# S
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做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。