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( z# G+ s: K* {+ Q公仔箱論壇公仔箱論壇/ R% M+ k* R4 x8 ^* X( I; e
- P/ M* U% |+ ~7 }. K韭菜：行氣活血、補腎氣www.tvboxnow.com' N. `% n8 c3 ]+ p8 {6 W, M# p) k3 L
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
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+ L3 }/ p) O: w9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
& _# v) x$ s5 [6 h" |www.tvboxnow.com成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 tvb now,tvbnow,bttvb2 o g% k, c' _2 U. T
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 www.tvboxnow.com" Q& {% \9 T k' r8 _1 o1 x. }
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m3 i. i. r3 w! u: ]* g! D" p
產地：全國各地
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% L0 u$ U M3 j4 btvb now,tvbnow,bttvb不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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殺毒消炎
. `) o/ D d2 D- W: y$ q/ swww.tvboxnow.com韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 www.tvboxnow.com5 ^1 T' J3 `* |9 p- p5 Y
tvb now,tvbnow,bttvb o, I0 |8 q2 Z
不補反傷身
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9 C* W1 u0 h) B+ p. b公仔箱論壇- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
8 s$ n8 j+ J* F: U氣血雙補搭檔
: T4 D& Z2 m+ f- C2 I) a, e3 ^ z% y" Q- ~★韭菜+ 雞蛋
5 U" i5 B8 C7 {2 c公仔箱論壇二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p( D/ {: d/ S1 D
& W! k( O) {0 p# m: m+ V; rtvb now,tvbnow,bttvb★韭菜+ 豆腐 ! j2 p5 g9 V+ w( y1 Y- u. f1 M5 ?+ }
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb2 j K" q0 @' ^ ~' t2 Y
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★韭菜+ 核桃
1 f/ I4 G! `: ], a公仔箱論壇韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 ( |& Y) |2 E9 Z& a
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& w8 B$ W! z& ^3 C; g* f5 U3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒雞蛋
0 F8 J5 u, L0 K3 r4 ftvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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. K9 F& T7 a* p4 H& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 www.tvboxnow.com; X4 c; Y' M# U) |9 R$ o! l3 e. c
2 i/ X2 z, U b7 S$ t) b8 d/ K韭菜炒核桃仁 www.tvboxnow.com/ z1 }0 T3 F5 C+ V2 Q% Y* r
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 公仔箱論壇# X9 Y' ?8 o7 U. D! X
, i& p, O l0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R( w# [1 j4 _8 A3 ^7 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H: m$ y; o. |! Y. y2 ^
韭菜鮮蝦仁粥
l O" t7 u: T4 Y$ Htvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
* s8 [* W+ D3 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J, s+ O4 v+ }2 L/ p1 K
功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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" q6 w5 k& N! C8 c5 G7 Lwww.tvboxnow.com韭菜炒綠豆芽
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 公仔箱論壇" x i. z: j. l4 h m+ Z8 Q9 k; Y
; W. C6 B5 l% o6 w8 iwww.tvboxnow.com油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 www.tvboxnow.com% E' z" |6 b3 ]! J, g/ }
6 p( @7 J0 V1 m' R# G" l4 t# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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6 m) p' Q: s" }芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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* y3 T9 A/ N* T$ o8 e4 Ktvb now,tvbnow,bttvb 檢視相片www.tvboxnow.com7 j, M& |+ u% T. r6 o# v6 G
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0 Y3 W* [1 [( g0 u! {! M; qwww.tvboxnow.com更多www.tvboxnow.com, p s! l" _( ^: @% b+ F+ ~) ?
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芋頭：調中補氣0 m1 j1 \6 n+ k! G8 }
: l F" ]9 R0 n/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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+ g4 t x$ {: J7 N8 H0 Z) n! m公仔箱論壇選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
, @5 ^& G$ D9 x6 O! u+ G公仔箱論壇儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
$ P; k7 t5 l) n2 g6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 公仔箱論壇: f, T; f* C. i. z" I
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
* \9 b1 K2 j' O, r性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 tvb now,tvbnow,bttvb$ q2 p' G2 |. C$ P0 _+ N
產地：全國各地 8 F6 ]& F* a5 q5 i8 f
公仔箱論壇0 @- p I4 N9 Z
大補氣血
x, l. Q; r( t! [2 j1 m補中益氣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O' |6 K0 l: X5 f. @3 O1 Q
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 ; g4 ?. U3 K. N: e! U, P& \9 J0 Y( q
# E, h' T" G W% a5 }7 i9 s公仔箱論壇功效延伸 ! x# Z" J% A5 H$ Y# _: ~1 g6 j) Z
" |7 j7 d" i# ], t/ L- d解毒防癌
. p. r A* O% _: C, J, O7 iwww.tvboxnow.com芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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潔齒防齲
) f0 H% M& P- X& {- e8 H芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 公仔箱論壇6 j' P" Z! ~/ Z. e1 k
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美容烏髮
& r: J6 X( @ G; Z芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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- T+ B, l: a- F# F2 M2 z公仔箱論壇不補反傷身 www.tvboxnow.com, M G: s; {5 k5 y! U3 n/ I, r
4 v% b* o5 U- E! `& F4 V" N, z公仔箱論壇- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔 tvb now,tvbnow,bttvb1 B! w( f( M) f) p; ?+ f3 X0 M& U0 G: q
★芋頭+ 蓮子
4 V5 s1 f' h8 s5 x7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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+ w! |7 M- `1 m) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★芋頭+ 排骨
3 H) T+ {; o% \0 ]% @- @www.tvboxnow.com豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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: C7 O# P/ G( X3 w$ i9 y/ A; S: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★芋頭+ 雞肉
6 R+ p/ L: T, x8 A$ }雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 ) m; C6 w1 l) |& Q; i
公仔箱論壇6 }0 i, p& K4 `6 S2 H
養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ 公仔箱論壇1 h$ N9 X9 H' k- X: {+ t( Q
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tvb now,tvbnow,bttvb$ D" b9 S7 {: C- b
糖炒芋頭
! s( d/ n! Z' i芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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% {, L% Y) `2 a* y9 |% n Itvb now,tvbnow,bttvb功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 9 p. o- N. X% [* L
( R l2 I7 S! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭瘦肉粥 4 H9 i- y2 h: b" x+ Z
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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9 D( w5 Z# T/ D1 r: w3 F( k7 Uwww.tvboxnow.com功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 i; I7 w3 d- N* G6 b2 G
' m6 G' r S% H; X [$ X芋頭蓮子粥 www.tvboxnow.com0 b) J4 Z% L! D3 k
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 7 |) |2 D( k; d% [# L0 k9 X
6 P+ z1 o4 S- {3 y功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 tvb now,tvbnow,bttvb% A) b, V9 a, p! u, H& ]
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芋頭排骨湯
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8 H" ^5 n% X" E! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。www.tvboxnow.com" _, g9 F' a$ H+ Z3 Y0 e
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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