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% [; f- G+ m5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ T9 e/ b% E& E公仔箱論壇韭菜：行氣活血、補腎氣
1 g ` _4 o$ D, J& }6 X! Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# n( {6 O3 ]; P/ i3 H) V" O
韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 www.tvboxnow.com& J, e% B% F" k1 K! Q# g$ G0 `9 s* F# v
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選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
; R; F5 Z, U q9 {; |; k: F5 z% ]9 k0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
7 a5 u5 c4 g5 F8 Q公仔箱論壇烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
" h" e) q4 `% d' u4 p7 p4 Ytvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 ( r& s% N4 F$ p& \! b1 i K
產地：全國各地
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4 V' u. J+ W, H) j1 T9 ?www.tvboxnow.com不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
6 z3 R( ^5 G" S; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F* F0 Z& t" |% K; N
殺毒消炎 www.tvboxnow.com0 J ?% `8 |$ _' `! e E
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 c$ z, d2 g+ R. j: x# k
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不補反傷身 tvb now,tvbnow,bttvb9 {' J& C2 o! j! Z! a% u; L
! r, c5 Q5 c( S/ {, p, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔 8 a" C! G1 m; L9 R" b/ k9 m8 Q5 O% p
★韭菜+ 雞蛋 ) e. S$ @! [( o5 [& e
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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4 B' @! p3 S, f& n' `www.tvboxnow.com★韭菜+ 豆腐 6 x8 q! D3 |& R& L1 D/ p; I6 ^1 Z9 t
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
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; d* _$ B/ @+ }www.tvboxnow.com★韭菜+ 核桃 tvb now,tvbnow,bttvb1 L( @1 ?$ q9 o' h7 ]0 D3 g
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 1 p" A: K* s _% g. k5 Z1 u" l& Z
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 * e8 W( Q$ d" {; q: f
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" G' M7 Y/ u: e+ S+ p& y1 k" s+ V韭菜炒雞蛋 # u8 k L1 U: ]3 [
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 公仔箱論壇" }2 G% Q. c, E" } k5 N$ D5 n
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 tvb now,tvbnow,bttvb7 c7 q+ L& v- l, }* `3 W
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韭菜炒核桃仁 9 p2 X3 U4 w9 c D& \" n
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
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/ Q" s% s% q. ^$ H, i# _( Z功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 tvb now,tvbnow,bttvb! T1 r w9 m8 t& ]5 Q# m6 @- P
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韭菜鮮蝦仁粥
' Z; m8 Z% V: Q( @公仔箱論壇韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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韭菜炒綠豆芽 tvb now,tvbnow,bttvb; W' W. N2 t1 [7 i% m: F4 j5 K2 J# T
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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2 c2 }! e& y& l3 M) m+ U5 [油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [4 k( q, z& r
* J+ m) X9 }2 L x功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 ; K/ e) J c! X
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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4 }7 j* w$ x( x% x5 J: u9 \tvb now,tvbnow,bttvb芋頭：調中補氣www.tvboxnow.com2 [* p# i. L, O; u4 `5 [. B4 @
公仔箱論壇& T8 g% p6 h7 Q3 P
芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 www.tvboxnow.com1 i; w ~& `6 F/ n- I& r
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 7 x, u( n, g+ ]8 w6 h6 }/ Q
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
' x* Y a) c( r8 ?4 [1 x5 T成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
. |7 K4 t4 e* F% P ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 * \. M j T* j# h
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z F9 ?3 ~! i' e1 S& ^ i6 o$ Y" S& K
產地：全國各地
2 P- g( |; ]* r. O7 f) |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D' E0 T! D" c. M- o
大補氣血 ; b* o5 b* y" m/ h9 y
補中益氣 3 ^& u, J1 I; U% B0 T5 H5 r2 U4 L
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 3 S/ a' H N1 x6 g) o0 l' |7 }
+ S i' q6 S$ t- O' g公仔箱論壇功效延伸 www.tvboxnow.com0 h% |2 k% r, z1 O5 s
, f) R9 ~: G6 G/ D& A1 ?% T% _8 `$ s; T解毒防癌 公仔箱論壇- R* [+ H6 d/ { O A5 k2 E0 l
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 www.tvboxnow.com4 P2 [: p" U; B! i# f7 a- P( H1 t
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潔齒防齲 www.tvboxnow.com: t1 y7 `' z7 Q% D
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 公仔箱論壇' s2 @! c3 |1 f1 {9 j* Z
5 b% }9 F8 y, w美容烏髮
$ s* J0 |& W+ F$ ]( d/ V5 u芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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) l0 d& s7 c+ u: t* A& O' J不補反傷身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M: c) |0 J% J9 S
; j* v# Q. O% g$ n3 I公仔箱論壇- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
" P7 B0 E Q( Z! v- g- E0 Itvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補搭檔
* b+ p2 ]! T" |7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★芋頭+ 蓮子
6 K- i0 k- e; m N- C公仔箱論壇二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 $ V* |3 a" p6 n. r4 ^ B
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★芋頭+ 排骨 / j, v+ \6 s3 Z. X* k/ I m3 P
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 3 t, J0 D: l5 k
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★芋頭+ 雞肉
' y. b( x% v) C" X7 d& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ / H* l4 m0 w6 s
2 I. E- S, k Gwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R. j1 u3 s* _4 z% X
糖炒芋頭
7 E* V8 L: }0 ^: ^- Dtvb now,tvbnow,bttvb芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f/ d4 k3 c# w& w
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另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 - C7 _( z u9 P% o9 W
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 公仔箱論壇- c- W/ G" f2 T" A
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芋頭瘦肉粥 tvb now,tvbnow,bttvb3 C* |4 a$ C0 y
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 公仔箱論壇( y) x1 j, P5 E: d0 H; m! U3 R
! Q8 f( ?/ j" F% _( m7 v! H4 Twww.tvboxnow.com功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 - v( \' @1 [) x0 g/ d
+ j& y# G8 m4 E+ u芋頭蓮子粥 , \8 U4 i4 ]5 k; U T+ _
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
. t. v" d& Q a5 a% f9 G' D公仔箱論壇- v6 v& l; k/ ]* b Y \- q# `% y7 C
功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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+ u' ^$ t3 |& o7 ^芋頭排骨湯
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3 j9 T6 e- M7 h' z& M: l ftvb now,tvbnow,bttvb芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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1 H: L" R; T5 }% b B# U c/ F. Qtvb now,tvbnow,bttvb功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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