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1 N' N6 n# p0 K+ iwww.tvboxnow.com韭菜：行氣活血、補腎氣& v* a v$ p* M2 i# F( u3 F
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
5 G- r& ~: P6 f: q2 W公仔箱論壇& a/ \( l2 t# I4 o. ^$ j! h
選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 ; {6 P" Y+ b$ V3 z+ P1 x
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
5 O9 x" j7 C7 }/ |. ?- Q6 U烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
$ { t) n, v* t公仔箱論壇性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W$ K% B* A# o
產地：全國各地
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! D. f- v2 V; J! M6 i# U4 x不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
6 T: ~5 J4 m! k) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ d& q* G7 ^- A- N! b z k7 `# owww.tvboxnow.com殺毒消炎
" z" p$ ]3 `( L' j- f3 V, ?韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 - ?* p: R6 g0 H) p
6 g' Y) {4 \4 X) \公仔箱論壇不補反傷身 www.tvboxnow.com2 m& m1 I2 o8 Y8 R) e
. M9 r# F X. s- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j {; {! a" @% Z# N2 c# {
★韭菜+ 雞蛋
8 h8 F- {: @- n! ^' w7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q* {( s2 M/ D+ P- v3 q5 ?1 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z+ x: G5 q5 A& v0 D* ]
★韭菜+ 豆腐
; L0 l) J) @9 h: T+ j3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
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★韭菜+ 核桃 公仔箱論壇9 j8 ~, ?6 T2 D+ t% o0 u
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 tvb now,tvbnow,bttvb! U J8 y2 V" S$ Q/ ?3 G' @
8 y5 O( K# [! t+ ^ K$ Vtvb now,tvbnow,bttvb春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
. i/ {+ f* |% s x1 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 ]- \: p- r# m1 X
1 S- k+ {) @- y8 T2 x1 U- f韭菜炒雞蛋
2 q, `" m' b# y+ e1 ]韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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2 b7 a1 R& z) @4 Q" a% R' a功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 , b, i n8 V5 z! ~
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韭菜炒核桃仁 www.tvboxnow.com# G6 S/ f1 j& R
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 8 i- d) s/ g2 b; J
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 2 [8 u* E# ?- c% J0 p9 m) v9 s0 {; y) c
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韭菜鮮蝦仁粥
+ Q4 y, M0 q A' x _) b( B! Awww.tvboxnow.com韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
6 u1 p: H8 J& ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- d% V. M/ F& m G1 }1 _3 @; b( U
功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 tvb now,tvbnow,bttvb; \7 z* {/ H* N4 u
4 d4 m9 K# s4 E- l- Dtvb now,tvbnow,bttvb韭菜炒綠豆芽 6 i8 k9 M8 L/ V2 j2 J
* J8 \ @" @* U: I, D) g韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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: s8 H0 G% E6 j, C9 G! p( L油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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. Q3 P; G" ~. o- _9 }( Bwww.tvboxnow.com功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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B6 |$ G }5 M# z- P% Nwww.tvboxnow.com芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 3 p8 v5 a3 a: l: i, M1 k
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1 C/ n! H& [7 q+ E: b$ D公仔箱論壇芋頭：調中補氣
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" n } b- R" R" e# G9 Btvb now,tvbnow,bttvb芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C; n+ G' f2 c" m3 x4 ^. P
+ Q* F; x* Y3 a1 T% t公仔箱論壇選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
' u) y* u) q M* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
0 k6 E% j; D0 W' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
% c4 b/ ]% G' dtvb now,tvbnow,bttvb烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
, w; [8 v6 ~9 r7 ~tvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 8 j1 i: D! D0 I( y- r# f1 c
產地：全國各地
$ H# T* a9 y) J+ {7 Y1 {' u1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Y5 g" H g! w% Z# r, g大補氣血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l/ K: I6 U( ^% v! `! b. I+ n
補中益氣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H$ h$ I1 j7 S* G/ A8 S$ E
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
: m. Z2 N3 ?. {. p9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% y. c& s3 z6 }& y. a8 R8 R公仔箱論壇功效延伸
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9 i+ b7 ?" T' ~2 ] w公仔箱論壇解毒防癌
0 w& d/ `# _2 c' nwww.tvboxnow.com芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 www.tvboxnow.com% l3 b. x" _8 f$ w# i
" B! L( x8 S) S6 I: Mwww.tvboxnow.com潔齒防齲
4 T: t8 L) @6 _3 ~# i芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 / Y6 x; K6 w( q! Z( j7 d8 G2 K6 j3 x
9 a2 S+ p2 z, O$ g' P- }美容烏髮
5 d& \2 S: `5 F( D$ Twww.tvboxnow.com芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 公仔箱論壇' W9 I7 a; A, ]$ c% i
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不補反傷身
9 P; n1 v8 G0 t9 `9 Bwww.tvboxnow.com- y7 f$ m5 E9 S# ?3 x
- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
; z; [5 z, x# h5 O6 D氣血雙補搭檔 www.tvboxnow.com3 L! `! J- z. Y) K/ b0 g% j. U
★芋頭+ 蓮子
3 n6 K: w3 ]* x/ Xtvb now,tvbnow,bttvb二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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★芋頭+ 排骨 www.tvboxnow.com& x6 s, d" }6 `1 h; ?& k
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 8 N! U& N4 ]; L- X, S" k: n1 B
4 I Z" H, v, ^2 C0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★芋頭+ 雞肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U- v$ ^8 o W5 V
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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7 Q% u% Q8 x0 |7 @3 B: ?; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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+ \: J7 ?! {: Q糖炒芋頭 tvb now,tvbnow,bttvb8 w; Z% j# O! o3 B$ A/ p
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
0 r" f; W, O, E" D- w1 Ntvb now,tvbnow,bttvb
h; {2 d4 i pwww.tvboxnow.com另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 ; L3 k1 o; V$ s; V+ D- \# B
7 c( c) w* U0 Z5 Uwww.tvboxnow.com功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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芋頭瘦肉粥
& B1 ~6 f7 G- G* V3 v# x* V4 f芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 www.tvboxnow.com3 z# k& K5 Q& z2 B3 u& D
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 tvb now,tvbnow,bttvb4 H8 w& Z3 N6 r8 h# j7 s! V) Z o
; N k4 t/ m" C, x2 j芋頭蓮子粥
2 s( N1 n1 r1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 tvb now,tvbnow,bttvb) d8 O* C/ u4 P$ K6 ?# z9 B/ h! J
' _3 o- S4 k+ R2 \; Y公仔箱論壇功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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5 a' Z: \- ]7 R' D- D- X; L- [# gwww.tvboxnow.com芋頭排骨湯
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7 q( |% J. t7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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