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0 ]; i! j5 ~* `$ Z/ v8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' w- i9 {0 z1 O" _www.tvboxnow.com韭菜：行氣活血、補腎氣
4 E2 H4 d! W- q4 x. K; S- ?2 y/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Z# ~) G0 S/ o8 y; etvb now,tvbnow,bttvb韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 公仔箱論壇3 d; N H) |3 k2 l5 b* Y! _
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選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
1 Y( L5 ?4 O/ a: ` Z1 @& ptvb now,tvbnow,bttvb成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 : N1 [/ p; D; k, ^2 i
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 tvb now,tvbnow,bttvb- ~( Q1 U* ~' S* \5 C
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 , I! C* k* z1 I; X
產地：全國各地 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @7 g7 w( i0 L6 I. [2 g7 ]
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 X! i# n/ A3 i" [
* ^( p$ {% _, Y+ C; {: L- ~公仔箱論壇殺毒消炎
! ]" W2 O9 G, ?* V: ]www.tvboxnow.com韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 % t& c0 v: H7 |
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不補反傷身
3 |# k4 E( C) Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G5 A( D% U( G% z* T
- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
4 V8 o$ j: F9 ], M+ @! P7 |氣血雙補搭檔 & A5 m* e4 g$ n0 i" u! {) c9 a
★韭菜+ 雞蛋 . S, @( k1 L! B
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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★韭菜+ 豆腐 - E4 ~" f0 h, y) }$ J; k5 p! ~) o0 H
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Y0 h& q0 l9 y$ X" j( k0 Y% A
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★韭菜+ 核桃 tvb now,tvbnow,bttvb/ c% I! ~4 c5 H; ]* B
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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! X( W, M" B* ~4 }春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
9 J" v) ?5 W/ Z4 y5 r* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P: U8 q w' d+ c
1 z( s \6 l3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒雞蛋
9 B- Z% m2 ^7 F! |+ y) @韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 www.tvboxnow.com3 o; E, m5 z4 n# t8 w
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韭菜炒核桃仁 公仔箱論壇9 b2 P4 ^! S a* E- G
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 tvb now,tvbnow,bttvb; H. U+ G6 D# F% m
; f; d6 j$ J: m- ^www.tvboxnow.com韭菜鮮蝦仁粥
! \, E9 W8 T4 G- {( s$ b6 R, s, J韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb( u2 F7 }8 T9 I4 p
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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韭菜炒綠豆芽 ; I n7 Q0 T; _9 z( x! r; i
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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" r" ~5 ~/ X. t( m油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb2 b Q% y, w' Q5 q
8 [# D t9 G4 _. E. |功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 ' \2 J8 O$ }; M# f: X' J0 K+ {/ z
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A- ^/ t" x, c9 G6 i
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6 l' |5 \/ H" v$ t: S& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭：調中補氣tvb now,tvbnow,bttvb0 g( z/ I+ G" z
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 4 S1 o: @& R( R
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
3 o$ L) Q2 r1 i: C m2 X, ]* ~6 Qtvb now,tvbnow,bttvb儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 www.tvboxnow.com+ j% s. k7 Q! N
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
8 W; i1 |# C& G2 m7 B/ c烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 ; f( _5 K4 L2 E) o1 ?5 X( o
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 公仔箱論壇6 h9 ]! W5 a: O% Y! M: \/ y; d
產地：全國各地 tvb now,tvbnow,bttvb7 s$ w- F9 |9 U$ c: Z- ]& T9 U
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大補氣血
% n! W( ]0 y$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補中益氣
& |3 S3 t$ ]$ i8 R( K! hwww.tvboxnow.com芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
, t2 Q' ]' W, d0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 @8 _/ q+ U- b功效延伸 ! g& z3 U) _: U3 o/ J) `
3 t9 v; l( j% i; K公仔箱論壇解毒防癌
5 i, x6 t [4 {( p" V( Z芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 ' m' @; e4 ~/ x& v& }! _
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潔齒防齲
2 g3 `5 J, w+ {$ N% x! B公仔箱論壇芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K8 c% b+ {3 U# F& ~+ m% P4 D% U
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美容烏髮
! I7 K0 ]) ?% }8 q! b( g公仔箱論壇芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb( I1 O/ _0 _7 D& U
9 Z( q2 b* }' G/ a( u8 z9 Ztvb now,tvbnow,bttvb不補反傷身 公仔箱論壇' d% U: f& G1 u3 B/ L
/ x' |# f$ K6 a! [. i4 N. i; }- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
+ ]# V3 D* h2 r6 p+ D& f+ Ftvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補搭檔 ' G2 q9 O8 }2 k& c
★芋頭+ 蓮子
% O8 r" h$ H& O二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb& I$ Z) @8 Q. O1 p4 c- r" z3 U2 T
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★芋頭+ 排骨 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \2 |5 R& q' T4 e
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 " f* f* s8 {2 W) B; c
0 M) O5 I$ `0 u! f公仔箱論壇★芋頭+ 雞肉
7 x9 U+ L; N; l( k雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb" f/ i- K# ]- `# Y1 `# I0 E6 F! ^+ }
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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0 w. R& i1 ], r( H. \& c# R/ Ewww.tvboxnow.com糖炒芋頭
) e- q( J* `. A) U6 p) M5 Rwww.tvboxnow.com芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 公仔箱論壇, S* W4 \, z6 r% b$ j# u# D8 ?
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另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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芋頭瘦肉粥
: N, A* J+ `( m( E4 Ktvb now,tvbnow,bttvb芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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芋頭蓮子粥 www.tvboxnow.com, [; ?+ K! o3 W( Z6 V2 ?6 S
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
- }& S0 r; y k% y3 d9 R6 C" r: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
s) ^7 a* _9 ^" J6 Y$ p7 R公仔箱論壇功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 tvb now,tvbnow,bttvb/ s5 ^! ]) s- i5 M1 L, J: K$ b
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芋頭排骨湯
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/ ^( u% r+ v7 X" qtvb now,tvbnow,bttvb芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
9 ^' |9 p' ]1 q$ `0 s. S# x. ttvb now,tvbnow,bttvb
3 P3 N3 V" H, O7 T8 _3 c& Q Bwww.tvboxnow.com先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
6 j- l2 k+ D' ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e% `- s, d( q
功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。公仔箱論壇- ]6 b) O& y/ S( ]
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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