' l% m: Q* B" mtvb now,tvbnow,bttvb腿部浮腫Circulatory System Care - d' g, q/ U8 F5 `' e1 K
: ~$ Y; D) w1 |/ o1 T5 I9 f }tvb now,tvbnow,bttvb血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ 0 [. F, A* P+ f6 C
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出1 X9 Q; T0 ]0 @, ]6 B
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RECIPE.1 沐浴．足浴 2 [: f$ d, {4 ^5 U# {: y% u
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6 [5 A9 {/ X' b% a+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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5 ^6 ~. I: a, c2 v7 etvb now,tvbnow,bttvb膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 www.tvboxnow.com0 T- c' r1 g7 Q& ^% \; _
& h7 j2 T8 e6 F* F$ I公仔箱論壇RECIPE.2 按摩（身體） 公仔箱論壇/ G+ ~: e) w( U* b5 v$ z$ E5 ]
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: b. s6 w' J; M0 O使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
3 r4 w- W) S" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: R+ G: V4 P. f9 T8 ^www.tvboxnow.com對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 公仔箱論壇6 i9 M* j/ s+ T$ V
( E+ f$ E, Z+ n9 N5 x; o0 J' Pwww.tvboxnow.comRECIPE.4 按摩（身體） $ x# |$ Z9 K( P
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ tvb now,tvbnow,bttvb% ]0 h" w2 h% N% F
' \. h4 i# D+ I v* H; J建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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9 D. {) F( G5 i' d7 j5 @3 ?tvb now,tvbnow,bttvb改善腿部浮腫的建議按摩方法5 }3 f$ E; g6 p! ?6 Y6 V
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
- k7 ~- X4 }! A* e2 p0 N/ d" d睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 tvb now,tvbnow,bttvb' q0 B3 ?6 O' z5 ~1 q" O1 w
4 }7 |5 N& S7 J( Y0 ]8 r* W' r公仔箱論壇『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 www.tvboxnow.com' W" [+ L" m/ Y0 \" r* ~( C0 J, v5 ?
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- 塗抹小腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h" M) k6 p# M5 _# m% g: x5 g
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
0 i9 g6 ^- d) Hwww.tvboxnow.com以兩手掌按揉大腿整體。
/ C& {' M! X; P! hwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w/ X4 S" ~6 B" P
 - 均勻塗抹大腿公仔箱論壇2 D8 [& Q. w+ B& ]6 K: n |: M. T
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
5 S, D4 ~6 o8 i c9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 按揉大腿
% G/ D; V0 J3 y; E& Twww.tvboxnow.com以手掌均勻塗抹大腿整體。www.tvboxnow.com/ x" A0 w$ z9 U/ Z# O7 G' [
 - 塗抹大腿前側
1 D. p4 h$ \* `( y( gwww.tvboxnow.com以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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