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腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J" E# O) J+ G7 ^' f/ b9 k
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# }5 f& n$ V6 v {2 etvb now,tvbnow,bttvb讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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3 d# _) h- F# F' h& A3 v l) u% O ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com3 `: T- f" T+ E( K
葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 www.tvboxnow.com9 {) f1 M2 W7 i4 x: D+ G7 O: T
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體） 公仔箱論壇2 c! a6 t8 `- O2 V" A; ] H
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! x, r4 g7 G; Z4 D) o- w使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _$ ~: O( C; O6 E! S; Y# M
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RECIPE.4 按摩（身體）
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ % g0 ]- z) M' q2 A' j
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4 j4 x+ h: x" |# X$ D: L5 D公仔箱論壇下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法$ s- H7 G3 N5 T( {- K8 D
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 www.tvboxnow.com$ o6 c4 B9 Z6 n1 e
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 $ y5 @" b5 q0 \% L3 X% A- K2 G& b
" n3 ] }0 R# K' c公仔箱論壇『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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1 K7 J/ u. I1 gwww.tvboxnow.com- 塗抹小腿www.tvboxnow.com; x7 l& q3 D7 ?
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
) O" M' s. {6 I9 |( \9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以兩手掌按揉大腿整體。
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$ _) i; {! j* F) T: u3 W - 均勻塗抹大腿www.tvboxnow.com& k6 t! @8 L: a
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
" \ N$ u6 o \www.tvboxnow.com - 按揉大腿
8 E% `( I/ y1 k. y以手掌均勻塗抹大腿整體。
; I: f2 ]% ~' J8 {1 _1 { - 塗抹大腿前側
- `$ D; ~: j& ]2 l6 J+ _tvb now,tvbnow,bttvb以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。; n! ^8 \- M* |! A; l
+ i' R% O& H" g4 k6 ]0 ?& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2018-3-20 09:04 PM
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