' d9 D! a( ~: t8 {7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部浮腫Circulatory System Care www.tvboxnow.com$ G W- a A$ z
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ tvb now,tvbnow,bttvb, Z- ]4 ^9 K i8 Q$ E% x5 ]9 c
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, u! ]2 Q) G8 }' m5 K' i' @' s' I/ @1 H讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出www.tvboxnow.com' U" z( ]7 E* k
1 ^8 Z6 Z: \" E6 F% u0 @9 CRECIPE.1 沐浴．足浴
/ Y) V6 H1 K+ J u: E6 Q( x5 o" c6 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G6 n r9 l* Q, h" z
3 ~ Z7 N1 W( J! E9 o葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
6 Q! e, Q9 U/ ~' s# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* @$ w6 a8 j& }8 Otvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.2 按摩（身體）
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 公仔箱論壇+ Z8 R4 j( P0 w2 }7 m% {& c0 z
. Y* E0 }' K8 f1 m* Itvb now,tvbnow,bttvb對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 tvb now,tvbnow,bttvb9 q3 m4 V+ G5 U" L- X8 V
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RECIPE.4 按摩（身體） 公仔箱論壇7 h% E6 Z( }; ?
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o0 a9 W) v# Q: p* e- b1 Y
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建議精油 公仔箱論壇% h1 Q9 ~ G4 y* T) d
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 2 h# T% b5 k2 {9 S0 Y* D
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
1 O, L9 U/ N# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 , v" v. _0 a! t _
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 公仔箱論壇; _: j- o% l0 S3 x# `) p9 f
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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* [' G9 C: ], _- 塗抹小腿公仔箱論壇5 W# Q8 Y* D- D% K" T Q2 A/ K
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
' u# e# p- ~4 q4 K# M# Q$ k5 ?以兩手掌按揉大腿整體。
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6 n' b$ V6 e, h) Z - 均勻塗抹大腿 Z" o" y, N! C( Y$ Q0 \% x
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。4 @2 n% D- ^0 I2 M/ l0 D% J
 - 按揉大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q$ q2 @( q8 G3 @- u
以手掌均勻塗抹大腿整體。4 l x( [6 O+ K, D/ V
 - 塗抹大腿前側
8 g, [0 Y. P; q' N以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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