 www.tvboxnow.com0 O) L2 m9 f( z- V; y7 G
腿部浮腫Circulatory System Care www.tvboxnow.com& t8 K% s' t0 F9 o# C
, e! L; W0 J* [' N, o7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ 7 X1 p& l8 B) h6 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @5 u u/ u0 v7 T. _
0 g4 n- J" \; c9 o# c0 }6 h公仔箱論壇讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出公仔箱論壇5 c% J# _6 L& n* @) N
5 S% N+ F' O# @www.tvboxnow.comRECIPE.1 沐浴．足浴 www.tvboxnow.com+ v' n2 ~3 |0 [ H& f7 |
2 D7 O* J" U8 h
+ D5 [+ I$ @3 u' v9 L8 J公仔箱論壇葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 $ M$ ~( _+ @& e6 D, f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]5 E' j8 u2 x
膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
0 u# C2 @5 ~; G( rtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com3 _: q+ S( x# \ h0 X6 g1 }
RECIPE.2 按摩（身體）
6 x+ g$ _* c/ g$ i h, D$ m+ T0 |/ W" L
- `5 _) B# m! q" q3 T2 k& ^ \/ I1 K* c1 J) D4 A% t% m4 e
使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 tvb now,tvbnow,bttvb. R. k( b" I, k( v6 G- z _$ y
. b; _' c( {' J: y) L對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
3 P9 u( T; Q" S% s7 J+ p* o2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# {. j2 F: M8 A9 mwww.tvboxnow.comRECIPE.4 按摩（身體）
0 R( u6 I9 A) V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D1 t- r z( K& f! p, [* m0 ^
5 V% ~; \, R" ]' J' h3 i: B4 ^公仔箱論壇月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ tvb now,tvbnow,bttvb" T" Z. l q Z4 X2 \, [
5 ]# L4 i: i7 B2 swww.tvboxnow.com建議精油
$ y- s" f i, R2 N/ ]* {www.tvboxnow.com
; ~3 |8 ?8 l! k% D( I" c" u* gwww.tvboxnow.com
! G4 t1 G2 g3 Y公仔箱論壇下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 3 [& g. p' e) K; F- F
; L; L0 I& o3 g7 d7 _* ytvb now,tvbnow,bttvb
" _, _3 O& Z/ J) X4 _) c# ]改善腿部浮腫的建議按摩方法
6 [' ], ~7 G: R7 V腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
4 r' L/ n& Q! i& Z: P' B2 h' q, o2 Uwww.tvboxnow.com睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
# F9 F8 | v& G7 X( b4 r( xtvb now,tvbnow,bttvb
4 a U7 p Y* X8 W! g9 T公仔箱論壇『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
; i8 |( r! X5 B `( W0 I1 u* V- ~公仔箱論壇. h8 U6 M7 I; S% Q
$ f1 g) P7 Y7 f% f. U- 塗抹小腿www.tvboxnow.com# Z- B: R0 r! s4 D% b
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
3 I# @1 ~; c1 p5 I公仔箱論壇以兩手掌按揉大腿整體。
! D* z% M+ c' k }7 y公仔箱論壇www.tvboxnow.com% G! P# e$ S" g% c
 - 均勻塗抹大腿
: i" `9 A' R: s8 R$ x2 h! |公仔箱論壇從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb9 [9 W) `8 r& _7 p% w+ l% @( h- J
 - 按揉大腿
' I5 t8 a. u. F, |0 o3 U$ K1 S k以手掌均勻塗抹大腿整體。
, H: f" m, o( a Z0 b/ G" t0 a) [公仔箱論壇 - 塗抹大腿前側
+ w3 ]1 @0 j' a' A' P% Y7 Atvb now,tvbnow,bttvb以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。www.tvboxnow.com( L9 H; g. }: b A- u: f
$ r8 p6 N! l0 P3 [. w& X) f公仔箱論壇 |
發表於 2018-3-20 09:04 PM
| 
