* F4 _! g: V4 b3 r/ H6 Z腿部浮腫Circulatory System Care ) A1 J4 W% G% @- g
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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6 J/ B& I- q* {3 n- Fwww.tvboxnow.com葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D' x* m; @9 t# d) w! h1 n# g
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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# j2 H3 j5 t U* Twww.tvboxnow.comRECIPE.2 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w- a" J, O4 y7 F
0 ?0 P& c( c; M: rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S! f5 p8 M/ H Y
使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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6 F: D$ Z' z6 }) H/ v& swww.tvboxnow.com對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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RECIPE.4 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N" g" d- A. S1 G
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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建議精油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N# F3 x) q- T; E: D
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ ) T0 d1 x8 Q! g: `
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改善腿部浮腫的建議按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V; E# U: q) K+ o! Z
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
, O3 b5 x- A, G* t* f" h! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 9 r: F1 ^* g6 T/ p2 r' w: |
" N" v9 Y1 H) C; q; E; itvb now,tvbnow,bttvb『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 tvb now,tvbnow,bttvb) |4 ]; F, E9 a& w* _: M
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- 塗抹小腿公仔箱論壇3 ^5 V7 @2 j: ^' G
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
# [, e9 Z; m. A1 E& V1 {) L2 x以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿
+ o9 n+ }! M7 ]/ x: V. v$ `, O從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L( U: q& Z" a, V2 {$ y
 - 按揉大腿$ ^2 D6 K. U* L5 k9 r ~
以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I, w: {- _( V" a9 H+ J
 - 塗抹大腿前側3 O4 \) ?" I, L- R
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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