[健康資訊] 春季養生排毒這樣做！漢方藥師再推5樣解毒必吃

abcd0816

{春分} 新曆三月二十一日～四月四日  m6 C' O" c, R9 z

1 i; ^+ V% I9 |終於脫離酷寒，是溫暖日子增多的時期。約為現代曆中的三月二十一日。晝夜在春分這一天幾乎等長，與彼岸的中間日子一致。
7 X: h2 t" J9 {tvb now,tvbnow,bttvb  [. Q; ^$ W, Y5 j7 i
連春分在內的前後三天加起來的七天期間，就是春季的彼岸。除了要舉行祭拜祖靈的佛事，也會進行開啟農事的祭神等活動。
4 K6 Z) J* K+ y1 s$ b& ktvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com4 X. q- Q5 X' F1 C0 Y% W% @& k
此時也是山櫻花或江戶時代種植的染井吉野櫻盛開的時節。聽得見春雷巨響，宣告春天來臨，日本辛夷、木蓮等植物陸續開花。 tvb now,tvbnow,bttvb* T4 |* U* K( _, q

" x( P; e' }, c公仔箱論壇
; P8 O& J4 S: l- Q: ~8 C( P檢視相片
! y; Q- @7 K  y公仔箱論壇
" l2 P' c  l3 W" M2 H
: `& r' d9 c" Y/ z; R1 z公仔箱論壇春天,春分,養生
" _2 P+ @0 I2 i9 A; H公仔箱論壇更多
6 N  J* ^0 d7 `4 B5 w✤ 注意事項公仔箱論壇5 \$ y/ ]7 S( B& q; W7 o
9 [% a9 ]4 g9 t: f( \
憤怒情緒會在春天增強。由於所有事物即將開展，怒氣是重要的能量，使人踏出第一步的源頭就是怒氣。但如果怒氣過強，會把身邊的人全部趕跑，導致一事無成，因此適度控制怒氣也是必要的。 公仔箱論壇: F! d, C" Y( f. G4 @
- X! x# E9 f* H5 j
此時可以試試吃點甜食。甜食會讓人面露笑容，放鬆心情和肌肉，減輕怒氣。相反的，缺乏怒氣，覺得渾身沒勁的人，攝取檸檬或草莓等酸味食物，可以刺激心志。 www.tvboxnow.com' ~) \; {, h3 ^2 f$ y% X: ]

! ^% B. F/ g7 B5 F) Ftvb now,tvbnow,bttvb這個季節正是所謂的「酸溜溜的青春」，在活動後食用醃過蜂蜜的檸檬，可以增進檸檬酸循環(注1)，讓人精神旺盛，也能攝取到維他命C，效果極佳。 + E" }! U- ^$ G) X

( q& [+ G8 Y" M4 ~5 i3 M% htvb now,tvbnow,bttvb又因為酸味能促進腸子蠕動，可同時獲得排毒千萬不要嘆氣，因為會在同時吸入惡氣。用力吐盡氣息有助於排毒，吸進良好的氣。
& p- s0 I9 i+ @6 y0 H3 ^www.tvboxnow.com
+ |' _; P- q& B7 g( E+ Fwww.tvboxnow.com
2 Y# W/ `9 \- H/ |6 n0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✤ 健康管理/ x" e$ E# Q$ k* N! ~; v
0 Y- ^, L/ [8 Y& I" e; P
晨起或刷牙時會覺得噁心，或是嘴裡有苦味。嚴重時側腹會變硬，右邊肋骨底下硬得連手指也插不進去，就是必須留意的徵兆。
8 C! A- S* o# i. o: M, W" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z  w% ~3 m& }2 ]
症狀嚴重時必須服用漢方藥，但如果還算輕微，可以多食用黃綠色蔬菜。尤其是綠色的葉菜類，能幫助消化，產生解毒、淨化的效果。 1 l) c6 S- j4 t; U" P: m5 m
tvb now,tvbnow,bttvb7 E5 Y1 L5 ^) `+ B; I' @# p. F
下一頁告訴您更多春季排毒防病好食物！ 1 d, g. I9 o( i6 {. D1 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t& [" `+ m3 _7 {1 e
公仔箱論壇; [* ?$ A& {7 p; L! W  O& ~5 n
由於肝臟功能疲扁桃腺虛弱的人容易腫脹。想要消腫，可以服用有清熱作用的菊花或金銀花等生藥，而小黃瓜、萵苣等夏季蔬菜也有效果。
+ [6 O: ]5 ?) @5 r+ J公仔箱論壇
0 S$ l: F4 o5 A( l' }9 Z9 }根據漢方醫學，以當地土壤中的蚯蚓煎製而成的生藥有解熱效果。觸摸左右兩邊乳頭中央的脈輪(注2)，也可以消腫。 ) @/ @- j( |/ a/ x7 A7 a
, O* t4 j8 f; l: h( @
2 F& ?# E; H: n! ]
✤ 宜攝取的食物: o" Q! e# ~& a' V& n7 G% I
www.tvboxnow.com+ s% u2 [- y- |9 K/ ^/ f3 B6 L
紫蘇具有辛味和溫性，有治療感冒、解毒、發汗、排解壓力的效果。在五行中屬於肝木、脾士、肺金，能強化呼吸功能，增進腸胃蠕動，有優越的解毒作用。
. A% q* L7 o1 E! D9 n1 g+ k公仔箱論壇2 }# c9 _  x" Z; m- k) d2 _
漢方藥也經常用到紫蘇，讓人心情開朗，預防感冒。紫蘇在殺菌和防腐方面的功效自古即廣為人知，甚至被稱為「蘇葉」。近年來還有人發現它有抗過敏的功能。
/ ~. @! R8 i% k  Q+ d
" c/ v0 S! f( P( \日本料理會使用類似蒲公英的菊花裝飾生魚片。菊花在五行中屬於肝木、肺金、腎水，具有微寒性，能治療腫物，消除眼睛疲勞，當然應該盡量攝取。菊花也可以抗菌，能消除咽喉炎、上火，預防感冒等毛病。
( v. q+ `& B9 l- U3 ]" cwww.tvboxnow.com! ]9 Q4 E/ v: i7 k8 A. v9 o/ e" ~
香菇是平性，在五行中是代表肝木的食物，對神經、肌肉有益，因此最適合用來緩和春季的壓力。對過敏症狀也有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb4 U0 _/ t0 O# ?8 N* F
公仔箱論壇0 f( v' y# |3 Q- [0 |. C2 h
蘑菇也是平性，屬於五行中的肝木、心火、脾土，一般認為可以治療癌症，含有維他命D，是一種健康食物。能清淨血液，改善血液循環，對高血壓、美化肌膚也有效果。
2 Z1 W, y, F/ Z0 s: }: `$ {6 T. a' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y' q* t. ?2 x
土當歸在五行中屬於肝木、腎水，具有辛味和苦味，是溫性食物，可治療感冒引起的頭痛、鼻炎等症狀。乾燥的土當歸根稱為「獨活」，用來治療關節痛、寒症和水腫，也有解毒作用。
: M2 s& }  `: m6 R" t3 P
5 m) ^! [5 ?2 g7 Y公仔箱論壇注1：又名「三羧酸循環」，是有氧呼吸的第二階段，統一碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。注2：印度瑜伽觀念中，分布於人體各部位的能量中樞。