聯合報 記者王麗娟／輯譯: j) Q f7 e) m2 \/ ?
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/ u2 [ F# x. Y: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。繪圖／杜玉珮
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, ?% J U9 ^/ O3 {! T% j8 v! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。
8 y) ], X% m. M; `0 [2 P1.運動不足公仔箱論壇' A$ W# I) I; U
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洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。tvb now,tvbnow,bttvb% P, J: R0 a) D( ?
( ^8 |/ t4 u( Ctvb now,tvbnow,bttvb2.菸抽太多- J5 ^3 I& n( O+ V( P K
9 s3 a" ]/ q& b' S5 nwww.tvboxnow.com「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。公仔箱論壇2 ^7 m' T# M# K' e/ [- O$ j6 O
3 c, _7 V* T' U/ f' b; d7 U雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。
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) W/ A$ M5 Z0 t+ M2 T# Dwww.tvboxnow.com3.做得不夠0 P1 s4 t' r, e: h
$ v- E t! T9 A$ R+ W, |& o$ f2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。www.tvboxnow.com, y8 I) C" R9 g0 f3 D! q: P
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研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。
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) R" M0 y. Y) Y+ u4.睡眠不足
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! ^9 D5 U; ]! G4 k公仔箱論壇密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
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芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。公仔箱論壇2 J+ c. s P8 n$ H
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5.不吃西瓜
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3 r" S5 i0 Q( a德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。
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e4 t/ X7 Q$ U; F/ b5 _公仔箱論壇6.吃太多垃圾食物
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5 ]" |) U; L$ u, }' Owww.tvboxnow.com哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。
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4 Z* h3 M4 n+ w# f( w Z9 b+ ywww.tvboxnow.com7.愛看電視
( Y/ x( J2 f; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A, ~/ d" p f9 w- Z; z: ~
羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。公仔箱論壇4 l) K! _, @# ~8 g$ w
' a; |% O$ g& L- E) p" |8.防曬霜未洗乾淨tvb now,tvbnow,bttvb$ N4 d8 ^# \/ u& U# W
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根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P. q' E6 p: S% H, e5 |9 q A* _" {
0 f7 X, L7 }0 n2 Mwww.tvboxnow.com9.不注重口腔衛生
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「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。
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$ p6 D6 m1 g# P9 H3 |4 x% Wtvb now,tvbnow,bttvb10.不喝咖啡
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德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。
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4 I# Q4 o. i0 D% p0 f5 u1 l+ p公仔箱論壇來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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