聯合報 記者王麗娟／輯譯
7 P" C* `# j" K( H. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 M; S {, p) s% p, R- _3 U
% H5 C4 H7 w2 R f" b1 qwww.tvboxnow.com 2 Z L8 \1 H4 ~% O
# n5 l* f) l+ s0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G Q; w2 j3 X8 B/ ?繪圖／杜玉珮
% A- N# M- w8 e1 |" y* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L* O/ F3 T3 Y5 n0 v3 r
www.tvboxnow.com; d' E1 Q. x; e6 b5 _5 s
一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。% |' c6 ^, m- q7 a2 ]
1.運動不足
3 r5 K" b G, R" Q) D& {tvb now,tvbnow,bttvb7 W% W" ]- g% h, J" e6 Z
洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。www.tvboxnow.com* |4 b' l0 i& Q" c+ z4 @- }0 T
1 t( w. w& f/ ~$ _( c2 [( l
2.菸抽太多7 }9 O7 F( f% M: k3 P( i' U
$ p) V& _+ d3 a! e& x公仔箱論壇「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
! K4 y5 T" B- Vtvb now,tvbnow,bttvb
* _$ H3 @; |- l7 F* u( _雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `9 ^- o% P; O
* T) z# Y& v8 d8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.做得不夠
& n; ~' F( f7 Y0 R5 g/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" `) l; k3 o" W, b m2 u公仔箱論壇2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z* ~! c! f( z! F& L5 s2 l
tvb now,tvbnow,bttvb7 F, Q/ ~; ~: \' S" z
研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。公仔箱論壇) S( Y! ]! A1 [4 C S
6 x8 x+ Z1 O4 t; }- X! F/ U/ H+ Z
4.睡眠不足www.tvboxnow.com Z/ Q& r0 u; K
- N5 e8 A6 l2 _
密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。7 @# ~" Z; Q' X2 R: ^, t
9 a2 W( N$ }0 }www.tvboxnow.com芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。www.tvboxnow.com9 a) a. L) M: R+ t& H6 }
公仔箱論壇) q! w+ j! o5 H$ |
5.不吃西瓜
, ]1 I9 k8 P0 T
. u) c% ?# y8 D! g; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H3 c7 L- M5 Q0 T- C7 u
- _( I9 r8 S( c; F g c6.吃太多垃圾食物公仔箱論壇$ [) P3 I- p% p$ k$ |7 a0 y. \
www.tvboxnow.com* L, ~2 V. I* y, z, E
哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。
+ D1 ^) i2 V9 h) ~6 D
# b; H$ }8 r& x公仔箱論壇7.愛看電視
. W3 J% r4 D7 x2 F1 m6 w) ^' Awww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- i; V. C0 V% Q
羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。
: t; H2 ^. K" c0 l* @% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( H3 [5 w& f; _. Z$ J* g* `! C0 o
8.防曬霜未洗乾淨
) t$ k3 P, h$ f公仔箱論壇www.tvboxnow.com) o! J6 I* W2 F* }9 r. t0 s
根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。4 V# w. @3 D+ V8 |" t( [
5 M% g! O+ b; L) ~! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.不注重口腔衛生
. ^: ?* i! ?( \5 F0 `www.tvboxnow.com8 ]4 u0 F4 P4 d% d6 O: m1 m4 R
「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。
/ M4 l1 J* H0 Dtvb now,tvbnow,bttvb
7 b* k% I4 C# l2 ^" z! lwww.tvboxnow.com10.不喝咖啡公仔箱論壇, X( r! [. o8 S8 ]# i
: ?4 Z6 ?6 o! F/ L) x德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。
' M5 X. p3 ~' r: {6 Dtvb now,tvbnow,bttvb7 n6 c$ b, j* m8 O, ~ |
www.tvboxnow.com( |- O( I- C2 W- E& ]/ {1 ^
來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
| 
