英國醫學期刊研究發現，香菇和豆腐等高普林（purine）食物並非造成痛風的元兇，相反的，低普林的含糖飲料才與痛風呈現正相關。研究指出，每天喝2次以上含糖飲料者，比起不喝飲料者，罹患痛風的風險增加85%，就連看似健康的果汁，也有著相似的結果。公仔箱論壇2 K, u1 E1 K. z+ G: _+ v. G% w) G
/ h" I5 }" N$ F9 b k
罹患痛風的風險增加85%tvb now,tvbnow,bttvb# y8 q0 {! {# W- M6 F
& T( Y$ K5 V- E, i
痛風並非中老年疾病，近年來青少年也成為了高發群，原因無它，就是含糖飲料。即使不菸不酒，也不吃海鮮等高普林食物，也有機會罹患痛風。醫生解釋，一般飲料皆有添加果糖，若是攝取超過人體所需的果糖，果糖將在轉化成脂肪的過程中，產生許多尿酸，進而誘發痛風。
0 i- s0 [9 @' t3 p
$ B3 |8 Z A& d: d' z# c公仔箱論壇罹患糖尿病的風險增加50%
+ p; W! n' b- I: j8 ^4 c6 r8 R* ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' a! \' N& `+ i( \ @* A6 b, Y
含糖飲料中的果糖，皆是溶解的單醣與雙醣，與相同重量的糖塊相比，更容易被人體消化吸收，造成血糖的迅速升高。德國有60%的食品皆為高糖食品，這不僅導致德國51%的人口體重超標，罹患糖尿病的人數更是高達750萬人。7 E+ @. e& W p. p: x7 ^
公仔箱論壇8 `+ M2 B1 T( i) K: ~
增加罹患腎結石的風險
$ e$ A `$ e. N S# |' }8 K! Dwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q5 b& \* w4 R" d/ j! Y4 W
在許多人將飲料當水喝的時代，罹患腎結石的風險也大大增加。含糖飲料中的糖、硝酸鹽、咖啡因等成分，皆會促進鈣排出，增加尿的鈣含量，尤其是含有大量磷酸鹽和糖的碳酸飲料，多喝更容易形成結石，這也是很多人缺鈣又有腎結石的原因。www.tvboxnow.com& Z3 Z( Q, J% ?6 j5 l3 f6 k
) w W( E. j9 `/ S, U B* G' k公仔箱論壇促進骨質疏鬆和骨折
4 u/ `& F3 K( q! ]) b+ }5 S5 `* @7 S- |* V0 Z1 Y
高糖飲料不僅會消耗體內的鈣，增加骨質疏鬆的機率，還會刺激體內胰島素的分泌，影響鈣磷平衡和代謝，一旦骨骼中的鈣被游離出來，就很容易導致鈣質流失，且骨頭的品質在降低後，骨質會變得脆弱，容易發生骨折。公仔箱論壇* @6 G/ ~5 {( \4 X7 @9 t0 O" k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V- D, X: C/ \# ^
升高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |: f) z! [5 \! [% T8 P1 l" ?- c
6 |0 v i- g7 a3 m* D《高血壓期刊》中的研究報告顯示，含糖飲料就和高鹽食物一樣危險，受試者每多喝一瓶含糖飲料，平均收縮壓就會升高1.7毫米汞柱，而舒張壓則是增加了0.8毫米汞柱，一但收縮壓超過135毫米汞柱、舒張壓高於85毫米汞柱，就很有可能發生中風或心臟病等高血壓疾病。 |
發表於 2018-3-24 10:21 AM
| 
