週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！公仔箱論壇$ K' h4 b, T; i" a
. p1 W) ^! W) Q! f5 B公仔箱論壇這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。9 k0 a% Q. Q: ?, `
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因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵： 9 Q% b g1 V8 A1 `0 l
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1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變
$ H w) N6 T4 Q) E, Z* D6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。
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# j/ h1 v6 `- Qwww.tvboxnow.com2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌2 Q, D, I7 k0 j( |4 ~
餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。 tvb now,tvbnow,bttvb2 W \9 Q8 _3 {' Y
2 Y( J9 q2 i( a6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身
) ~# ^) d- ^0 W0 U- J9 s" L/ T' Mwww.tvboxnow.com痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。 4 x/ d% R9 C$ N3 ~, \' H3 g
H6 C/ U% D) K% w2 g公仔箱論壇4. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來公仔箱論壇4 f/ k' K2 t, D1 R8 m! h+ d( `- o
到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。
% a5 y, Q5 D: E5 p0 J1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( |/ b$ L! _4 Y( H
5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門
% t* \/ u9 F* T, [- g* _) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。 tvb now,tvbnow,bttvb9 l5 F* G* d6 [
/ B$ X! L0 s6 F ]& [+ y3 |2 w+ {6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外
i5 f* D. v' C2 @) L睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C: [" n' U7 f: z
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7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入
6 X0 B) l* V+ x) b鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。 tvb now,tvbnow,bttvb! g8 r, y) n. W9 W
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8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥
( p; b: j( N, x( K0 x公仔箱論壇憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。 tvb now,tvbnow,bttvb6 `* @# v' {& {$ v3 X: E- F- G2 n+ L
4 ?7 |" ^ ?) z& E(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:23 PM
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