鋅是人體內相當重要的微量元素，是人體生長發育、免疫防禦、生殖遺傳等重要生理所必需的營養素。 公仔箱論壇6 h; v6 o. F+ ]
 & m5 h$ I) V+ J3 M" a
" i% A7 [0 k* _' F/ q P; s
& O: F$ _7 l# E' q: C* ktvb now,tvbnow,bttvb, `; O; T3 x, D5 E! I ~, f
不僅如此，已有許多醫學報告證實鋅的缺乏與過敏性疾病息息相關，所得到的研究結論主要如下： + v' f' \: I( C: H/ x
 # H4 g& E! P! [
tvb now,tvbnow,bttvb0 _+ k$ `4 \6 R: X
0 t& r7 k% F2 ?* K$ x, b/ }% L3 f$ d
# A9 O* Q7 J1 g: O* p5 p0 D1.異位性皮膚炎患者體內的鋅很容易慢性缺乏，每日補充鋅20毫克，持續兩個月後，異位性皮膚炎獲得了大幅改善。 公仔箱論壇 Q0 U6 ^2 J) F" T
2.氣喘患者體內的鋅往往不足，經過補充後，肺功能會改善，夜間喘鳴症狀也會減少發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P' j+ k/ z7 r5 |: ]
3.孕婦如果血漿中的鋅過低，生出的寶寶在五歲以內罹患過敏的機率會增加。 公仔箱論壇+ [1 s9 V8 B* S, d' a8 F6 N2 Q: ]5 e- X
4.小朋友頭髮中鋅的含量過低，表示鋅的食物攝取慢性缺乏，罹患氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎的機會將增加。
5 p" g, b/ C4 h, ltvb now,tvbnow,bttvb5.患有因腸道過敏所引起之慢性腹瀉，這類患者也會嚴重缺乏鋅，不但加重過敏體質的嚴重程度，生長發育也會受影響，而且免疫力也下降，容易併發感染。
! `6 R- y7 w9 n) b! k( W! t O
+ @1 o6 j7 I* x+ Y8 P V
& \4 _& y2 ?& v; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 h& i" t% |9 `7 X: t Ktvb now,tvbnow,bttvb
/ W9 l, U8 A) U7 g& V公仔箱論壇要補充鋅的話，有哪些來源呢？ 原則上，只要蛋白質含量豐富的食物幾乎都含有鋅，像是牡蠣、蝦、貝類、堅果、雞蛋、牛奶、動物內臟等，不過，海鮮和動物內臟容易受到重金屬或毒素汙染，我不建議長期做為補充鋅的來源。
|( }" S! R9 I- w% c6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www.tvboxnow.com. i4 s' }6 c2 c# y3 A/ I Y
6 y; y4 \/ f8 q; j! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S- L3 H0 | ^) w0 E2 K2 t
( E2 @, O$ x# C- s6 xtvb now,tvbnow,bttvb若從食物所攝取到的鋅仍不足，則必須額外補充，建議服用精胺酸及甘胺酸螯合鋅片、或是含鋅之綜合抗氧化劑，也可將鋅溶液混合在水或是果汁中讓小朋友飲用，但皆必須事先和醫師或營養師討論補充之劑量，以免長期補充下來會引起噁心、嘔吐、嗜睡、傷害免疫系統等副作用。 |
發表於 2018-4-5 11:34 AM
| 
