[健康資訊] 【高膽固醇】茶餐廳老闆日做14小時 一件事令他停低 變行山客

folee0001

經營茶餐廳的姚先生如一般港人工作勞碌，每日工作14小時，清晨4時做到傍晚6時，落力「搵食」，但一個強烈警號，煞停他的腳步。
! D: M# P3 P8 V, r最近他毅然結束了茶餐廳生意。雖然年僅57歲，他過着半退休生活。騰空出來的時光，他由西營盤住所，沿香港大學附近的山路，行到太平山頂，早上8時啟程，一行就4小時。每星期總有兩、三次。原來，2015年他差點無命。那時他明白了心臟病發是這麼一回事，高膽固醇奪命的速度如此驚人。7 H2 x( z0 m+ [9 [
高膽固醇並不罕見，衞生署估計全港290萬人口都有同類問題。該如何預防，且看醫生以下的講解。公仔箱論壇0 x3 }* O: ^/ E# U: k! E

, F, b2 l% T2 Y# r公仔箱論壇
- a" a$ D! l5 x) d' L1 Dtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com" w9 e1 S. y# `
高膽固醇問題與肥胖息息相關，但瘦削人士亦可以患高膽固醇。（資料圖片）! K8 O4 v6 S: h8 |; D

/ ]: _4 N- {; Q5 Fwww.tvboxnow.com
9 T6 B; N2 F) s& t8 ^( `& O2 g- fwww.tvboxnow.com公仔箱論壇6 h2 P# i; Y4 y3 i0 @, Y
一度與死神擦肩，姚先生至今猶有餘悸，「提起都驚！」他記得3年前的一日，「有一日左邊（胸口）好痛，早上6點痛到左手都郁唔到。」他嘗試去飲杯水，身體不斷冒汗。家人見他不妥，即召的士送他往瑪麗醫院急症室。檢查發現他酵素高，又有心臟病徵狀，二話不說，醫生火速為他做心臟「通波仔」。住院一個星期，才能回家休養。
$ y' p) o- P/ `- otvb now,tvbnow,bttvb「痛過俾人揼咗一搥」​
) O, o1 n3 m0 @4 T: i' U臨床確診他患急性心肌梗塞，即俗稱的心臟病發。姚先生形容那種痛「仲痛過俾人揼咗一搥」，「牙骹都梗咗」。2 J( d8 Q! l' y
有一幕教他一世難忘。局部麻醉的「通波仔」期間，他從電子屏幕看着醫生在其心臟血管放置支架，兩條半血管栓塞，其中兩條需要通。他還記得負責手術的醫生說，已準備的午餐飯盒來不及進食，都要先為他通波仔，「佢話，我幾乎連命都冇！」可想而知病情何等危急。他一直感激救活他的醫生。
/ s! R3 @& G! C6 }4 I  e& f* n$ Hwww.tvboxnow.com
. V4 w+ B% V8 g4 g+ @3 G) B* X2 R公仔箱論壇公仔箱論壇) [! ^4 J4 f9 y/ p2 \9 m

9 @6 U3 `$ A2 T  G+ p
' y& |2 M. @3 j) v6 Q
  Z( C" T! X; e- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- l4 A* j  c  W# u- b  w' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 o! r! d! Z% {, U+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d) i& N" ^" x4 b' [% |

' v* J. S0 l& Kwww.tvboxnow.com公仔箱論壇  q+ p' c# H; I9 L4 `

folee0001

www.tvboxnow.com+ W0 O# j4 z' U1 j3 d. I! w

/ K0 d0 r( ~$ m- N7 p3 n9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。姚先生以往生活勞碌，每日工作14小時，但因為患病而更加注重健康，每日運動。（張美蘭攝）
! S/ ^' Z) s  ^" Ztvb now,tvbnow,bttvb
3 b6 H0 i$ L% u6 O6 m$ W公仔箱論壇
# S+ z# k. @- \/ N
7 I9 Y' U, F1 n# M( k0 h: N' G病發前已服降血壓藥約6年
8 Z/ z! d6 {# ?, Nwww.tvboxnow.com本港每年大約有1萬宗通波仔，其中2,500至3,000宗是心血管完全堵塞至心臟病發，其餘是局部心血管堵塞。心臟病為什麼找上門呢？姚先生分享了他尋常飲食，習慣喝紅酒，一星期4、5杯（每杯7安士），上班期間吃雲吞麵、蛋治等茶餐廳食物，放工會吃宵夜。結果他有個33吋的大肚腩，重130至140磅左右。www.tvboxnow.com& r  n. [- E9 H/ s  E
2015年前，他已服用降血壓藥約6年，至心臟病發前數個月，驗出高膽固醇血症，他未有服藥，但「的起心肝」跑步，兩個月來消減不少，誰知突然心臟病發。死過翻生，他除了服藥，更努力運動及吃得清淡，杯中物都只會在喜慶時淺嚐。
* c# B2 g  c# l+ z; z1 _tvb now,tvbnow,bttvb& B  J* A, Z, T- J8 G
公仔箱論壇/ Z) c# l8 L2 T- p- a6 z. q" z

0 Q/ a' J) o# e, _' L& [www.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- p! n; o8 m: h3 |( u  q, m

9 D7 a" P) c/ ], B* c: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。港大內科學系心臟科教授蕭頌華提醒，40歲以上人士應做身體檢查，驗血及照心電圖。（張美蘭攝）
* }2 _3 Q) S, p/ q. t$ }公仔箱論壇
, D+ W' l5 P: x1 xtvb now,tvbnow,bttvb
# M7 ]9 a, t! W- Iwww.tvboxnow.com9 c! M1 l" m5 @9 v; ?+ R
9 }$ g2 Z4 \5 P0 {, v/ q' I

4 k- e3 D: x8 ~公仔箱論壇衞生署署長陳漢儀（右）早前公布，本港患高膽固醇的人口達290萬人。（資料圖片）tvb now,tvbnow,bttvb' v2 A% c' o" j1 H+ [3 ~
tvb now,tvbnow,bttvb# s- `/ k9 [9 j8 v, {
高膽固醇好平常？公仔箱論壇: t7 c# T2 k1 @) O
姚先生的遭遇或隨時發生在看似健康的你我身上。衞生署最新調查顯示，49.5%15至84歲受訪市民有高膽固醇，即每兩人有一人有高膽固醇問題。經年齡標準比率（Age-Standardised Rate）計算，高膽固醇人口由35.3%升至42.1%，推算有290萬人患病，且不少人並不知情。衞生署推算未來10年，34歲至74歲的群組中，每10人有1人可能患心血管疾病。
# i0 l" u% b3 Jtvb now,tvbnow,bttvb香港大學內科學系心臟科教授蕭頌華表示，高膽固醇血症可以毫無徵狀，若沒有好好控制，可致血管栓塞而導致心肌梗塞，危及性命。成因包括進食高脂肪食物，或者自身製造的膽固醇過多。蕭醫生解釋，身體的細胞膜當中有低密度膽固醇構成，而體內膽固醇一般佔70%至80%由肝臟製造，20%至25%膽固醇由食物攝取。假如運動量少，消耗少，加上飲食不節制，隨時有高膽固醇。公仔箱論壇3 R5 y$ o/ l" T* ^9 D

/ k# V: b' c+ W5 d2 C2 J公仔箱論壇www.tvboxnow.com6 `; j1 M1 L) {% q3 b  ]1 X7 H: I
公仔箱論壇* H2 y4 `. w/ L$ o

# |8 Z2 M$ B- h5 W1 S8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- v, K5 @( @2 [% n
公仔箱論壇/ O7 G8 o1 C% U
膽固醇分好與壞？
/ e: A5 z2 C) K' T! a' f公仔箱論壇
! x0 z" o$ i8 G; o. ]www.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com  H# V" S. `- T/ Q. `2 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n( R# \" v0 u0 V
壞膽固醇：正式名稱叫低密度膽固醇（LDL），來源包括肥肉、動物內臟、海產。% U0 d% O6 k: X) f! i2 A
可致血管堵塞、血管粥樣硬化，引起心血管疾病。
6 a9 G$ F8 g5 M) G: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com! Z( r; F8 {0 O9 z' E& f8 L
! W/ ]$ |; U- s% h' u0 |
好膽固醇：正式名稱叫高密度膽固醇（HDL），來源包括魚類、堅果、橄欖油。  Y9 L& J- c  C# u, c1 d
可減低血液中的壞膽固醇含量，抵禦血管粥樣硬化、斑塊的形成。) S, ]. ^9 m; o
www.tvboxnow.com, o+ t! ]9 }/ x( T  f
公仔箱論壇7 Y* F" `7 l/ j$ K3 w4 B( q' m
高危病人單單靠控制飲食，對降低膽固醇的效果輕微。蕭頌華解釋，雖然改善飲食及多運動有助控制膽固醇水平，但部分人同時需要服藥，以穩定病情。部分病人服藥後治療效果仍未如理想或有副作用，例如肌肉酵素高，可考慮注射新型生物製劑，進一步減低出現嚴重心血管病發風險24%，死亡風險減近3成。該針劑目前在香港屬自費藥物，每月需數千元。www.tvboxnow.com- c( j: b' q5 U! Y
  ]2 Q- T4 k2 J& O! m4 e
www.tvboxnow.com+ l2 `" g+ f6 x: t3 R& i
公仔箱論壇: V; D. o/ Q) w
公仔箱論壇2 T1 |7 A* e' J: l$ ~4 U1 N# v2 m
公仔箱論壇5 G% |2 U3 R# t7 H. N
為保持身體健康，一般人應每星期運動150分鐘，若果有高危因素，例如高膽固醇，應每日做30分鐘中等強度運動。（視覺中國）
7 l7 P0 Z* J( y# H3 {3 g$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 W5 W9 u" V5 j7 [4 ]www.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com+ b5 x" M6 ?+ |0 E! A! R
% T7 H' B* X& c9 _& I3 `
每星期應至少運動150分鐘
% {, H& `4 p: m$ b- [公仔箱論壇蕭頌華指出，眼珠邊緣有白色（稱為角膜弓）加上年紀輕，或者手肘、手掌、腳等關節部位的皮膚會出現黃色瘤，很大可能是嚴重高膽固醇血症，這類個案一般屬家族遺傳。不論肥胖或身形瘦削亦有可能患上高膽固醇血症。為保持身體健康，每星期運動150分鐘是基本，若有高危因素，例如高膽固醇、曾接受通波仔，應每日做30分鐘中等強度運動，即是每星期210分鐘，才算達標。www.tvboxnow.com% l6 x4 @6 Z, G% t6 S
血液的壞膽固醇並沒有劃一的「正常水平」，而是同時需計算年齡、性別及其他風險因素，一般人的水平應低於3.0mmol/L，若曾經通波仔，壞膽固醇水平便要壓得更低，以減少出現中風等風險。蕭頌華建議40歲以上人士，應接受身體檢查，驗血及照心電圖，由醫生解釋化驗報告及評估患病風險，以提出適合跟進建議。
' F% s. ~3 W, f0 A, @  oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d! _1 }3 e6 ~; b5 B: C& d