量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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) y2 j; A: N9 E; X1 d1 M2 k每日健康／綜合編譯 廖思涵: `' b |) \8 v
3 {* A! ?7 @% y# ]) t& j因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
" Y6 n5 m' ~5 s7 k( M* q1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J2 G+ m6 D6 J: I/ l1 S
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。' z% P2 Q# y7 q2 V( T
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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9 _. u }3 j+ v4 Z- G為什麼一定要量血壓？# c0 T: ]9 ~4 |: e4 \: X. C8 R# K
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
8 l0 C* g4 h: V$ f公仔箱論壇控制血壓的第一步就是定期量血壓。
$ |. t& ?1 M' m5 L: J+ ]2 I因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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" X7 R1 j9 ~* B/ Q7 G公仔箱論壇如何正確量血壓
, m5 k. Y. E& d t0 n2 K) c公仔箱論壇測量前準備：8 }/ `* J' M7 e* B; `& T
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
$ A) c2 F* R( g2 m測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
- T2 g, d! b% R3 u' A. d& Ttvb now,tvbnow,bttvb測量的技巧：www.tvboxnow.com* s7 K( \/ u+ t g7 o
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。公仔箱論壇' O" Y: c+ W4 \$ a- h$ b
正確測量：
% m( {* K1 g, O3 O" l5 ]tvb now,tvbnow,bttvb第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。www.tvboxnow.com) p& q$ N$ A+ y3 `
平均測量數值：
- X7 A) @- ?. R* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。公仔箱論壇0 e8 U' E( b$ q9 ?( a5 C& q
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
8 x: N* X6 r. K p3 s) b* H: Etvb now,tvbnow,bttvb測量血壓之注意事項
# t" W6 J# A' T1 M) u* Ctvb now,tvbnow,bttvb根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
5 Y3 w, ^+ V* A4 X, ]1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
8 Y3 q8 U- M. p2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
: @/ |) \( Z; F gwww.tvboxnow.com3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
8 O: y; O, r6 E4 H* H, E( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
4 J% o, [7 q+ a. Z公仔箱論壇5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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