量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓tvb now,tvbnow,bttvb4 C) b8 S% A0 i/ y) q# R3 K
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每日健康／綜合編譯 廖思涵) y7 ]4 @1 r* I: D9 m9 z
$ m$ H9 _' y) v) Rwww.tvboxnow.com因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。公仔箱論壇( r2 A& c/ u3 _& s: P2 D
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
$ M& x- e l' ]; i; M/ o5 c* y5 ]而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。tvb now,tvbnow,bttvb3 {. U% `5 V# }
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！tvb now,tvbnow,bttvb8 z+ `" I% F4 h5 [
) V/ s( o) |' I% V& o+ D9 u0 Awww.tvboxnow.com為什麼一定要量血壓？
& J: ]1 a" p1 i/ a% @5 n3 [www.tvboxnow.com血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b2 p5 Y" ?+ z0 h/ j9 t' }2 J$ M( y2 V
控制血壓的第一步就是定期量血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O6 N! P3 G* A+ `+ f9 D1 H8 ?
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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如何正確量血壓
- b( D: f4 v. {& N0 J測量前準備：
2 w: f3 n( D* x8 _0 k放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
g! r% p+ g2 L& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x4 }4 q m4 j6 |6 i
測量的技巧：! m! F3 k2 r5 Q7 \& `5 W
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
1 ?; Z$ A9 _' @5 O* E8 }; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正確測量：www.tvboxnow.com% j$ Q9 v2 L2 J! A
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
( n2 \2 z$ B, T7 I1 Ptvb now,tvbnow,bttvb平均測量數值：
. }3 d5 U$ w; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
( M0 D7 ~# t7 F# d. f1 a建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。www.tvboxnow.com: \; J$ ~- A# e8 q
測量血壓之注意事項
% ~3 d3 w5 \2 f8 b根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：* b0 {. P# c! G' q
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。( Q/ Z7 w: s4 G2 U6 }
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。www.tvboxnow.com, g$ \- l( X+ O% w# w, X
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。9 O1 X) } n# y
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
2 M! g' G$ ^( a1 B5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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