量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓www.tvboxnow.com: |8 Y& K8 R. Q) B- B, X
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每日健康／綜合編譯 廖思涵 X* r0 x" n; b( u0 v/ ]
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。www.tvboxnow.com5 l! ]9 v1 i( J' h. N6 B; N4 ~
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。! c x$ Q1 G' n" s8 {
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
6 t& L0 D0 Q7 V9 _) Q! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！tvb now,tvbnow,bttvb. X1 r1 a; C, N: k; t
8 N1 |, }" I0 Q* T* T為什麼一定要量血壓？
8 }; |6 A F* T" ^3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。tvb now,tvbnow,bttvb, ^6 W" {8 S$ s( X" Y: ]
控制血壓的第一步就是定期量血壓。- F: j$ M( {; Z7 F" g6 q
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。tvb now,tvbnow,bttvb! i- O3 C; E. g7 b0 H
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如何正確量血壓! d1 Y# y( [/ \' Y
測量前準備：
; S$ |) W( @2 m放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
! i, _2 P% Z% q2 @0 P, M公仔箱論壇測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。tvb now,tvbnow,bttvb& S4 e! Z1 H8 C( T$ N
測量的技巧：
0 J: R* @0 y. j# P6 w+ f0 { j4 P確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
- u% ~( z7 w N2 f/ _% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正確測量：
$ _2 |2 X! X, r6 Q- V5 m第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。www.tvboxnow.com0 ?+ ]( C; K7 D
平均測量數值：
5 g: M; q- L+ Hwww.tvboxnow.com將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x z' K- M- Y" D
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
6 T7 ?3 u, t, s) r7 Z測量血壓之注意事項
0 q% \0 u3 p2 j& v/ X根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
& V; l4 v2 x }; f* b0 {0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
; o3 m3 U- i. u" A6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
9 W, k9 m( F1 } z4 D9 Atvb now,tvbnow,bttvb3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。tvb now,tvbnow,bttvb9 F0 H7 P; c5 G j g8 P
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
6 f6 A' [% i) ^( H$ ], a0 q2 r/ r5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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