量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G% K0 I) Z% A6 R6 N
" ]8 }* n. h% m RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 W' E) h' t! W4 B; g# P公仔箱論壇每日健康／綜合編譯 廖思涵
9 O& b* B; R) E6 l$ l6 N- ^* d公仔箱論壇www.tvboxnow.com8 [7 E# R ^! ~- @7 `6 P; M
因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。公仔箱論壇7 r7 f) ]+ [. N, X) T' T
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
2 D' M" |8 V& Y6 a) a0 R2 i. o公仔箱論壇而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
4 F/ P5 i. f1 R2 Z! z8 u wtvb now,tvbnow,bttvb該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！9 b3 Q. W) e% r3 m7 g1 a0 b
6 ?4 E* y; ]9 r. h) @公仔箱論壇為什麼一定要量血壓？公仔箱論壇/ M" c0 w2 V8 x! z5 o, J+ Y
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
- g% H$ s5 ^! D( r2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制血壓的第一步就是定期量血壓。
, j1 [9 Q, ?! L& t# T2 `公仔箱論壇因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
4 I( a5 |$ c T! M- E
& T# z4 f/ c4 y3 ]! nwww.tvboxnow.com如何正確量血壓tvb now,tvbnow,bttvb4 u& \4 L( v2 E, G7 O. p. W& A
測量前準備：4 I8 U) L c( @3 U# |" U0 q# ~
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
& u+ K1 U: Y. y6 ^, X$ u) k$ u. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。' [" ]1 ]: G& r, n; M4 D/ u3 _
測量的技巧：www.tvboxnow.com/ v9 q' k8 ~+ F$ t6 ]/ O
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
; s$ _; _, h# \& O7 U. y4 owww.tvboxnow.com正確測量：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S8 b4 G% x7 V/ c
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
2 ]; i, [. ^, ]: w. ~www.tvboxnow.com平均測量數值：tvb now,tvbnow,bttvb) }2 t; C; J! a! A! {1 @+ P2 U
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb0 `. G3 v$ o8 L' g: Q: p2 Z
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。5 C7 `# \2 e: e0 t$ C2 M' V4 J# {9 f
測量血壓之注意事項
; j' j- }) \( i: J9 q! ^公仔箱論壇根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：& U% u/ @6 x2 ?, f9 R
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
0 X! S y1 R+ c/ F6 Z3 H- r; \6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。www.tvboxnow.com- g8 |5 U5 I: p& N, a
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
7 R! i5 F* l7 i' H4 e" {4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
0 q9 W, O! \' \& w0 o2 W$ jwww.tvboxnow.com5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
| 
