量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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) N5 z: m8 o" l" l5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日健康／綜合編譯 廖思涵tvb now,tvbnow,bttvb! k0 A+ i6 r! {. h. h
! T# o6 A( i; |1 C! x因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。: z! a. N" M; t' Y7 M, a
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb* q0 z, X; n- w% L) a% p& V& b" g
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
$ A; Y d$ k2 b; R, ltvb now,tvbnow,bttvb該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
& k: @* d. q+ u- {6 u( {9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% ` @) Z% C3 H k6 K# o; l( J
為什麼一定要量血壓？) e% H2 r' G0 f7 @$ Q) F9 ]) n/ _$ l
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
0 z4 {5 ]1 ^7 v4 K+ [控制血壓的第一步就是定期量血壓。
. M0 s5 E! g( gtvb now,tvbnow,bttvb因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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, z9 a/ K7 s. H; \: i2 ztvb now,tvbnow,bttvb如何正確量血壓
( j& C4 T; G( ^測量前準備：
+ }4 e2 X+ h1 Rwww.tvboxnow.com放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
2 h' A- E8 c* K/ S4 r測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
1 J; w _) T6 ?; w& V測量的技巧：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D0 f* a$ g I& J% r$ K- E
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
6 R/ w, |% e5 B, j: ?www.tvboxnow.com正確測量：tvb now,tvbnow,bttvb! y0 r4 v. G) I7 K, D' l$ g7 i+ k( C
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
; S4 C: J! G6 V1 Z3 L平均測量數值：tvb now,tvbnow,bttvb5 R' t8 c& w5 o* }: d4 m2 r! G- H
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。: a6 @) ~1 i: \$ K; \1 A
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
: G+ n4 H( R0 o$ X/ F$ [tvb now,tvbnow,bttvb測量血壓之注意事項tvb now,tvbnow,bttvb" J+ s. [" Y) x! @2 ?& C
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
9 P; g7 ?) e1 Z9 a3 ^1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
) Z4 h; n* W" `' m# M3 `) Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。% y# b4 `' x) ^; ^, [
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。公仔箱論壇% u4 g, v! T+ T8 v6 K3 f
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。+ G& m2 P& y* t/ T; ^" l
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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